Kaupankäynti selkäkipu ajon
Selkäkipu on yhteinen valitus maailmassa elämme. Sitting asentoja tuhoutunut vietettyjen tuntien edessä tietokoneen, laiskotellen sohvat ja käytännössä elävät takaisin painajainen. Tällaisessa tilanteessa, ajo pitkään voi olla voimakkaasti verottaa selässä.
Aseta istuin oikeaan
Kun olet takaisin ongelmia, siirrä istuin eteen ja don t kallistaa istuinta liian pitkälle. Saatat löytää helpotusta selkäkipu jos siirrä paikkasi hieman eteenpäin niin, että et t on venyttää liikaa päästä polkimia.
Käytä tukea
Ota tukea alaselän kuten erityisiä tyynyjä tai pyyhe rullalle tasolla vyötärön ajon.
Älä laahustaa
Mieti sitä Nyrkkisääntönä. Sinun täytyy aina sijoittaa paikkasi mukava kulmassa. Istuin on paras kallellaan jonnekin 100 and110 astetta ajon aikana.
Ulos auton ja venyttää
tauolla jälkeen 30 minuutin välein voit poistaa väsymystä ja vähentää mahdollisuuksia kehittää selkäkipu.
lääkitys selkäkipu
Vaikka se voi olla helppoa matkustajalle ottamaan lääkitystä selkäkipu helpotus, ei juurikaan tapa lääkitys että kuljettajat suositellaan ottavan. Haluat kaikkia aisteja heidän jyrkin kun uudelleen ajo, joten pysyä pois lääkitystä, jos joudut ajamaan pitkä way.So, selvittää syy selkäkipu ja kitkeä sama niin nopeasti kuin pystyt. Itse asiassa pikemmin sitä parempi! (Kuva: Getty) B