Mantelit – luonnolliset probiootit, jotka toimivat ihmeitä digestion
mantelit, joka tunnetaan yleisesti nimellä
Badam
ovat runsaasti kuitua, vitamiineja (A-vitamiinin ja E) ja mineraalisisältöä. Nämä pähkinät ovat hyvin tunnettuja kauaskantoisia terveyshyötyjä, jotka vaihtelevat kolesterolin alentaminen ehkäistä syöpää. Korkea kuitupitoisuus läsnä mantelit tukien moitteettoman toiminnan ruoansulatuskanavan. Mutta, hyvin vähän tiedetään prebiotic ominaisuuksia tämän terve pähkinä. Lue 10 syytä Badam tai mantelit ovat todella hyviä teitä
Prebiotic ominaisuudet Badam
ruoansulatuskanavan ylläpitää suurta bakteerikantojen, jotka toimivat kehon etulinjassa puolustus haitallisia mikro-organismeja. Prebiootit ovat vain ei-sulavia osia elintarvikkeiden, joka toimii polttoaineena bakteerien kasvun ja toiminnan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että siemenet ja iho manteleita sisältää tiettyjä yhdisteitä, joilla on prebioottisia ominaisuuksia ja auttaa kasvua hyvien bakteerien kuten bifidobakteerien ja maitohappobakteerien suolistossa.
tasojen nousu hyödyllisten suolistobakteerien by prebiootit ei ainoastaan paranna ruoansulatusta mutta myös tärkeä rooli kehityksessä kehon immuunijärjestelmää. Polyfenolit läsnä mantelit toimivat antimikrobiaalista ainetta vastaan erilaisia elintarvikkeita tarttuvien patogeenien.
Viitteet:
Liu Z ym – Prebiotic vaikutukset manteleita ja manteli nahat suolistomikrobistoon terveillä ihmisillä
G. Mandalari ym – Mahdollinen Prebiotic ominaisuudet Almond (
Amygdalus communis
L.) Siemenet
Voit myös haluavat lukea:
mantelit – miten he voivat auttaa laihtumaan!
Voisit elää pidempään muuttamalla suolen bakteerit!
paljastui – liikunta auttaa kasvua suolistobakteerien
valkoinen leipä ei huono sinulle, ei boost ” hyvä ”suolistobakteerien
Nyt, suoliston bakteerit auttaa meitä hyödy kuitumaisia hedelmiä ja vihanneksia
lisää artikkeleita terveellisiä elintarvikkeita, tutustu Healthy Food osassa.
Seuraa meitä Facebookissa ja
kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän
tiedotteen
. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy
foorumin
.