Nutrition Facts Kids Diabetes
Kun lapsi on diagnosoitu diabetes, on tärkeää, että voit tuoda joitakin olennaisia ruokavalion muutokset hallita hänen tilansa. Diabeetikon ruokavalio on sisällyttävä erilaisia elintarvikkeita, mutta painopiste on oltava terveellistä ja terveellisiä elintarvikkeita. Sinun täytyy antaa korkeamman ravitsemuksen tason lapselle aterian, joka on pienempi kaloreita. Voit sisällyttää makea silloin tällöin ateriat, ensimmäinen täysin tietoinen ravitsemus tosiasiat lapsille, joilla on diabetes.
Diabetes lapsilla ja Nutritional Facts
Whole jyvä elintarvikkeita Diabeetikoille pitäisi aina syöttää koko jyvä elintarvikkeita vaikka käsitellyt viljatuotteet ovat helpompaa. Sinun täytyy keskittyä koko jyvä elintarvikkeita, jotka sisältävät ravintoaineita kuten omega-3 rasvahappoja, magnesiumia ja folaatti. Leseet ja alkiot on kaksi elintarvikkeita runsaasti näitä. Hyvä esimerkki erittäin ravitseva ateria on ottaa ruskea riisi sijasta valkoista, koko vehnän pastaa tai spagettia, ottaa tomaattikastiketta ja salaattia täynnä pinaatti. Sanomattakin on selvää, siirappista korkea kalori elintarvikkeet, kuten hakkeen, kakut ja keksit ovat täydellinen no-no. Ruoan määrää tulisi perustua suositellun kalorimäärän lapsesi.
Hedelmät ja vihannekset Kannattaa lastasi erilaisia hedelmiä ja vihanneksia. Valitse nämä paljon vaihtelua värejä niin, että täydellinen sekoitus vitamiineja ja kivennäisaineita kuluttaa lapsesi. Jotkut elintarvikkeet, joilla on alhainen glykeeminen indeksi, sopivin diabeetikoille mukaan American Diabetes Association (ADA) ovat pinaatti, collards, kaalia, ja tumman vihreä lehtivihannekset. Voit myös bataattia huolimatta paljon hiilihydraatteja, koska se on paljon kuituja ja vitamiini A. C-vitamiinia, sinun diabeetikko lapsi voi olla sitrushedelmien kuten appelsiinit, ja täydellistä annos vitamiineja, kuitua ja antioksidantteja, marjat on paras valinta. Tomaatit antaa rautaa yhdessä C-vitamiinia ja E
Paikoitus Sinun täytyy pitää mielessä hiilihydraatti lasken oman diabeetikko lapsi s elintarvikkeiden saannin. Tämän perusteella voit seurata lapsen s verensokeri. Mukaan Juvenile Diabetes Association Yhdysvalloissa, diabetesta sairastavilla lapsilla voidaan auttaa terveydentilansa hoitamiseen tekemällä niistä oppia osa valvontaa ja käytön lyhytvaikutteinen insuliini. Tämä auttaa heitä syödä juuri oikean määrän ruokaa hyödyllistä niiden kunto. Sinun tulisi olla tietoinen ravitsemukselliset tarpeet diabetesta sairastavilla lapsilla, johon liittyy oikean määrän insuliinia annetaan määrän perusteella ruoasta ja sen hiilihydraattipitoisuus. Ihannetapauksessa diabeetikon ruokavaliota tulisi sisältää 40 prosenttia hiilihydraatteja, 25 prosenttia hiilihydraatteja ja 20 -30 prosenttia proteiinia.
Muista nämä ravitsemus tosiasiat diabeetikoille keskittyen erityisesti lapsiin, kun haluavat valmistautua ateriasuunnitelma oman diabeetikko lapsi.