Foolihappo ja sydänsairauksien
Sydän- ja verisuonitaudit on sana, joka kattaa laajan valikoiman vaivoja ja olosuhteet, jotka vaikuttavat sydämen ja verenkiertoelimistön. Se voi sisältää kovettumista ja jäykistymistä valtimoiden, kutsutaan arteriosclerosis, The chlolesterol talletukset että kerääntyä verisuonia, josta käytetään nimitystä artherosclerosis ja erilaisia tuloksena ongelmia, kuten sydänkohtaus, veritulppa, aivohalvaus, verenkierto ja kuolio .
Tämä kone olosuhteet ja vaivoja on pelottava tarpeeksi, jotta yksi pelätä näkymiä vanhaksi ja lihoo tai huonompi kehittää korkea verenpaine ja korkea kolesteroli, kaksi pre-markkereita mahdollisia sydän- sairaus.
On olemassa useita teorioita siitä, syynä tähän laajalti vaihteli tauti. Jotkut lukevat sen rakennettu rasitusta ja tunteita, kuten vihaa ja ahdistusta. Toiset pitää, että sydän- ja verisuonisairaudet on aiheuttanut liian paljon LDL-tai paha kolesteroli eikä tarpeeksi tiheäksi lipoprotien tai hyvä kolesteroli. Tämä on ollut hallitseva teoria vuosia ja sillä on yhteys sydän- ja verisuonitauteihin, mutta viimeiset neljäkymmentä vuotta, on ollut yhä enemmän todisteita toisen syy sydän- ja verisuonisairauksien, homokysteiini.
Homocysteine on by -tuote on erittely proteiinin otamme meidän ruokaa. Tavallisesti keho käyttää vitamiini tunnetaan foolihappoa auttaa muuntaa tämän yhdisteen toisessa muodossa, kuten metioniinia. Joissakin tapauksissa on mahdollista, ettei ole tarpeeksi foolihappoa järjestelmässä muuntaa homokysteiinin, tai siellä on toinen ongelma haittaavat konvertoinnin. Tämä johtaa muodostuminen homokysteiinin määrää veressä.
Homocysteine on myrkyllistä limakalvon verisuonia. Kertyy sen veressä voi johtaa arpeutuminen sisällä verisuonia. Pitkän ajan tämän arpia voi johtaa jäykistyminen ja kovettuminen verisuonia ja se voi jopa vahingoittaa sydäntä. Kuulostaako familar? Sen pitäisi. Tämä jäykistyminen verisuonten on melkein täsmälleen kuten kuvauksen arterioskleroosin.
Tutkimus on havaittu, että potilaat, joilla arteriosclerosis ovat kohonneet homokysteiinin määrää veressä. Ja arviolta kymmenen prosenttia riskiä sepelvaltimotaudin vuodesta 1999 johtui kohonnut homokysteiinin. On olemassa erilaisia tutkimuksia, jotka viittaavat kohonnut homokysteiinin sydän- ja verisuonitauteihin. Tutkimus julkaistiin vuonna 1995 osoitti, että oli neljäkymmentä prosenttia riskin suurenemista arterioskleroottisten sydänsairauksien jokaista lisäystä neljä mikromoolia per litra homokysteiinin määrää veressä.
Krooninen alhainen puute foolihappoa voi mahdollisesti olla pitkäaikaisia ja rajuja vaikutus kuin homokysteiinin määrää veressä edelleen rakentaa tai vahingoittaa limakalvon verisuonia. Suositeltu päivittäinen saanti foolihappoa aikuisille on neljäsataa mcg. Tämä määrä foolihappoa voidaan toteuttaa syömällä paljon tummanvihreä lehtevä vihannekset, fortiefied aamiaismurot, ja muita elintarvikkeita foolihappoa. Ottamalla varmistetaan, että vähimmäistaso foolihappoa on läsnä ruokavalioon joka päivä on mahdollista vähentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.
Käy https://www.stanley-home-products.com