Cancer Prevention – Ruokavalio ja liikunta ovat Important
keräämien tietojen mukaan Maailman terveysjärjestön, korkean tulotason maissa yleensä enemmän liikalihavia, ovat suuremmat kuluttajat alkoholia, tehdä paljon vähemmän liikuntaa yleensä ja on paljon suurempi syöpäriski kuin muut alemman tulotason maissa, verrattuna.
Tanska on mitoitettu numero yksi maan korkein syöpäriski, Yhdistyneen kuningaskunnan numero 22. Tämä osoittaa, että syöpä liittyy läheisesti elämäntapaan liittyvien tekijöiden ja että siellä on siis jotain, joka voidaan tehdä alentaa riskejä ja estävät monia syöpiä kehittämästä, mukaan lukien rinta-, keuhko-, suu-, paksusuoli, maksa, suoliston ja eturauhasen syöpä.
elämäntapamuutokset
Tarkoituksena on, että jos me teki jotain muuttaa näitä elämäntapojen, toisin sanoen jos joimme vähemmän alkoholia, käyttävät enemmän ja seurasi terveellistä ruokavaliota suunnitelma vähemmän rasvaista lihaa, keksit, kakut, leivonnaiset ja lisää tuoreet hedelmät ja vihannekset syöpätapauksista voitaisiin vähentää jopa kolmanneksella. Osa tuloksista voi olla hieman vinossa korkeamman tulotason maita voitaisiin paremmin diagnosoimaan syöpä ja paremmin kerää ja järjestää kerätyt tiedot. Mutta sitä ei voi kiistää, että näissä maissa on myös korkein mahdollisesti vaarallisten elämäntapojen ja tämä on puututtava.
varhainen diagnoosi
Tästä huolimatta korkeamman tulotason maissa on myös parempi seulonta tilat paikallaan, enemmän tietoisuutta väestössä ja lääketieteellisissä laitoksissa yleisesti ja parempia hoitoja tarjolla jälleen syöpä on todella diagnosoitu. Tämä on johtanut korkeampia selviytymisen kuin koskaan ennen. Jos se on diagnosoitu riittävän ajoissa, useimmat ihmiset selviävät.
syövän ehkäisemisen
Mielestäni kuitenkin ennaltaehkäisy on ehdottomasti parempi kuin hoito. Lihavuus johtaa kaikenlaisia ongelmia, ei vain syövän, kuten diabetes ja suolitukos ja se myös rasittaa sydäntä. Raskas juominen vie veronsa maksaan, joka on tärkein elin puhdistus toksiinien kehosta, joten vahingoittuneen maksan voi johtaa kaikenlaisia komplikaatioita myrkkyjä elimistössä jäljellä, joita ei voida tyhjentää pois.
liikunnan puute johtaa ei tarpeeksi happea menee verisolut ja tämä heikentää niitä ja vaikeuttaa taistella infektioita ja muita hyökkääviä viruksia. Syöpä myös viihtyy huonosti happipitoista ympäristöön, jotta riski nousee liikunta menee alas. Kaikki nämä asiat voidaan käsitellä. Yksinkertaisesti rajata alkoholin kulutusta tasolle, että maksa voi hallita, syödä tuoreita elintarvikkeita, kiinteys lihaa ja vähemmän leivonnaisia ja liikunta vain 20 minuuttia viikossa.