paino control
Kysymys
Olen 39 vuotta vanha, kolme v rintasyöpä perhe. Minulla oli rinnan, Chemo ja jättäytynyt hormonin theraphy takia sivuvaikutuksia. Minulla on turvotusta jaloissa, vaikea kipu alaselässä (yli vuoden) ja kipua selkärangan. Olen myös jatkuvasti lihoo, riippumatta siitä, että syön proteiineja, veges, hedelmiä, erittäin hyvin vähän hiilihydraatteja. Althiough en käytä kuin minä pitäisi johtua lapset pois koulusta, en niin ei syytä tähän painonnousun lisäämiseksi. Minun onkologi tarkistanut minun kilpirauhanen, mikä oli normaali, niin hän sanoi vuoksi varhainen menopaussi tämä oli normaalia ja periaatteessa mitään voisin tehdä. Olen kokeillut kaikkea mahdollista ilman positiivista tulosta.
Kaikki ehdotukset.
Kiitos!
Vastaus
Tämä on itse ulkopuolella minun alansa (syöpä) ja olen jopa ongelmia ohjattaessa omassa paino! Dr. on oikein, että hormonaalista (tai pikemminkin puute) tilanne tekee painonhallintaan paljon vaikeampaa, aivan kuten jotkut ihmiset ovat paremmin hyödyntämään he syövät geneettisesti niin, että ne lihoa helpommin. Kuitenkin lihoa koska et laittaa enemmän kaloreita kuin kulutat. Jos et voi polttaa enemmän tekee harjoituksen, liikkuvat enemmän jne ainoa vaihtoehto on laittaa vähemmän kaloreita, mikä ei tarkoita vain syömällä oikein, mutta myös syöminen vähemmän! Se on kova, tiedän, mutta en voi kertoa valitettavasti.