Krooninen sairaus

1.Garlic

Vaikka pistävä saattaa haista, mutta sen terveyshyödyt ovat uskomattomia. Antioksidantit ja rikkiyhdisteiden läsnä valkosipulia on mahdollista laittaa tauon syöpäsoluja. Aloita syö yksi tai kaksi kynttä päivittäin ja säästää.

2.Tomatoes

salainen ainesosa tomaateissa on lykopeeni, jotka saattavat suojata DNA mutaatio. Tomaatit ovat myös runsaasti C-vitamiinia, joka taas parantaa koskemattomuuden ja suojaa soluja myrkyllisiä vaurioita. Nauttia syöminen kirpeä tomaatit.

3.Blueberries

Täysin herkullinen, mehukas ja täynnä valtavan terveyshyötyjä ovat mustikoita. Koska täynnä antioksidantteja, sinulla ei ole varaa hukata mustikoita syöpälääkityksen ruokavalioon. Lisää myös mansikoita ja karhunvatukka ja karpaloita omaan hedelmiä

4.Broccoli

Tämä tummanvihreä kasvi sisältää beetakaroteenia, vitamiini ja C-vitamiinia, jotka ovat hyvin tutkittuja hallussaan detoxifying vaikutus. Niinpä teidän solut ovat suojassa vapaiden radikaalien vaurioita. Assort lautasen muiden crucifers kuten pinaatti, punakaali, kaalia jne

5.Turmeric

Kurkuma (haldi) on joka yrtti, joka sisältää useita biokemikaalien curcumin ollessa kaikkein tiedetään olevan anti syöpä ominaisuudet. Ole root tai jauhe, voit lisätä hyppysellinen kun ruoanlaitto tai mehua ulos juuri tai nauttia kulutukseen haldi maitoa.

6.Carrots

Lisää väriä lautasen. Kyllä se on totta enemmän värikäs lautasella on terveellisempää se on. Porkkanat, punajuuri, paprika, jne. Ovat täynnä antioksidantteja ja pigmenttejä, jotka on luontaiset mahdollisuudet alentaa riskiä eri syövän

7.Green Tea

Katekiinit on läsnä suuria määriä vihreitä teetä, joka tekee siitä erinomaisen mustaa teetä tai kahvia kannalta terveyshyötyjä. Sip 2 cuppas päivittäin sans sokeria, voit varmasti lisätä hunajaa, sitruunaa ja inkivääri anti syövän juomaa.

8.Almonds

mantelit ovat hyödyllisiä monella tavalla, vaikka ne ehkä pysty hallitsemaan etenemistä syöpä , mutta varmasti parantaa immuniteetti syöpää vastaan. 5 manteleita päivässä säästää syöpään. Ja kyllä, voit myös olla saksanpähkinät ja parapähkinöitä kanssa.

9.Whole jyvät

Kokonaiset jyvät ovat terveellisiä toisin kuin puhdistetut versioita. Ne ovat täynnä kuituja ja antioksidanttivitamiinit joka alentaa syöpäriskiä ja tulehdussairauksien, erityisesti liittyviä kaksoispiste. Joten alkaa ottaa niitä oman Breakfast- kaura, täysjyväleipä, pasta, ohra, niin paljon vaihtoehtoja, joista valita.

10.Red Wine

Tappi punaviiniä on äärimmäisen terveellistä, vaikka lääkärit vaatia sitä päivittäin. Syy – punaviini on säiliö antioksidantteja, jotka pystyvät vähentämään syöpäriskiä ja sydänsairauksia samoin. Joten tyrmätä muiden juomien ja nauttia terveellisen punaviini.

Reference sivusto

terveystietoa