Getting Tan voi pelastaa Life
Monista terveydellisistä syistä, olemme kertoneet ei istua auringossa liian kauan. Emme kuitenkaan kuule paljon siitä, miksi aurinko voi olla
hyödyllistä
terveydelle samoin. Tutkijat University of Edinburgh havainnut, miten uskomattoman valtuuksia aurinko voi aiheuttaa kehomme vapauttaa kriittisiä yhdisteitä, jotka parantavat terveyttä ja pidentää elämäämme. Lue, miten kiinni joitakin säteitä voisi auttaa alentamaan verenpainetta, vähentää sydänsairauksien riskiä, suojaa sinua aivohalvauksen, ja mahdollisesti pelastaa elämäsi.
tutkiminen vaikutukset auringonvalon
tutkimuksessa tarkasteltiin 24 osallistujaa, jonka tarkoituksena on määrittää vaikutukset ultraviolettivaloa altistuksen verenpaineeseen. Osallistujat osallistui kahteen 20 minuutin istuntoa; ensimmäisessä sessiossa, osallistujat istui solariumit ja altistettiin sekä UV-säteitä ja lämpöä. Toisessa istunnossa, UV-säteet olivat tukossa ja ne olivat vain kuumassa. Tulosten perusteella tutkimus osoitti, että kun osallistujat olivat altistuneet UV-säteiltä ja lämpöä, niiden verenpainetta merkittävästi laskenut. Sama ei päde, kun ne olivat vain kuumassa.
Tutkijat toteavat, että uusi suojaava rooli UV-säteilyn verenpaineeseen ja sydänsairauksia suurempi riskejä UV-altistuksen, varsinkin, ihosyöpä . Aivohalvaus ja sydänsairaudet ovat yleisempiä kuolinsyytä kuin ihosyöpä, ja mitataan vastuut UV-valolle voidaan juuri olemme kadoksissa.
Tilastot on sydänsairauksien, aivohalvauksen ja ihosyöpä
mukaan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), sydänsairaus on johtava kuolinsyy sekä miehillä että naisilla, joilla on sydänsairaus osuus 1 4 kuolemia Yhdysvalloissa vuosittain. Aivohalvaus on myös johtava kuolinsyy; mukaan CDC, se kattaa 1 19 kuolemantapausta vuosittain Yhdysvalloissa. Korkea verenpaine, korkea kolesteroli ja tupakointi ovat muiden tunnettujen johtava riskitekijöitä sydänsairauksien ja aivohalvauksen, joten kaappaamasta jokin näistä riskitekijöistä auttavat pienentämään sydänsairauksien ja aivohalvauksen.
Vaikka ihosyöpä on yleisin syöpätyyppi Yhdysvalloissa, paljon vähemmän ihmisiä kuolee ihosyöpä kuin sydänsairauksien ja aivohalvauksen. Vuonna 2009 9199 ihmistä Yhdysvalloissa kuoli ihosyöpä. Kääntäen, sydänsairaus osuus on noin 600000 kuolemantapausta vuosittain Yhdysvalloissa ja aivohalvauksen osuus 130000 kuolemantapausta vuosittain Yhdysvalloissa vuosittain.
Tutkimus synnytti joitakin rajoituksia laajuudeltaan, nojautui vain 24 osallistujaa. Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan arvioida havaintoja laajemmassa mittakaavassa, aikaisempi tutkimus on jo osoittanut, miten välttämätön auringonpaiste on varmistaa saamme riittävän määrän luonnollisen D-vitamiinia, ja kaikki kriittiset terveyshyötyjä se tarjoaa. Vaikka auringossa ei pitäisi olla liioiteltua, yrittää saada kaksikymmentä minuuttia ulkona auringossa päivä ilman aurinkovoidetta.