Mitkä ovat Iskias Venyy ja ne toimivat?
Iskias on erittäin tuskallinen asia käsitellä. Jatkuva kipu tai tunnottomuus paikoissa voi kirjaimellisesti pilata persoona € ™ s arkielämän â € ”mutta onneksi on olemassa iskias ulottuu että voi tehdä yrittää lievittää näitä oireita. Nämä iskias hermo venyy on suunniteltu auttamaan ulos ärsytystä tai puristus, joka aiheuttaa kipua.
Mikä on iskias?
Ihmiset, joilla on iskias tuntea kipua thatâ € ™ s puristuksesta johtuvan tai ärsytys yksi viidestä hermojuurten, että yhteyden iskiashermon tai ärsytystä todellinen lonkkahermon itse. Tämä kipu tuntuu paikoissa, joissa ita € ™ s erityisen vaikea välttää â € ”pakarat, alaselän, jalkojen tai jalat. Tämä kipu voi tulla myös oireita kuten lihasheikkoutta, pistely, pistely tai jopa vaikeuksia valvoa jalat. Nämä oireet ovat yleensä hillitty toiselle puolelle kehoa.
Mitä hyötyä iskias Venyy?
Jotkut lääkärit uskovat, että iskias kipu tulee tiukka lihaksia tai lihasten epätasapainoa. Tämä tarkoittaa sitä, lievittää kipua, tätä epätasapainoa on käsiteltävä ja hoidetaan asianmukaisesti. Venyttely epätasapainoinen lihasten johtaa luonnollisesti jännitys vapautuu ja niin monet lääkärit määrätä fysioterapia â € ”tässä tapauksessa iskias venyy â €” ihmisille, jotka ovat sitä. On kuitenkin syytä huomata, että iskias osuuksilla ei ole vaikutusta lainkaan varsinaista hermot, joten ne eivät oikeastaan paranna useimmille kipua.
Ihmiset, jotka ovat Whatâ € ™ s kutsutaan € œstructurally aiheuttamaa iskias painâ € ?? â € ”eli asioita, kuten rappeuttavat levy tauti tai herniated levy â €” iskias venyy ei ole vaikutusta kipua. Mutta on monia potilaita, jotka todella tehdä hyötyä näistä osuuksilla. Iskias ulottuu aiheuttaa liikkeeseen kasvavan, mikä lisää solujen hapetus. Tämä auttaa lievittämään joitakin oireita.
On olemassa paljon erilaisia iskias venyy, että voidaan tehdä. On joitakin venyy, joiden avulla voit käyttää piriformis, tai kara-muotoinen lihaksia sisällä pakarat. Tämä on hyvä, koska nämä lihakset voivat aiheuttaa paljon tuskaa â € ”he ovat niitä käytät kun kääntää lonkan tai nostaa jalka sivulle. Niin ottaa kipu että alueella voi todella aiheuttaa paljon tuskaa joka päivä ja siksi iskias venyy joka lievittää kipua on niin hyödyllisiä. Ja thatâ € ™ s vain yksi esimerkki.
Jos sinulla on kipua, koska iskias, kokeilla iskias osuuksilla voi olla täydellinen sinulle.