back halkeamat w /syvään henkeä
Kysymys
Aina kun hengittää syvään, minun yläselän halkeamia. Ehdotat tarvitsen uudelleenlinjatun? Olen myös kallistuksen kumartua eteenpäin tai koskettaa varpaat aamulla. Onko venyttely harjoituksen suosittelette?
Kiitos
Vastaus
Kiitos kysymyksestäsi.
”Halkeilua” melu, että olet kuvaavat joka esiintyy syvä hengitys on todennäköisesti kavitaatio nivelissä selkärankaa.
Kavitaatio on ”avautumisen” ääntä, joka syntyy, kun yhteinen kapselin (vaipan kudosta, joka ympäröi voideltu yhteinen) venytetään, alipaineen liitoksen sisällä, mikä vapauttaa voitelunesteen sisällä yhteinen (kutsutaan nivelvoide) kaasuna, joka todennäköisimmin on ”halkeilua” ääni, että olet kuvaavat.
Kavitaatio on myös ”halkeilua” ääni, joka esiintyy manipulointi.
In mielestäni kuulo kavitaatio liitoksen ei osoita selkärangan ”kohdistusvirheen” (termi, jota en pidä käyttää, koska saumat eivät välttämättä misalign niin paljon kuin he voivat tulla rajoitettu liikkeessä kireän -tai hypertonic – lihaksiston).
Tämä johtaa minut toiseen osaan kysymyksen, joka ei ehkä kykene koskettaa varpaita aamulla. Jos tunne hajanaisesti jäykkä ja tiivis herätessäni, saatat tarvita uuden tai parempi patja, varsinkin jos nykyinen patja on yli 10 vuotta vanhoja.
Jos et tunne erityisen tiukka tai jäykkä aamulla, mutta ovat huolissaan kyvyttömyys taipua eteenpäin, tai jos näin aiheuttaa selkärangan kipua, suosittelen konsultointi kiropraktikko, joka myös käyttää pehmytkudoksen tekniikoita. Voit myös nähdä fysioterapeutti tai hieroja muita arviointi. En suosittele mitään erityistä venyttämällä tai interventio tietämättä lisää potilaan erityinen ongelma. Venyttely ei ole aina tarkoituksenmukaista, riippuen ongelman.
Kiitos vielä kysymys.