Ahdistus Hoidot
Mitä todella surullista on, että ainoa hoito ahdistusta ja paniikkikohtauksia lääkärit suosittelevat on tabletteja. Älä käsitä väärin Olen ottanut lääkitystä auttaa minua vetäytymään hallintaan minun ahdistusta ja paniikkikohtauksia. Olen tietoinen siitä, että lääkkeitä palvelee ainoastaan peittää ahdistusta se ei actully parannuskeinoa. Kyllä te voisi mahdollisesti mennä viikkoja, kuukausia tai ehkä vuotta ilman ahdistusta tai paniikkikohtaus. Mutta se voi tulla takaisin. Se tulee takaisin bcause et ole käsitellyt varsinaista syy anxiety.Therefore, koska useimmat ihmiset haluavat nähdä meidän lääkäri se yleensä tuntuu ikään kuin olemme tulossa tunteeton, lääkkeitä yhteiskunta. Asia on, että reseptilääkkeet eivät ole ainoa hoitoja anxiety.When voit selvittää, mitä on aiheuttamalla ahdistusta, sinun mahdollista huomata, että voit löytää tehokkaampi käsittely. Ymmärrän omasta kokemuksesta, että se voi olla hyvin työlästä ja tuskallisia työstää ahdistusta, mutta se on sen arvoista sisällä pitkällä aikavälillä. Sinun täytyy ymmärtää, että ulkoiset tekijät, kuten työn ja kodin stressi saa meidät tuntemaan hetkiä ahdistusta, kun ne eivät ole hallinnassa, mutta miksi se, että jotkut ihmiset yksinkertaisesti käsittelemään tätä stressiä ja toiset eivät? Se seurauksena meidän hormonien ja tasapainoa ne meidän bodies.We on taipumus kaikilla on hetkiä, jotka rasittavat meidät ulos ja saada meidät tuntemaan stressaantunut tai ahdistunut. Nämä hetket kiinni meille ja jättää meidät tunne huolissaan yli asioita, mutta jos elimistö tekee oikean tasapainon hormoneja, on epätodennäköistä, että nämä tilanteet voivat aiheuttaa voit omistaa paniikkikohtaus sisällä future.However, jos elimistö ei ole se t luomaan riittävästi dopamiinia, mikä on että ilo ja nuorten hormoni, ja tarpeeksi serotoniinin, joka on, että ”tuntuu järkevä” hormoni, niin se on näennäisesti että elimistö luo menetelmä liikaa kortisolin, joka on hormoni, joka tuottaa meille tuntea ylimääräistä stressiä. Tämä epätasapaino on todennäköisesti aiheuttamalla voit tulla masentunut, ahdistunut, unettomia ja ehkä jopa ottaa paniikki attacks.But se ei ole pelkästään nämä tekijät, jotka voivat edistää teille, joilla on ahdistus, se voi conjointly olla, että se kulkee suvussa . Vaikka sitä ei ole lääketieteellisesti todistettu on tuhansia tapaustutkimuksia, jotka ovat ben tehneet perheen connecion. Puolesta minun äitini sufered ahdistusta ja paniikkikohtauksia ja että vietin pala lapsuuden observoing tätä käyttäytymistä. Arvaa mitä olen oppinut, että käyttäytyminen, olen oppinut tuskailla, opin paniikkiin stressaavissa tilanteissa. En blameing äitini se ei ole hänen vikansa. Se on yksinkertaisesti elämän todellisuudesta, että nuoret meillä on tapana ovat kuin sienet ja toteuttaa kaiken, mitä esiintyy noin us.Thus se tavallaan ollut järkevää minulle, jos olen oppinut, että käyttäytyminen niin varmasti saisin un-oppia, että käyttäytymistä. Kyse omistavat mitä ajatuksia ja tunteita ja päästää sammuvat ajatuksia ja tunteita, jotka eivät ole sinun. Tämä ei tapahdu yön yli kuitenkin olemalla pysyviä ja kiinni sitä, ajan ajatuksesi eivät voita kautta, voit korvata edellinen behaviuor kuvioita ja korvata ne uusilla. Niitä jotka voivat parantaa elämääsi ei tuhota life.Keep mielessä, ahdistus ja paniikkikohtaus hoidot eivät kaikki tulevat reseptiä laji ja ne eivät kaikki kallista tai elinikäinen sitoumuksia, niin mene etsivät hyvin vähän ja nähdä, mitä sinun voida toteuttaa, kun siihen liittyy luonnollisemmalta paniikkikohtaus hoitoja, jotka todella hoitaa taustalla asioita siten, että voit tuntea hallintaan uudelleen.