Miten liikunta vaikuttaa Acne
Exercise ja akne, on olemassa yhteys? Olen varma olette samaa mieltä, että on mielenkiintoinen ajatus. Se on myös melko kiistelty aihe.
No, olkaamme yrittää selvittää ja nähdä, mitä keksimme. Toisaalta, workout, että olet valinnut käydä läpi todennäköisesti ihosi hikinen ja rasvainen. Nyt olisi täydelliset puitteet akne kehittää!
Akne ja elintapojen kädet. Toisaalta, jos otetaan huomioon mahdollisuus muuttua sohvaperuna kanssa huomiota keskittynyt television, joka ei näytä erityisen terveellisiä vaihtoehtoja, eihän? On ollut melkoisesti tutkimus yrittää selvittää vaikutuksia liikunnan akne. Tulokset yhden tällaisen tutkimuksen melko äskettäin näytti kuitenkin siltä, että voisi olla yksittäisiä vaihtelua missä määrin akne vaikuttaa liikunnan.
Tutkimus suoritettiin kaksi ryhmää osallistujaa, joka meni läpi käyttää rutiininomaisesti ja toinen, joka ei, ja ei löytänyt mitään merkittävää yhteyttä liikunnan ja näppylöiden akne. Koska tämä on vielä kiistelty aihe, voit pelata turvalliseksi varmistamalla, että te minimoidaan todennäköisyys sairastua akne liikunnan.
Akne, jotka luovat sinulle paikalla? Mahdollisesti olet alkanut tuntea, että tämä on mahdollista valita paholaisen ja syvän sininen meri, jos et käytä, olet epäterveellistä elämäntapaa; jos et, olet vaarassa sairastua akne, sillä hyvin toimintaa, joka olet ottanut jopa parantaa terveyttä.
No, kumpi näistä teorioista osoittautuu oikea, voit varmasti ryhtyä toimiin ei tule asettaa itse vaarassa kehittää akne. Se ei vie paljon tehdä. Sinun tarvitsee vain seurata muutamia yksinkertaisia sääntöjä:
Fight akne pitämään hiukset poissa kasvoilta. Hikeä ja rasvaa, joka on rakennettu sen jälkeen, kun liikunta voi vaikuttaa hiusten ja päänahan niin hyvin ja voi ajaa alas kasvoja vasten. Tätä pahentaa vielä mitään hiusten hoito tuotteen olet saattanut käyttää kuten hiuslakkaa jne
toteutettava toimia sen varmistamiseksi, että hiukset eivät kosketa kasvojen ja kaulan ympärille, kun liikut; tämä ainakin antaa sinulle etumatkaa vähentämällä mahdollisuuksia kehittää akne kautta liikunnan, jos se todellakin voi tapahtua ollenkaan.
Valitse käyttää laitteita huolellisesti, sillä se voisi antaa sinulle akne. Pyrkikää välttämään käyttää laitteita, jotka hankaa ihoa vasten, sillä on jonkin verran näyttöä siitä, että tällainen kitka voisi rohkaista akne kehittää. Sitten taas, varsinkin jos työskentelet ulos julkisella paikalla kuten kuntosali, taataan, että laitteen käytössä on puhdas.
Tilanteessa, jossa samoja laitteita on käytössä useita ihmisiä , olet avoin riski poimimaan bakteereita jäljellä muita ihmisiä.
Pidä vaatteet valoa liikuntaa, jos haluat akne. Varmista, että vaatteet puet kun treenata ovat kevyitä, löysä ja mukava. Tämä taas tulee välttää mahdollisuus kitkaa ihon ja anna ihon hengittää. Tiukat vaatteet aiheuttaa tarpeettomia ongelmia, vaikka se ei varsinaisesti edistää oman kehittää akne.
suihku mahdollisimman pian, jotta vähennetään riskiä sairastua akne. Tee tämä vuoksi oman terveyden ja hyvinvoinnin, vaan myös vuoksi ketään muuta, joka voi olla kanssasi. Pidä ihosi puhtaana on varmasti yksi perussääntöjä täytyy tarkkailla yleisen hyvinvoinnin vuoksi. Kuivaa iho huolellisesti suihkun jälkeen ja välttää hankaa voimakkaasti
Pidä urheiluvaatteiden ja pellava puhdas pysyä erossa akne. Muista, että sinun tulisi huolehtia pitää vaatteita käytät liikuntaa puhtaana. Tämä on erityisen tärkeää, kun on kyse hikinauhat ja rannekkeet, jotka kasaantuvat paljon hikoilua. Huolehdi käyttää puhtaita pyyhkeitä myös.
Käytä öljytön tuotteiden hoitoon akne. Jos olet päättänyt käyttää aurinkovoidetta, varmista, että se ei ole öljypohjaista. Tämä on yksi varma tapa jossa vaiheessa akne kehittää, kun olet lopettanut harjoituksen, koska siellä on runsaasti rasvaa ja hien iholle mennessä.
Liikunta voi auttaa akne. Lopuksi liikunta voi itse asiassa olla positiivinen vaikutus akne alentamalla vaikutuksia stressiä ja yksinkertaisesti tekee sinusta tuntuu hyvältä. Kun rakentaa stressiä, tietyt hormonit vapautuvat ihoon, mikä lisää todennäköisyyttä oman kehittää akne.
Jos siis ollut mitään epäilyksiä, muista, että liikunta on hyvä sinulle, ja lopulta se on hyvä akne samoin, kunhan noudattaa perussääntöjä terveyttä ja hygieniaa. Jos olet harjoitus kummajainen ja myös puhjennut akne, pitää kytkeä pois ja näet eron !!