Kombucha?
Kysymys
Heather
Oma IBS on hitaasti paranemassa, mutta se tuntuu 2 askelta eteenpäin ja yksi taaksepäin! AI saattanut mainittu, menee Vegaani on auttanut.
Ei syö lihaa on myös lisännyt tehokkuutta inkivääri ja fenkoli, mutta ne vain antaa tilapäistä helpotusta.
Syöminen lisää pavut ja herneet korvata punainen liha, mutta varmasti tulossa gassy!
ystäväni pitää extolling probiootteja, mutta he eivät toimi sillä hyvä minulle. Jogurtti on parempi, mutta en voi kestää sitä!
Entä Kefir?
Myös entä teetä kutsutaan Kombucha?
Kiitos jälleen
Tulee tilaaminen joku producys peräisin iHerb pian-kallistuksen saada ne hyllylle täällä.
Vastaus
Hi Bud – on kärsivällisyyttä, IBS voi kestää kauan todella saada kuriin, varsinkin jos se on ollut pitkäaikaista ja vaikeaa pitkään. Jatkakaa mitä teet sillä ne ovat kaikki hyviä vaiheita.
Probiootit voi todella auttaa, ja se kannattaa yrittää muutamia erilaisia merkkejä, mitä luulet. Jogurtti on pois, ellei se soija eläviä viljelmiä – välttää kaikki maitotuotteet, kuten kefiiri.
Kombucha ei auta IBS jostain syystä tiedän, mutta se luultavasti ei satu.
enemmän syöt papuja paremmin kehon sulattaa raffinoosi, papu sokeria ja vähemmän gassy nämä elintarvikkeet ovat.
ei lisätä liukoista kuitua täydentää https://www.helpforibs.com/supplements/sol_fiber1 Asp koska se on yksi asia mitä todennäköisimmin suurin ero.
Best,
Heather