excersice
Kysymys
miten voin excersice lihakset ilman kipua nivelissä että repitition aiheuttaa – 55 v. vanha osteo.need sävy flab pois.
Vastaus
Dear Bill, Valitettavasti ei ole muutenkaan tehdä tämän aiheuttamatta leimahduksia omassa nivelrikko …. Kaikki mitä voi tehdä on tehdä harjoituksen ja sitten hoitaa tulehdusta ja kipua, joka on aiheuttanut …. tietenkin, tekee liikuntaa vähemmän aikaa (15 minuuttia kullakin harjoitusohjelman) 2 kertaa päivässä 1 sijaan 30 minuutin ohjelma voi auttaa ….
kiitos, karen