Prediabetes ?? Diabetes ??
Kysymys
Hei Barb, minä olen mies 50 vuotias onnistuneesti lopettaa tupakointi lähes 7 kuukautta nyt 30 vuoden jälkeen. Ei slim ei pullea, ei perhettä diabetes historiaa, hyvin sedentarian ja vähän tai ei lainkaan liikuntaa. Olen yleensä Glaukooma tulosten välillä 80 ja 103 mg /DL (paasto veren) vuosia. Viime viikolla kiidätettiin sairaalaan (Barcelona, Espanja) ja munuaiskivet. Paljon kivun ja stressin. Minulla on ollut suuri kahvia kolmen sokerin kuin puoli tuntia ennen tapahtuman. He tekivät verikoe ja tulos oli 133 mg /DL. Mitä uskotte olisi seuraava menettely? Minulle on kerrottu, että se voisi olla muodostaa stressiä. En yleensä on tapana huolehtia paljon. Kiitos paljon
Vastaus
Hei,
Se voisi hyvin olla stressiä. Kuitenkin, sinun pitäisi alkaa käyttää! Aloita kävelemällä 30 minuuttia päivässä, tarpeeksi nopeasti, jotta voit hengittää kovaa ja hiki.
Myös – juoda enemmän vettä! Se auttaa välttämään toistumisen munuaiskivien.
Barb