Krooninen sairaus

1. Huuhtelu nenän suolavettä voi auttaa pitämään sinut terveenä ja torjua allergiaoireita.

2. Koirat haistaa syövän ja matala verensokeri. Tutkimus osoitti, että on mahdollista kouluttaa koiria tunnistamiseksi, joka perustuu hengitys näytteet, jotka potilaat oli keuhko- ja rintasyöpä. Diabeetikoille, koirat haistaa ketoaineita virtsassa ja hengityksessä, kun verensokeri on korkea. Koirat voivat poimia muita hajuja, että ihminen ei voi, kun glukoosipitoisuus laskee.

3. Tutkijat havaitsivat, että ihmiset, jotka kulkevat eteinen lähellä keittiö taipumus syödä 15 prosenttia enemmän kuin ne, jotka käyttävät oven.

4. Olet todennäköisemmin sydänkohtauksen maanantaina, tai enintään kolme päivää, kun olet diagnosoitu flunssa tai hengitysteiden infektio.

5. Et voi saada rusketuksen tietokoneen näytöllä. Tietokone Tan Web-sivusto luotiin huijaus lisätä tietoisuutta ihosyöpä.

6. Lihavat ihmiset viettävät noin $ 485-enemmän vaatteisiin, $ 828 ylimääräisestä tasossa paikkaa, ja $ 36 enemmän kaasua vuosittain kuin niiden ohuempi kollegansa. Ylipainoinen kuljettaja polttaa noin 18 ylimääräistä litraa kaasua vuodessa.

7. Tupakoitsijat ovat neljä kertaa todennäköisemmin ilmoittaa tunne unrested jälkeen yöunet kuin tupakoimattomien. Tupakoitsijat kokevat usein vieroitusoireita yöllä, mikä aiheuttaa jaksot levottomuus ja herääminen.

8. Syö hedelmiä ja vihanneksia voi auttaa kehoa tehdä omat aspiriinia. Bentsoehappo, luonnollinen aine hedelmiä ja vihanneksia, saa ihmiset tuottaa omia salisyylihappoa, keskeinen tekijä, joka antaa aspiriinin sen tulehdusta ja kipua lievittävät ominaisuudet.

9. 20 minuutin nap voi parantaa yleistä valppautta, parantaa mielialaa, ja lisätä tuottavuutta. Lisäksi, sydämesi voi hyödy napping – kuuden vuoden tutkimuksessa todettiin, että miehillä, jotka ottivat naps vähintään kolme kertaa viikossa, oli 37 prosenttia pienempi riski sydän liittyvä kuolema.

10. Keittiöaltaastasi on likaisempaa kuin kylpyhuoneessa. On tyypillisesti yli 500000 bakteeria neliötuumaa kohti sen valua, ja hana, altaan, ja sieni ovat kuhisee bakteereita sekä.

11. Neljä viidestä Yhdistyneessä kuningaskunnassa lääkäreitä eivät toimi tarpeeksi. Työtaakka raskas, ajan puute ja huono motivaatio osaltaan liikunnan puute.

12. Ruokasoodaa voi valkaista hampaita, valkosipuli voi auttaa hoitoon urheilijan jalka, ja hunaja voi rauhoittaa krapula.

13. Käyttämällä ruokapäiväkirjaa voi tuplata painonlasku ponnisteluja. Your ruokapäiväkirjaa tekee teistä vastuussa itse ja antaa sinulle vihjeitä siitä, mistä ylimääräiset kalorit ovat hiippailla.

14. Säännöllinen liikunta voi alentaa naisen syöpäriskin – mutta vain jos hän saa tarpeeksi unta. National Cancer Institute seurasi lähes 6000 naisten lähes 10 vuotta. Naiset yläosassa liikunnan määrä osoitti noin 20 prosentin vähennys syöpäriski, mutta nukkuminen alle seitsemän tuntia yössä johti vähentynyt hyötyä.

15. Katselu itse ajaa peilin voi tehdä juoksumatto harjoitus mennä nopeammin ja tuntuu helpompaa.

16. Kolmannen tupakansavulle – hiukkaset, jotka takertuvat tupakoitsijoiden hiukset ja vaatteet ja viipyä huoneessa pitkään, kun he ovat jäljellä – on syöpäriski nuorille lapsille ja lemmikkieläimille.

17. Kävely tuulta, vedessä, tai kun rinkkaa polttaa noin 50 enemmän kaloreita tunnissa kuin kävely ilman vastarintaa. Ihmiset, jotka kuluvat pedometers myös yleensä polttaa enemmän kaloreita ja menettää enemmän painoa.

18. Koulutettu seksologien voi päätellä naisen orgasmi historiaa tarkkailemalla miten hän kävelee. Muita uutisia miehet löytävät naisia, jotka kuluvat punainen seksikkäämpi kuin ne, jotka käyttävät ”cool” värejä kuten sininen ja vihreä.

19. Ulkomaiset aksentti oireyhtymä ja räjähtävä pää oireyhtymä ovat todellisia (mutta erittäin harvinainen) sairauksia. Henkilö räjähtävä pää oireyhtymä kokee kovaa, indecipherable melua, joka näyttää olevan peräisin sisällä niiden pään.

20. Vitamiinit eivät näytä auttaa vanhempia naisia ​​suojautua syöpää tai sydänsairauksia.

21. Jotkut miehet kipua, päänsärkyä, aivastelua seurauksena siemensyöksy. Lisääntynyt toiminta hermostossa orgasmin aikana voi olla syyllinen.

22. Germ-tappaminen pyyhkeitä voi levitä bakteereja yhdestä paikalla toiseen, jos käyttää niitä.

23. Kaurapuuro, sitrushedelmät, ja hunaja voi parantaa sukupuoli ajaa ja parantaa hedelmällisyyttä. Kaura tuottaa kemikaaleja, jotka vapauttavat testosteronia verenkiertoa, C-vitamiinia parantaa siittiöiden määrää ja liikkuvuutta, ja B-vitamiinia hunajasta auttaa elimistöä käyttää estrogeenia, avaintekijä verenkiertoa ja kiihottumisen.

24. Kaksikymmentä yhdeksän prosenttia amerikkalaisista sanoo he ovat ohitetaan täyttämällä reseptiä koska kustannukset, ja 23 prosenttia käyttää pilleri halkaisu tapa säästää rahaa.

25. Facebook voi olla hyväksi terveydelle; tutkimukset osoittavat, että pitää yhteyttä perheen ja ystävien voi torjua muistin menetystä ja auttaa elämään pidempään.

Dr. Mercola kommentit:

25 alamomentit artikkelissa yllä eivät välttämättä kriittisen tiedon auttaa elää terveempinä ja pidempään, mutta se on selvää, siellä on paljon sekaannusta, mikä on todella tarpeen optimaalisen terveyden. Ja kuten esimerkit alla näyttää, pikakuvakkeet terveys ja kauneus ovat monet, mutta mahdollisista vaaroista ovat yhtä lukuisia.

Kun se tulee monimutkainen toimintaa kehon ja terveydelle on selvää useimmat ihmiset (mukaan lukien terveydenhuollon ammattilaisten ja tiedemiesten) tietää vähemmän kuin haluaisimme uskoa. Vain katsomaan joitakin yleisimpiä terveydenhuollon myyttejä I käsitelty edellisessä artikkelissa ja saat tunteen, mitä tarkoitan.

Ei vain sitä, vaan ihmiset tekevät kaikenlaisia ​​asioita kehoaan, ajattelu se tekee niistä onnellisempia, terveempiä, tai kauniimpi, tai ainakin, että se ei haittaa heitä.

Tässä on muutamia esimerkkejä et voi tietää voi olla haitallista kehon ja terveys:

Laser Hair Removal: Hoito poistaa karvatupet ja voi johtaa arpia jos ei ole kunnolla tehty. Lisäksi se ei poista kaikkia hiukset, ja se saattaa kestää vain muutaman years.Body Lävistykset: Lävistys herkkä paikoissa kuten nännejä, sukuelinten tai kielen voi häiritä imetyksen; lisäävät leviämisen sukupuolitautien; lisäävät riskiä allergiat; ja siru hampaita, vastaavasti. Vähemmän selviä ongelmia voi aiheutua häiriöitä kehon hienovarainen energia-aloilla. Asettaminen kappaletta metallia kehoosi voivat häiritä elintärkeää energian virtausta. Jos olet terve luultavasti ei huomaa mitään eroa, mutta lävistykset voi olla ongelma, jos sinulla on enemmän vakavia terveydellisiä haaste.

Laihdutusleikkaus: Yli 40 prosenttia näistä leikkauksia aiheuttaa vakavia komplikaatioita kuuden kuukauden kuluessa , kuten ripulia tai hernia.Skin Whitening: Jotkut ajankohtainen valkaisuaineet sisältävät elohopeaa, joka aiheuttaa hermo ja munuaisvaurioita. Toiset sisältävät hydrokinonin, syöpää aiheuttavaksi kielletty Euroopassa että täpliä oman skin.Botox: Botox, joka lamauttaa kasvojen lihaksia eroon teitä ryppyjä, voi aiheuttaa hengityksen vajaatoiminta ja death.Liposuction: Rasvaimu poistaa vain noin 10 kiloa rasvaa neljän tunnin vaarallinen leikkaus. Recovery on pitkä ja tuskallinen, ja kuolleisuus on korkein kaikista leikkausta.

Tiedätkö mitä elimistö tarvitsee optimaalisen terveyden?

On tärkeää ymmärtää, että optimaalisen terveyden ja kauneuden sivuvaikutuksia yleistä terveellistä elämäntapaa. Oikoteitä ei ole; no taikapillereitä.

kuitenkin olemassa tiettyjä perusperiaatteita optimaalisen terveyden – johon kuuluu säilyttää terveen painon ja säteilevät todellista sisäistä kauneutta – jotka ovat pysyviä totuuksia. Nämä strategiat eivät muutu, riippumatta siitä, mitä modernin tieteen ja lääketieteen keksii seuraavaksi:

1. Syödä terveellistä ruokavaliota, joka sopii ravitsemukselliset tyyppi (kiinnittäen erittäin suurta huomiota pitää insuliinin tasoa alaspäin)

2. Juoda runsaasti puhdasta vettä

3. Hallitse stressi

4. Harjoitus

5. Auringonvalo

6. Rajoittaa toksiini altistuminen

7. Kuluttaa terveellistä rasvaa

8. Syödä runsaasti raaka ruoka

9. Optimoida insuliini ja leptiini tasoja

10. Hanki paljon unta

Jos muistaa nämä kymmenen kohdetta ja liittää ne oman elämäntavan, sinun on kaukana muusta pakkaus kohti optimaalista terveyttä ja pitkäikäisyyttä.