Excersise & IBS
Kysymys
olen ollut tekemisissä IBS 21 vuotta ja on ollut lukemattomia doctors.All GI erikoislääkärin ovat tulleet siihen tulokseen, että minulla on IBS. Olen edelleen sitä mieltä, että on olemassa jotain muuta, joka saa minut sairastuvat. Suurin asia, joka tekee minut sairaaksi, on excersise. Jos en istumaannousuja, uida, juosta,
potku, tai mitään, vetää vatsaa, saan jatkuvasti sairas. Kipu on alhaalla vasemmalla puolella ja kestää päiviä
ja ehkä viikkoja. Kaikki lääkärit sanovat IBS, mutta minusta se on jotain muuta.
Vastaus
Hi Mark – jotain, joka vaikuttaa vatsaan stressaavaa tavalla voi tehdä IBS oireita purkautua. Joskus rasittava aerobinen liikunta voi yhtä hyvin.
Katso täältä IBS oireita, diagnostinen vaatimukset, muut sairaudet, jotka voivat jäljitellä IBS, kysymyksiä kysyä doc jne https://www.helpforibs.com/footer/ibs.asp
Jos se on IBS ja liikunta on suurin ongelma, kokeile joogaa. Se on osoitettu aktiivisesti vähentämään IBS oireita ja se on loistava fyysinen harjoitus.
Best,
Heather