sietämätöntä yö pain
Kysymys
Olen äskettäin herätä keskellä yötä kipu syliini lähellä minun byceps, minun sisä reidet ja selkä, siihen pisteeseen I melkein cant move.It kestää noin tunnin minulle venyttää kipu pois riittää minulle voidakseen saada valmiiksi work.I ottaa Glukosamiini, ja melatoniinin. Olen 38 ja on ollut rakennusalan työntekijä lähes 20 years.This vaikuttaa työni greately.Anykind vastauksista olisi appreciated.Thank te /Kathy, vuonna Rchmond, V
Vastaa
Hei, Kathy,
Sinä kuvataan lihaskouristuksia ja lihasten väsymistä (arkuus). Kumpikaan glukosamiini eikä melatoniini apua tällaista ongelmaa. Se ilmastoitu lihasjännitystä.
Paras tapa tiedän käsitellä tällaista ongelmaa on ohjelma brain-lihasharjoitus palauttaa kyky rentoutua. Et voi venyttää ulospääsyä tällaista ongelmaa.
Voit lukea artikkeli venyttely ja lihasten kireys somatics.com/page4b.htm ymmärtää, miksi ja mitä voit tehdä.
olemassa ammattilaisia, jotka auttavat sellainen ongelma ja self-help ohjelmia. Katso somatics.com/page7.htm for omatoimisuus ja nähdä sininen palkki yläreunassa kyseisen sivun harjoittajille.
Suhteen,
Lawrence Gold