Top 3 Foods Tämä voi laukaista sydänkohtauksen
On elintarvikkeita, jotka voivat laukaista sydänkohtauksen. Ei heti, mutta varmasti pitkällä aikavälillä.
johtava syy ennenaikaista kuolemaa Yhdysvalloissa on sydänsairaus, joka on usein merkkinä tiettyjä sydänkohtauksen oireita. Useimmiten käynti lääkärin johtaa luettelo elintarvikkeista jäämään pois. Niinpä terve sydän liittyy suoraan terveellisen ruokavalion ja liikunnan.
Käänteisesti syöminen väärän tyyppistä ruokaa tai laittamalla ruokavaliota whack lisää mahdollisuuksiasi laukaista sydänkohtauksen!
Tässä on Top 3 elintarvikkeita, jotka voivat laukaista sydänkohtauksen:
pitää meitä
leivänpäällis-
Korkea natrium sisältö ovat samat kuin sanomalla runsaasti suolaa sisältöä. Leivänpäällis- on erittäin korkea natriumpitoisuus. Voileipiä, täällä, ovat sinun syyllinen! Leipä, salaattia, mausteet ja juusto eivät auta tekemään siitä yhtään vähemmän vaarallista.
Kyllä, se on täyttö ja maistuu kaikki niin hyvä hyvin ansaittua lounas mutta nämä ylimääräiset viipaleet yhdessä sen muiden ainesosien voi hyvinkin olla liipaisinta viimeinen ateria maan päällä!
Fried Chicken
Jep. Grillattua kanaa ja ainoastaan rinta osa on terveellistä. Broileri iho, dunked rasvakeitin, tarjoillaan kauha, on tappaja.
Itse asiassa, 4-unssi palvelevat tämän mehukas, rätinä ihon syvästi paistettua kanaa on niin paljon kolesterolia kuin 11 nauhat pekonia! Et olisi parempi syömisen kaksi Bacons kuin toivoen riisua koivesta pois luuta!
kahvisekoitus
terästetty siirappi, sokeri, kermavaahtoa ja muut täytettä antaa teille, että sokeri ylikuormitus. Lisää kofeiinia surinaa, ja olet asettamalla itsesi diabeteksen ja sydänkohtauksen. Kiinni makeuttamaton cappuccino mehustettua kanelia.
Miksi nämä 3 ovat vaarallisia? Koska ne ovat yleisimpiä osa amerikkalainen ruokavalio!
Joten syödä sitä kohtuullisesti, jos et voi täysin eroon. Kolme tarkistuslistoja jos elintarvike on hiljainen sydän tappaja: 1) On runsaasti suolaa 2) se tukkii verisuonia; ja 3) se tulee sotkea verensokeria. Jos jokin (tai kaikki) ruoka omaksumista eivät ole näitä ominaisuuksia, sitten olla huolissaan. Ole hyvin huolissaan.