Krooninen sairaus

Sepelvaltimotauti, joka tunnetaan myös sepelvaltimotauti tai yksinkertaisesti sydänsairaus, on ominaista vaurioita verisuonia, jotka syöttävät sydän. Vaikeissa tapauksissa plakkia kerääntyy valtimoiden seinämiin, estää veren virtausta sydänlihakseen, mikä aiheuttaa sydänkohtauksen. Sepelvaltimotauti voi aiheuttaa myös muita sydämen ja verenkierron sairaudet, kuten angina pectoris, sydämen vajaatoiminta ja jopa aivohalvaus. Sepelvaltimotauti on pysyvä olotila, koska vahingot verisuonia on peruuttamaton. Kuitenkin lääketieteellistä hoitoa ja elintapojen muutoksia voit estää vahinkoja ja elää tuottavaa elämää sepelvaltimotauti.

Steps

1Maintain säännöllisesti yhteyttä kardiologi.

Early vaiheissa sydänsairauksien voisi olla mitään oireita, tai oireet voivat helposti sekoittaa jotain muuta. Ilman säännöllisissä tarkastukset ja testaat sydänsairauksia voisi edetä tietämättäsi.

Säännöllinen physicals, testaus ja sydän skannaa pitää sinut ja lääkäri päälle asioita ja auttaa häntä tekemään muutoksia tai säätöjä hoito, jos välttämätön.

kardiologi voi myös antaa lisätietoja siitä, miten elää sepelvaltimotauti.

2Take kaikki lääkkeet ja seuraa hoitosuunnitelmaasi ohjeiden mukaan.

lääkäri voi määrätä lääkkeitä, kuten beetasalpaajat, ACE-estäjät, tai aspiriini hoito rentoutua verisuonia ja estää tukoksia.

Jos olosuhteet, jotka ovat riskitekijöitä sepelvaltimotauti, kuten kohonnut verenpaine, diabetes tai korkea veren kolesteroli, lääkäri myös määrätä lääkkeitä näihin tiloihin.

Ilmoita heti lääkärille, jos oireet pahenevat tai jos kohtaat vakavia haittavaikutuksia lääkitystä.

3Make elintapojen muutoksia vähentää riskiä lisää vahinkoa verisuonet, sydäninfarktin ja aivohalvauksen.

Lopeta tupakointi ja muiden tupakkatuotteiden käyttö. Jos sinulla on vaikeuksia lopettaa, harkita tupakoinnin lopettamiseen ohjelma, reseptilääkkeitä tai liittyä tukiryhmä.

Kuluttaa enintään yksi alkoholijuoman päivässä joka on yhtä suuri kuin: 12 oz. (354 ml) olutta, jopa 9 oz. (266 ml) maltaita viina, 5 oz. (147 ml) pöytäviiniä, jopa 4 oz. (118 ml) väkevä viini, enintään 3 oz. (88 ml) sydämellinen tai likööri, ja 1,5 oz. (44 ml) Brandyn tai viinaa.

Hanki vähintään 2,5 tuntia viikossa kohtalaisia ​​liikuntaa, kuten kävely, ellei toisin ohjannut lääkäriltä. Aina lääkärin kanssa ennen kunto-ohjelman aloittamista vahvistaa, että sydän on tarpeeksi vahva.

Kuluttaa ruokavalion korkea tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Valitse vähärasvaista proteiinia, kuten broilerin rinta ja kalaa. Käytä tervettä, tyydyttymättömiä rasvoja, kuten oliiviöljy ja kalaöljy, sijasta tyydyttyneitä rasvoja, kuten voita ja silavaa.

Practice stressin hallinnan tekniikoita, kuten meditaatio, syvä hengitys ja kirjaaminen.