Krooninen sairaus

Kun se tulee syöpä, haluat luultavasti mitä voit välttää sitä. Mutta miten teet että kun se tuntuu kaiken ympärilläsi aiheuttaa syöpäriskin?

Tässä on seitsemän tärkeää askelta poistamaan ilmeisin syöpäriskien kotoa.

Ne sisältävät tarkistamalla ja poistamalla: radon, teflon-pinnoitettu kattilat ja pannut, meikit ja henkilökohtaisen hygienian tuotteita myrkyllisiä ainesosia, BPA-vuorattu tölkit ja pullot, puhdistusaineet ja ilmanraikastimet, myrkyllinen rakennusmateriaalit, huonekalut ja siivous tarvikkeita sekä yhteinen torjunta ja rikkakasvien tappajat.

1. Tarkista kotisi Radon

Radon on hajuton, väritön kaasu, joka muodostuu luonnollinen jakautuminen uraanin maahan. Vaikka et näe sitä tai haistaa, radon voi tulla kotiin kautta halkeamia säätiö, hyvin vettä, rakennusmateriaalien ja muiden lähteiden, jossa se voi saastuttaa ilmaa hengitetään.

Koska radon on radioaktiivinen, se on myös syöpää aiheuttavia; radonaltistuksen on toiseksi suurin syy keuhkosyöpään Yhdysvalloissa, toinen vain tupakoinnin.

Kaikki kodin

uusi tai vanha, jossa kellarissa tai ilman, hyvin eristetty tai vetoinen, voi olla radon ongelma; EPA arvioi, että lähes 1 jokaisesta 15 koteja on kohonneet. Radon mitataan ”picocuries litrassa ilmaa” tai ”pCi /l.” Ulkoilma on yleensä radonpitoisuudesta noin 0,4 pCi /l, kun taas keskimääräinen radon taso sisätiloissa on arvioitu olevan noin 1,3 pCi /l. Vaikka Yhdysvaltain kongressi on asettanut pitkän aikavälin tavoitteen, jonka mukaan sisäilman radon tasoilla pitäisi olla suurempi kuin ulkona tasolla, EPA suosittelee, että ryhdytään toimiin vain, jos kodin tasot ylittävät 4 pCi /l.

Tämä ei välttämättä tarkoittaa, että 4 pCi /L on ”turvallinen”, mutta koska ei todellakaan ole turvallista tasoa säteilyn. Jopa EPA myöntää, että alemmilla tasoilla voi silti aiheuttaa terveysriskin, ja voit ryhtyä varotoimiin edelleen vähentää radonin sisätiloja vaikka se tai sen alapuolella 4 pCi /l.

Radon Testaus ja Puhtaanapito

Onneksi testaus kotiisi radon on yksinkertainen, ja jos tasot ovat koholla olemassa keinoja vähentää niitä suojata terveyttä. On olemassa useita resursseja testipakkauksia:

Jos haluat sertifioitu teknikko mitata radonpitoisuudesta kotona tai muu sisäilmaston, voit ottaa yhteyttä American Association of Radon Scientists ja Technologists.1 Testing maksaa $ 100 $ 300.

Voit myös saada tietoa sertifioitu teknikot ja tee-se-itse testaamalla päässä EPA.2 valtion ja alueelliset tiedot löytyvät sieltä.

Kansallinen Radon Program Services Kansas State University tarjoaa alennetut testipakkauksia ostettavissa online.3

Muut tee-se-itse testisarjojen radonin ajaa välillä $ 20 ja $ 30 ja voi ostaa verkossa ja paikallisesta rautakaupasta.

Jos kotona on kohonnut radonpitoisuudesta, on tärkeää löytää pätevä radonin palvelun ammattilainen korjata kotiin heti. Jotkut Yhdysvaltain valtiot ylläpitää luetteloja urakoitsijoista, jotka täyttävät tietyt pätevyys radonkorjauksista; osavaltio radon koordinaattori on tämä information.4 Myös kaksi yksityisomisteinen kansallista radon ohjelmia, jotka voivat auttaa sinua löytämään pätevän radon palvelu ammattilainen:

National Environmental Health Association (neha) 5

kansallinen radonturvallisuus Board (NRSB) 6

Lopuksi Kansas State University ylläpitää kansallista radon vihjelinjat:

National radon Hotline:

Osto radon testipakkauksia puhelimitse.

1-800-SOS-rADON (767-7236) B

National radon Helpline:

Hanki reaaliaikaiset-apua radon kysymyksiä.

1-800-55RADON (557-2366) B

National radon Fix-It Line:

yleisiä tietoja vahvistamista tai vähentää radonin taso kotona.

(800) 644 -6999

kustannukset radonin vähentäviä toimenpiteitä riippuu koosta ja suunnittelu kodin ja erityisiä menetelmiä tarvitaan. Kustannukset vaihtelevat $ 800 $ 2500 on keskimäärin hintaan $ 1,200. Radon pelkistysjärjestelmät ehkä vähentää kodin radonpitoisuudesta 99 prosenttia. On olemassa erilaisia ​​tapoja vähentää radonpitoisuudesta kotona, mukaan lukien:

Tiivistys halkeamia seinissä ja lattioissa

Lisääntyvä tuuletus sub-laatan paineenalennuskohdan putket ja puhaltimet

poistaminen graniittiset jos ne säteilevät korkeita radon

vaihtaminen ionisaatio palovaroitin kanssa valosähköisen tyyppinen

2. Korvaa tarttumaton astioita ja välttää likaa hylkivä Kankaat

Noin 70 prosenttia astioita myydään Yhdysvalloissa sisältää tarttumaton pinnoite, joka sisältää PFOA (perfluoro) ja muiden perfluorattujen yhdisteiden (PFC), jotka ovat käytetään tekemään rasvaa kestävät elintarvikepakkauksissa ja likaa hylkivä vaatteet samoin. Vaikka on olemassa monia nimiä, jos kyseinen tavara on ”tarttumaton” tai ”tahra /rasvojenkestävä”, se on tietyntyyppinen fluoria päällyste, joka on parasta välttää.

Muista, että non -stick astioita on täysin turvallista olla kotona niin kauan kuin päätät koskaan lämmittää pannulla. Huoneenlämmössä ei käytännössä ole vapautuminen fluoria ilmaan. Mutta tietysti tarkoitus tarttumaton astioita on lämmittää sitä ja ruokaa, ja silloin olet joutunut ongelmia.

On hyvin dokumentoitu, että kun tarttumaton pannuja kuumennetaan päällyste alkaa hajottaa, vapauttaen toksiinien ilmaan omassa keittiössä. Kun pannu saavuttaa 680 astetta F (joka kestää noin kolmesta viiteen minuuttia lämmitys), vähintään kuusi myrkyllisiä kaasuja vapautuu. 1000 astetta F, pinnoitteet keittoastian hajota kemiallisen sodankäynnin aine tunnetaan PFIB.

Tutkimus on osoittanut, että nämä toksiinit voivat kerääntyä veressä hälyttävää vauhtia ja saattaa johtaa krooniseen tautiin ajan. Voit pitää altistus mahdollisimman alhaisena välttämällä (tai päästä eroon), jotka sisältävät PFC. Tämä sisältää:

tarttumaton astioita (valita joko keraaminen tai lasinen sijasta) Mikroaaltouuni popcorn Pakkaukset rasvaisia ​​ruokia (kuten paperi- ja kartonkipakkaukset) tahriintumaton vaatteet Palonestoaineita ja tuotteita, jotka sisältävät niitä Stain kestävä matot, ja kangas tahra suojat

3. Clean Up Your kauneuden hoito

Naiset, jotka käyttävät meikkiä päivittäin voi imeä lähes viisi kiloa kemikaaleja kehoaan vuosittain, joten tämä ei ole asia ottaa kevyesti. Laittaminen kemikaalien iho on todella paljon pahempi kuin ravinnoksi heille, koska kun syöt jotain entsyymien syljen ja vatsa auttaa murtamaan se alas ja huuhtele se ulos kehosta. Kun nämä kemikaalit iholle kuitenkin ne imeytyvät suoraan verenkiertoon ilman suodatusta minkäänlaista joten myrkylliset kemikaalit hygieniatuotteet ja kosmetiikkatuotteet ovat pitkälti menossa suoraan sisäelimiä.

On kirjaimellisesti tuhansia käytettävien kemikaalien henkilökohtaiseen hygieniaan, ja vain pieni osa niistä koskaan testattu turvallisuuden. Mukaan National Institute of Occupational Safety and Health, lähes 900 kemikaaleista käytetään kosmetiikassa tiedetään olevan myrkyllisiä. On mahdotonta luetella niitä kaikkia, mutta joitakin yleisimpiä syyllisiä välttää ovat:

Natriumlauryylisulfaatti (SLS) MusksMercury Paraben 1,4-Dioksaani Lead ftalaatit, kuten dibutyyliftalaatti (DBP), dimetyyli (DMP), ja dietyyliftalaatti (DEP) Mineral Oil, parafiini, ja Vaseliini nanopartikkelit bakteerilääkkeet Hydroquinone formaldehydi

​​

Huomaa, että välttämiseksi formaldehydiä ja 1,4-dioksaani, sinun täytyy tietää, mitä etsiä koska ne tyypillisesti EI nimet; ainakaan noita sanoja.

Yhteinen ainesosia, jotka voivat saastuttaa tuotteita formaldehydin:

Jotta 1,4-dioksaani, varo näitä ainesosia, jotka aiheuttavat 1,4-dioksaania sivutuotteena:

kvaternium 15 PEG-100 stearaatti DMDM ​​hydantoiini natriumlauryylieetterisulfaatti imidatsolidinyyliurea Natrium myreth sulfaatti Diazolidinyl urea polyeteeni seteareetti-20

Onneksi on olemassa enemmän luonnonkosmetiikkaa saatavilla tänään kuin menneinä vuosina. Kun se tulee henkilökohtaiseen hygieniaan, Haluan käyttää tämän säännön – Jos et voi syödä sitä, älä laita sitä kehon. Ihannetapauksessa sinun kannattaa etsiä USDA: n todentaa Organic sinetti. Olen myös erittäin suositeltavaa käyttää Environmental Working Groupin Skin Deep Cosmetic Safety Database7 jossa voi etsiä erilaisia ​​tuotteita ja tuotemerkkejä saada selville, mitä he oikeasti valmistettu, ja ovatko ne ovat turvallisia.

4. Vältä säilykkeitä ja muoviastioita

Bisfenoli A (BPA) on laajalti käytetty komponentti muoviastioita ja elintarvikepakkaukset, kuten sisävuori tölkit, vaikka yli 200 tutkimukset osoittavat BPA on haitallista ihmisten terveydelle. Käyttö BPA on niin laaja, että tutkijat ovat havainneet, että 95 prosenttia ihmisistä testattu on vaarallisia määriä BPA kehossaan.

Vältetään säilykkeitä on ehkä paras tapa välttää BPA. Viimeaikainen tutkimus Harvard School of Public Health8 paljasti, että säilykkeitä ja juomia voi lisätä BPA tasoja peräti 1000 prosenttia vain viisi päivää! Johtavana tutkijana huomattava, että koska tämä uusi havainto, säilykkeet voi olla jopa

enemmän

panoksen oman BPA tasolle kuin muovia.

Mielenkiintoista, tutkimus on osoittanut, että voit auttaa suojautua haittavaikutukset väistämätön BPA altistuminen syömällä perinteisesti valmistetuissa elintarvikkeissa, kuten raaka ruoholla syötettyä orgaanista kefir, fermentoitu kasvikset, tai ottamalla laadukas probiootti täydentää. Nämä elintarvikkeet sisältävät ”friendly bakteerit”, joista osa on kyky hajottaa BPA sekä vähentää imeytymistä suolistosta it.9 luonnollisesti välttää lähteistä BPA on paras veto. Tässä on 10 vinkkejä vähentää altistumista BPA ympäri taloa:

Käytä vain lasi tuttipulloissa ja astiat vauvalle Käytä lasia, keramiikkaa tai ruostumatonta terästä matka kahvikupin sijaan muovia tai vaahtomuovia kahvikuppeja Eroon oman muoviastiat ja kupit, ja korvata ne lasi lajikkeiden vältä muovikelmu (ja ei koskaan mikroaaltouuni mitään kuulu siihen) Anna vauvan luonnollinen kangas lelujen sijaan muovisia Jos halutessaan käyttää muovisia taloustavaroita, ainakin eroon vanhempi, naarmuuntunut-up lajikkeita, välttää laittamalla astianpesukoneeseen, ja älä pese niitä kovia pesuaineita, koska nämä asiat voivat aiheuttaa enemmän kemikaaleja huuhtoutua ruoan Store ruoan ja juomien lasiastioissa Vältä pullotetun veden; suodattaa oman käyttäen käänteisosmoosisuodattimen sijaan jos haluat käyttää mikroaaltouuni, ei mikroaaltouuni ruokaa muoviastiassa Ennen kuin annat hammaslääkärin tiiviste voidaan soveltaa oman tai lastesi, hampaat, pyydä hammaslääkäri tarkistaa, että se ei sisällä BPA

Jos et halutessaan käyttää muoviastioita ruokaa tai juomia, muista välttää niitä merkittävä pohjaan kierrätykseen etiketti nro 7, koska nämä lajikkeet saattaa sisältää BPA. Kontit merkitty kierrätyksen tarrat No. 1, nro 2, ja nro 4 eivät sisällä BPA (mutta ne voivat sisältää muita vastenmielisiä kemikaaleja, jotka olet parhaiten pois välttää käyttämällä lasin sijasta).

5. Putsata Puhdistus

Tutkijat ovat havainneet, että rintasyövän riski on kaksi kertaa niin suuri naisten, jotka raportoivat eniten käyttöä puhdistusaineiden ja raikasteita verrattuna niihin, jotka harvoin käyttävät tällaisia ​​tuotteita. Vaikka se on erittäin vaikea todistaa, että henkilön altistuminen siivousaineita aikana 10, 20 tai 30 vuoden aikana on mikä aiheutti niiden syövän diagnoosi, se on hyvin tiedossa, että yleisesti käytetty kotitalouskemikaalit eivät itse asiassa aiheuttaa syöpää, sekä muita vakavia terveydellisiä vaikutuksia, kuten lisääntymis- ja kehityshäiriöitä ongelmia kehittämisessä lapsilla.

hometta puhdistusaineet ja ilmanraikastimet ovat osoittaneet suurimmat korrelaatio rintasyöpä. Jotkut kemikaalit eniten huolta, että sinun kannattaa välttää ovat:

Synteettiset myskit ftalaatteja 1,4- diclorobenzene Terpenes Bentseeni Styreeni fenoli Nonyylifenolietoksylaatit (NPE) Formaldehydi Petroleum liuottimet butyylisellosolvi Triklosaani (antibakteerinen)

Oma top lista syövän ehkäisyn strategioiden on aina mukana vähentää altistumista ympäristön toksiinit, kuten torjunta-aineet, kodin kemiallisia puhdistusaineita, ja synteettistä ilmanraikastustuotteet. Onneksi tämä on suhteellisen helppoa toteuttaa.

niihin tilanteisiin, kun täytyy tehdä hieman puhdistus, yksi parhaista myrkytön desinfiointiaineet on tavallista saippualla ja vedellä. Voit käyttää tätä varten käsien pesu, kehon ja muiden kotitalouksien siivous. Toinen yleispuhdistusaineella joka toimii hyvin keittiö laskurit, leikkuulaudat ja kylpyhuoneet on 3% vetyperoksidia ja etikka. Voit myös pitää kodin hyvin raikas ja puhdas tekemällä omia luonnollisia puhdistusaineita käytetään kohteiden todennäköisesti jo noin kotiisi. Joitakin vinkkejä, joiden avulla yksinkertaisia ​​ja tehokkaita kaikki luonnolliset puhdistusaineet:

Käytä ruokasoodaa sekoitetaan omenaviinietikkaa puhdistaa viemäriin ja kylpyammetta tai ripottele ruokasoodaa yhdessä muutama tippa laventeli öljyä tai teetä tree öljyä (joka on antibakteerisia ominaisuuksia) yksinkertaisena hangata oman kylpyhuoneen tai keittiön.

Etikka voidaan puhdistaa melkein mitä tahansa kodin. Kokeile sekoittaa nestemäistä Kastilia saippua, eteeriset öljyt ja vedellä lattiat, ikkunat, kylpyhuoneet ja keittiöt. Voidaan jopa käyttää luonnollisena huuhteluainetta.

Vetyperoksidi on turvallisempi käyttää kuin kloorivalkaisuainetta desinfiointiin ja valkaisuun.

Votka on desinfiointiaine, joka voi poistaa punaviini tahrat, tappaa ampiaiset ja mehiläiset ja virkistää verhoilu (laittaa se mister ja yksinkertaisesti suihkuttaa kankaaseen).

suuri video siitä, miten käyttää näitä ainesosia ja muita vinkkejä puhdistukseen kotiin ilman vaarallisia kemikaaleja, tutustu artikkelissa Miten säilyttää Home Clean luonnollisesti. Jos todella haluat käyttää kaupallista tuotetta, etsiä joka käyttää luonnollinen pohja. Selvittää ainesosat kotitalouden tuotteita, siellä on hakutietokanta saatat löytää hyödyllisiä Environment, Health and Safety Online (EHSO) 10.

6. ”Vihreä” Your Rakennusmateriaalit ja varusteet

Rakennuksessa käytettyjen materiaalien kodin voi olla merkittävä lähde myrkyllisiä riskikeskittymien useita erilaisia, mistä formaldehydin päästöt painaa puutuotteiden, VOC: t matot ja maalit, vain vain muutamia. Kalusteita voi myös satama myrkyllisiä kemikaaleja.

Vaikka maalit ovat saaneet paljon vähemmän myrkyllisiä viimeksi kuluneiden 25 vuoden aikana useimmat maalit edelleen säteilevät haitallisia höyryjä, kuten VOC: n, formaldehydiä ja bentseeniä. Tämäntyyppiset höyryjä voi vapautua päivittäin noin 30 päivän jälkeen. Alhainen taso voi vuotaa yhä ilmaan niin kauan kuin vuosi jälkeenpäin, joten sinun kannattaa varmistaa, että sinulla alue tuuletetaan toistuvasti. Vaarana on lyijy-pohjainen maali, joka löytyy monissa kodeissa on rakennettu ennen 1978. Kun maali alkaa kuoriutua pois, siitä vapautuu haitallisia lyijy hiukkasia, jotka voidaan hengittää. Vuonna 1991 Yhdysvaltain hallitus julisti lukemiin olla suurin ympäristöuhka lapsille.

Onneksi, se alkaa helpompi löytää korkealaatuisia myrkyttömiä maaleja, jotka tunnetaan myös ”matalan VOC” tai ”ei-VOC” maali. Molemmat suuret maali yritykset ja pienet vaihtoehtoiset merkit tarjoavat nyt valikoimat näiden maalien. Saat luettelon jakelijoiden ja valmistajien, tutustu healthyhomeplans.com11. Myös rajoittaa tai poistaa altistumista valitaan huolellisesti myrkyttömiä matot, kuten villaa, tai valita myrkyttömiä lattia kuten massiivipuuta tai bambusta sijaan. Yksi tärkeimmistä vaaroista, kun se tulee sisustus on palonestoaineita: polybromidifenyylieetteriä (PBDE). Nämä ovat yleisesti:

patjat

Verhoilu, verhot ja verhot

Television ja tietokoneen suolet ja piirilevyjä

Opiskelu ovat sidoksissa PBDE- oppimisen ja muistin ongelmia, alensi siittiöiden määrän ja huono kilpirauhasen toiminta rotilla ja hiirillä. Muut eläinkokeet ovat osoittaneet, että PBDE voisi aiheuttaa syöpää ihmisille, vaikka se ei ole vielä vahvistettu.

patja voi olla erityisen huolestuttavaa, koska monet sisältävät paitsi PBDE: n, mutta myös myrkyllistä antimonia, boorihappo, ja formaldehydiä. Ostokset turvallisen patja voi olla hankalaa, koska valmistajat eivät tarvitse merkitä tai paljastaa, mitä kemikaaleja heidän patjat sisältävät. Kuitenkin jotkut valmistajat tarjoavat nyt myrkytön patjat, kuten valmistettu 100% villaa, joka on luonnostaan ​​palonkestävä. On myös patjat, jotka käyttävät Kevlar, luodinkestävä tyyppistä materiaalia sijasta kemikaalien tulipalon kestämistä. Nämä ovat saatavilla useimmissa suurissa patja kaupat, ja auttaa välttämään joitakin myrkyllisyyteen.

7. Syödä Orgaaniset ja Tend puutarhaasi haitallisia kemikaaleja

Monet torjunta ja rikkakasvien torjunta ovat mahdollisesti syöpää aiheuttavia, ja voi altistua niille joko elintarvikkeet ostat tai omassa puutarhassa.

US Environmental Protection Agency (EPA) katsoo 60 prosenttia rikkakasvien, 90 prosenttia sienitautien, ja 30 prosenttia hyönteismyrkyt aiheuttavan syöpää, ja useimmat ovat myös vahingollista hermostoosi samoin. Osa torjunta /rikkakasvien torjunta luokiteltu todennäköinen tai mahdollisesti syöpää aiheuttavia ihmisille US Environmental Protection Agency (EPA) ovat:

Klordaani Heptakloori tetraklorvinfossi Karbaryyli Propoksuuri Lindane dikloorivossi fosmetti Permethrin

Vastaus on tietenkin , on valita luonnonmukaisesti tuotettuja ja luonnonmukaisesti esiin, laidunnettuun eläintuotteiden, ja käytetään orgaanisia tai myrkytöntä puutarhanhoito menetelmiä ympärille oman kodin.

on hyvin tiedossa, että perinteisesti kasvatettu hedelmät ja vihannekset ovat usein pilalle liiallisten torjunta-ainejäämiä, mutta olet myös alttiina kun syö eläinperäisiä tuotteita. Eläimet esiin ahtaissa eläinten ruokintaan toiminnot (CAFO n) syö syöttää täynnä torjunta, ja nämä toksiinit kerääntyä niiden lihan ja rasvan aikana elämänsä. Kun syöt tehtaalla viljeltyä lihaa, voit sitten nielemään nämä kertynyt torjunta.

Kuten tuoretuotteiden, tiettyjen hedelmien ja vihannesten yleensä paljon enemmän saastunutta kuin toiset, koska he ovat alttiimpia erilaisille tartuntoja ja siksi suihkutetaan raskaammin. Jotkut elintarvikkeet ovat myös ”imukykyinen”, jossa ohut, tarjous nahat.

Tällaiset elintarvikkeet olisi korkealla listaasi ostamisen. Environmental Working Group (EWG) tuottaa vuosittain shoppailijan opas torjunta produce12, jonka voit ladata. Siinä luetellaan tuotteisiin, ylimmän ja alimman tason torjunta, joka voi säästää rahaa, jos ei ole varaa ostaa kaikkea orgaanista.

Käynyt elintarvikkeet voivat olla avuksi myös, kun jotkin hyödyllisiä bakteereja tuotettu valmistetuissa elintarvikkeissa on todettu auttaa puhdistaa organofosfori- hyönteismyrkky. Vuonna 2009 study13 osoitti, että fermentaation aikana Kimchi, hyönteismyrkky hajoaa nopeasti, kunnes päivä 3, ja oli hajonnut kokonaan päivä 9. Neljä maitohappobakteereja tunnistettiin olevan vastuussa vaikutusta.

Lopuksi, älä käyttää synteettisten torjunta-aineiden kotona tai puutarhassa tai muodossa hyttysvoiteiden, täit shampoo, lemmikkieläinten suihkeita tai muutoin. On turvallisia ja tehokkaita luonnollisia vaihtoehtoja lähes kaikkiin tuholaisongelmaan olet törmännyt.

Esimerkiksi boorihappo jauhe on erittäin tehokas pelote torakoita ja muurahaisia. Ripottele jotkut sisäkulmatartunta kaapit ja kulmien alla kaapit. Tuholaiset tekee sen takaisin niiden pesiä jaloillaan ja tappaa loput tartuntoja. Boorihappo on myrkytön eläinten ja vain tappaa hyönteiset. Tai, kotitekoinen puutarha spray joka estää useimmat tuholaisia, käyttää joitakin perunamuusi valkosipuli liitä yhdistettynä hieman cayennenpippuria tai piparjuuren. Lisää pieni määrä gallona kannu vettä ja anna sen olla päivän tai kaksi ravistaen ajoittain. Vain suihkuttaa pieni määrä päälle muutamia lehtiä ensin varmistaa, että se ei ole niin vahva, että se polttaa ne.

Lisätietoja tämäntyyppisistä luonnollisia ratkaisuja tuholaisia ​​kaikenlaista, Suosittelen kirjaa

Dead Etanat Leave No Trails

mukaan Nancarrow ja Taylor, tai vierailla verkkosivuilla BeyondPesticides.org14. Niillä on osio tee-se-itse luonnollista ratkaisuja monenlaisia ​​tuholaisongelmien yhdessä resurssi löytää tuholaistorjunta yritykset, jotka käyttävät myrkyttömiä tuotteita.