Krooninen sairaus

Seuraavat tiedot on opetustarkoituksiin vain ja sen tarkoituksena on täydentää mitään lääketieteellistä hoitoa, ei määrätä tai diagnosoida mitään ehtoja. Ole hyvä neuvotella lääkärin kanssa ennen mitään lääketieteellistä tai ravitsemusohjelma.

Kun keksintö kaikkien nyky ja hienostunut käsittely elintarvikkeet olemme nähneet kasvu diabeteksen maailmassamme. Jotkut rodut, jotka on diabetes suuria määriä ovat havaijilaiset ja Native Amerikan intiaanit. Heidän kehonsa on vaikea sopeutua moderniin elintarvikkeisiin. Enemmän kuin mikään muu sairaus, diabetes voidaan hoitaa varsin hyvin ravintoa.

On olemassa kahdenlaisia ​​diabetes: ensimmäinen, diabetes insipidus, on harvinainen ja liittyy puutteellisuuteen aivolisäkkeen hormoni vasopressiini . Toinen mahdollisuus on, että munuaiset ovat kyvyttömyys vastata asianmukaisesti, että hormoni. Ihmiset, joilla tämä diabeteksen muoto on useita oireita, jotka tekevät erottuvat: heillä on valtava jano ja ne virtsata suuria määriä riippumatta siitä, kuinka paljon he juovat, ja tämä osoittaa meille heikkous munuaisissa.

Diabetes Type I kutsutaan usein insuliinista riippuvaisen diabetes Se tapahtuu jo nuorena ja on joskus kutsutaan? Juvenile diabetes.? Se on usein aiheuttanut virus hyökkäys järjestelmä, mutta useimmat asiantuntijat ovat sitä mieltä, että elimistön immuunijärjestelmä on heikko, kun tämä tapahtuu. Kun tuhoaminen beta solujen haima, joka valmistaa insuliini, elimistö ei pysty hyödyntämään glukoosia, tärkein ruokaa elimistöön. Niinpä taso glukoosi on korkea veren, koska keho ei pysty käyttämään sitä. Tätä kutsutaan usein ”insuliiniresistenssi”. Diabeetikon veri tulee ”liian paksu” tai ”tahmea” ja tämä aiheuttaa verihyytymiä tai tromboosien joka vaurioittaa verisuonia.

Tämä voi johtaa siihen, että luodaan liian korkeita vapaiden radikaalien (oksidanttien, jotka hajottavat kehon nopeammin ) ja tekee henkilö alttiimpia seuraavia ongelmia: Sokeritauti on suurempi riski munuaissairaus, arterioskleroosi, sokeus, sydäntauti tai hermo sairauksien, samoin kuin on alttiimpi infektioille. Tämä johtuu heidän kehon vastustuskykyä insuliinille, joka on hormoni, joka todella ajaa glukoosi osaksi kudosten ja solujen ravinteena. Kun näin ei tapahdu kehosta tulee metabolisesti heikko. Glukoosi molekyylit harjoittavat epänormaali kytkentä kehon proteiineja, askel nimeltään? Glykosylaatiota.? Näin ollen tämä häiritsee proteiinin kykyä toimia biokemiallisesti ja edelleen heikentää immuunijärjestelmää.

Jotkut enemmän yleisiä oireita ovat epänormaali jano, jälleen; ärtyneisyys; heikkous; väsymys; liiallinen virtsaaminen; äärimmäinen ruokahaluttomuus tai nälkä, ja pahimmassa tapauksessa oksentelua ja pahoinvointia. Jotkut näistä diabeetikoilla voi olla hyperglykemia tyyppi oireita, mikä on liikaa glukoosia veressä tai muina aikoina hypoglykemia kun on liian alhainen verensokeri. Molemmat olosuhteet voivat olla vakavia. Pahin kaikista näistä ehdoista on hypoglykemia, joka voi tulla vain puuttuu aterian tai liikaa rasituksessa tai insuliinin yliannostus. Oireet voivat olla huimaus, sekavuus, hikoilu, ja jos ei hoideta voi johtaa koomaan. Hyperglykemiaan se voi näyttää samalta kuin pitkälle kuin oireet, jossa ei pysty pitämään alas nesteiden yhtenä vaaratekijän. Tämä tarkoittaa, että on liian paljon verensokeri järjestelmässä. Se on yleisempi sairauden aikana ja saattaa myös johtaa koomaan. Nämä kaksi voivat olla vakavia hätätilanteissa elämän ja kuoleman seurauksista.

huono ruokavalio voi olla yksi suurimmista johtavien tekijöiden diabetes. Se esiintyy usein ihmisten kanssa, jotka ovat ylipainoisia tai jotka syövät ruokavalion korkea puhdistettu sokeri, pitkälle jalostettuja elintarvikkeita, vähän kuitua, liikaa monimutkaisia ​​hiilihydraatteja ja liikaa lihaa, ja jotka eivät käytä.

toinen ryhmä on tyypin II tai insuliinista riippumaton diabetes, ja useammin tapahtuu, kun ihmiset ovat vanhempia, ja yleensä ihmisiä, joiden perhe voi olla diabetes. Tämä häiriö on hieman erilainen, että haima ei tuota insuliinia, mutta jostain syystä insuliini ei ole tehokas. Joitakin yleisiä oireita ovat huono näkö; väsymys; toistuva virtsaaminen; ihotulehduksia, ja hidas haavojen paranemista sekä epätavallinen jano, uneliaisuus, ja pistelyä tai tunnottomuutta jaloissa. Tämä tauti liittyy myös huono ruokavalio. National Institute of Health sanoo, että on olemassa kaksikymmentä-kaksikymmentäviisi miljoonaa ihmistä, joilla on diabetes tyyppi ongelmia, monet ovat havaitsematta tyypin II (noin viisi miljoonaa). Diabetes on kolmanneksi yleisin kuolinsyy Amerikassa. Se voidaan havaita yksinkertaisella virtsanäyte.

Nutrition

On paljon kiistaa ravitsemuksen mutta useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että jos on liikaa painoa, laihtuminen ohjelma on välttämätön. Neuvotella lääkärin, joka on erikoistunut ravitsemuksen. Kuten muidenkin terveyshaasteita, jokainen yksilö on erilainen ja uskon meidän täytyy käsitellä koko henkilö. Monet suosittelevat korkea hiilihydraatteja, vähärasvainen ja runsaskuituinen ruokavalio, jossa on paljon tuoreita vihanneksia, kohtalainen hedelmät ja vihreä kasvismehut.

Ylimääräinen rasva solujen luoda kemiallisia sanansaattajia, jotka estävät elimistön kykyä todella vastata insuliini. Koska rasva irtoaa diabeetikon oma insuliini toimii paremmin ja verensokerin taso voi parantaa. Valkosipuli ja sipuli ovat aina hyvin parantavan kehon. Lisää noin kapsaisiini, luonnollinen johdannainen kuumat paprikat mausteeksi ylös ja se on myös erittäin terveellistä.

Syö enemmän höyrytettyjä ja raakoja vihanneksia, monimutkaisia ​​hiilihydraatteja kohtalaisen vähärasvainen elintarvikkeet (leikata eläinrasvat), ja lisätä jyvät ja Whole Foods. Vältä valkoisia jauhoja, suolaa ja valkoinen sokeri, koska ne nostavat verensokeria. Syö enemmän palkokasveja, juurekset, ruskea riisi, ja pähkinä Butters. Kasviperäisistä lähteistä proteiinia ovat paljon paremmin, koska korkea kuitu auttaa vähentämään veren sokeria vaatii. Syödä proteiineja, kuten pavut ja tofu, lohi, ja tonnikala kaksi tai kolme kertaa viikossa. Nämä kalat ovat Omega 3, suuri immuunijärjestelmää. Syödä paljon raaka oliiviöljyä oman sidoksia tai levitä se leivät sijaan voita; koskaan käytä margariinia.

Treat Kolesteroli: Korkea kolesteroli lisää diabeetikon riski sydänsairauksien ja aivohalvauksen. Korkean verenpaineen hoitoon: Jopa vaatimaton verenpainetta kohonneita huomattavasti lisätä riskiä diabeteksen komplikaatioiden. Useimmat diabeetikot pitäisi olla pakonomainen ylläpitämistä verenpaineen laskun.

Plant kuidun keskittyy kuten psyllium (Metamucil jne) tehdä enemmän kuin vain auttaa ummetus ongelmia. Ne voivat myös auttaa imeytymistä sokeria ja tärkkelystä. Jotkut näistä yleisempiä kuiduilla on vaatimaton verensokeria alentava vaikutus: glukomannaani, guarkumi, palkokasvien kuitu, kaurakumi, herne kuitu, omena pektiiniä, ja psyllium. Tietenkin, paras tapa saada kuitu on kasvattamasta tuoreiden hedelmien ja vihannesten ja palkokasveja syöt niin saat kuidun suoraan.

Vältä tupakkaa, koska se supistaa verisuonia ja voi olla paljon haitallisia kunto. Syö enemmän hiilihydraatteja tai vähentää insuliinin ennen harjoituksen koska se tuottaa enemmän insuliinin kaltainen vaikutus kehoon. Liikunta voi aiheuttaa matalaa verensokeria (hypoglykemia), jotka edellyttävät vähentämistä insuliiniannosta tai diabetes pillereitä. Diabeetikot kanssa tunnistamattomia sydänsairaudet ovat vähemmän todennäköistä kuin ei-diabeetikoilla tuntea rintakipua (angina pectoris) varoituksena, että ne käyttävät liian voimakkaasti. (Lääkärisi kanssa).

Useimmat diabeetikot voisivat vähentää ja lopulta leikata niiden insuliinia tai diabetes pillereitä kokonaisvaltaista ohjelmaa keskitetty ravitsemuksesta. Ne voisivat luultavasti kaikki hyöty, vähentämällä niiden riski pitkän aikavälin komplikaatioita; kuitenkin, sinun täytyy työskennellä lääkäri, joka käyttää ravinto hänen käytäntö.

Varoitus:

Monet hiilihydraatteja, jotka ihmiset ajattelevat olevan hyvää diabeetikko voi todella nostaa glukoosi veren dramaattisesti, esimerkiksi, täysjyväleipää, monet aamiaismurot, uuniperunaa, rusinoita, luumuja tai useimmat kuivatut hedelmät ja porkkana mehua. Porkkana mehu on aivan liian makea. Parempi mehu muutama vähän porkkanaa ja laittaa enemmän kasviksia kuten lehtikaali, pinaatti, selleri tai vehnän ruohoa. Etsi hyvä vihreä juoma monien vihreät, joka on myös suuri lähde klorofylli. Mieti: emäksinen tasapaino. Muita hiilihydraatteja, kuten pastaa, pitaleipää, happamattoman leivän tai raamattu leipä, perunat, viinirypäleet, appelsiinit, sitruunat tai hunajamelonia nostaa veren sokeria vain hieman.

Vähennä käytön hunajaa, melassia jne He eivät nosta verensokeri, mutta useimmat diabeetikot voivat sietää niitä pieniä määriä, esimerkiksi 1-2 tl. päivässä, jos he ovat varovaisia; kuitenkin, se on parempi yrittää tehdä ilman. Korvaavat fruktoosilla (hedelmäsokeri) ja laktoosia (maitosokeri), koska ne eivät nosta verensokeria paljon ja voidaan käyttää kohtalaisia ​​määriä. Pieni prosenttia diabeetikot eivät tee hyvin korkea hiilihydraatti ruokavalio, jopa yksi, joka on alhainen yksinkertaisia ​​sokereita ja korkea monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Verensokeri kohoaa tekevät triglyseridit ja kolesteroli, niin vain lisätä vihreät ja palkokasvit sekä proteiinien.

Vältä kalaöljy kapselit, jotka sisältävät suuria määriä para-amiobenzoic happo (PABA) sekä suolaa ja valkoiset jauhot koska ne ovat yleensä nostaa verensokeria. Myös välttää suuria määriä aminohappo kysteiini, koska se voi hajottaa joukkovelkakirjojen insuliinin hormoni.

Mental Training

Mental rauhallisuus on kriittinen kaikille terveyttä. Stressi lisää lisämunuaisten ”tuotos adrenaliini ja kortisoni, kaksi hormoneja, jotka toimivat lisätä veren sokeria. Rentoutumisharjoittelulla ja stressin hallinta tekniikoita parantaa verensokeri. Joskus bio-palaute koulutus voisi olla erittäin arvokas – katso ammattilainen.

Vitamiinit ja mineraalit

suosittelen lääkärin valvonnassa, sillä mitään hoitoa käyttämällä vitamiineja tai ravitsemukseen.

kromipikolinaatti, 400-600 mikrogrammaa päivässä (yhdistelmä kromipikolinaattia, vanadyylisulfaatti ja muita vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka yhdessä säädellä verensokeria), tai

Diabetes Nutrition RX Progressive Research Labs

Brewers hiiva, johon on lisätty kromia voi toimia myös.

biotiini, 3-16 mg annoksia, mutta yli 3 mg vaatii lääkärin valvonnassa

B6-vitamiini, 50 mg. Ota B: n yhdessä

B1-vitamiini, 50-100 mg, inositoli, 50 mg vuorokaudessa

B-12 injektio tai lozenges- tai kielen alle parhaiden tulosten

C-vitamiini, 1000-6000 mg

Kalsium, 1000-1500 mg vuorokaudessa

koentsyymi Q10, 60-120 mg

L-karnitiini, L-glutamiinia ja tauriini, 500 mg kutakin (kahdesti päivässä tyhjään vatsaan). Ota joitakin C-vitamiini imeytymistä, mikä mobilisoi rasvaa, vähentää

makean himoa, ja tukien vapauttaa insuliinia.

Mangaani, 5-10 mg päivässä, älä ota kanssa kalsiumia.

Magnesium, 600-700 mg

Quercetin, 100 mg 3 kertaa päivässä

E-vitamiini, 400-900 yksikköä

Sinkki, 50 -80 mg

Yhteenvetona koskien tunteita tai miten diabeetikoille elävät elämäänsä The Wisdom of the Body:

Diabetes ihmiset elävät elämäänsä asenne liiallisuus elämästä kaikkein alimmalla tasolla (sokerit). Ne eivät ole koskaan täyttyneet, ei koskaan täyty, ja koskaan sisältöä, ne ovat aina työn alla.

Lähteet: Dr. James F. Balch, MD, Phyllis A. Balch, CNC, ja tohtori Richard Podell, MD

viimeinen lause otettu viisaus Body Roger Cotting, tohtori Diane MISTLER (Misty), ja Connie Smith, RN, työstään ja opetuksista.

katso http: //www.molinamassage.com lisätietoja ja muita artikkeleita.