Krooninen sairaus

Olitpa alussa murrosiässä tai menossa kohti vaihdevuodet, voi olla yksi tuhansia ihmisiä hakevat aknen hoitoon, joka todella toimii. Onhan riippumatta iästä, ne joskus kivulias, aina epätoivottu viat voivat tehdä elämän kurjaksi, mistä koulun pihalla ja kokoushuoneesta.

Vaikka voi koskaan olla ihmelääke aknen hoitoon, moderni tutkijat ovat havainneet, että A-vitamiini voi olla hämmästyttävä vaikutus monia henkilöitä, jotka olivat alkaneet uskoa he voisi koskaan katso peiliin ilman nöyristely.

tilannekuvan vitamiini

niille tunne yleisen meikin vitamiini, ei tarvitse ottaa tiedettä kurssi. Itse asiassa, tarvitsee vain mennä hänen jääkaappiin lähtökohtana oppia tästä mahdollisille aknen hoitoon.

Tumma, keltainen tai oranssi kasvikset sisältävät karotenoideja, kantajia vitamiinin A. Retinoic happo, myös osa rakentamisen luonnollisesti esiintyvien vitamiini, on läsnä tällaista lihaa ja valmistaa tilaustyönä kuten munuaisten, maksan, ja munat. Niin yksinkertaista matkan ruokakauppaan kanssa $ 20 lasku voisi helposti ilman lukuisia vitamiini tuotteita, jotka voisivat mahdollisesti tarjota myös aknen hoitoon.

National Institutes of Healthin (NIH) US National Library of Medicine jopa antoi vitamiini (yleisesti tunnettu retinoli) arvosana A (perinteisellä A-F asteikko) arvioitaessa aineen onnistunut aknen hoitoon. Vaikka he luottavaisesti suosiotaan vitamiini sen toimivaltuuksien, yksi varoituslausekkeen oli, että A-vitamiinia ei saa käyttää yhdessä vitamiini-pohjainen akne hoitoja, koska liikaa tämän arvokkaan aineen voi olla ongelmallista.

Käytössä tai In? Suuri keskustelu

Vaikka NIH suosittelee vitamiini voidaan antaa aknen hoitoon vain edelleen hoidossa koulutettu lääkäri, on monia perheitä ja henkilöitä, jotka tuntevat olonsa mukavammaksi valvoa niiden akne kotoa.

tätä varten monet akne kärsiville valita paikallisesti tuotteita, jotka sisältävät suuria annoksia vitamiini, kun taas toiset puolestaan ​​syömällä ainetta joko pilleri tai elintarvikkeiden muodossa. (RDA ehdotettu saanti vitamiini on 900 mikrogrammaa tai 3000 IU miehillä ja 700 mikrogrammaa tai 2300 IU naisilla.) Kuitenkin keskustelua riehuu onko yksi muoto vitamiini on tehokkaampi kuin muut aknen hoitoon.

Yleensä on viisasta kenenkään harkitsee vitamiini aknen hoitoon tekniikka seurata tarkasti mitä näyttää toimivan parhaiten. Ihmisinä, kukin yksilöiden keho reagoi eri tavalla kuin seuraava; Näin, joku valitsevat vitamiini kokonaisvaltaisena menetelmää akne valvonta ehkä dokumentoida hänen kokemuksia vitamiinia, säätämistä annokset ja muodot tarvittaessa saada paras akne hoitotulokset.

Jotkut lopullinen ajatuksia

lopulta jos on taakkanaan iho-ongelmia muutaman kuukauden tai muutaman vuosikymmenen, saatat haluta antaa vitamiini kokeilla kuin aknen hoitoon valinta.

Yleisesti ottaen, kunhan pidät vitamiini annokset kuuluvat suositellun päiväannoksen ikäsi ja sairauksia, sinun ei pitäisi huomata mitään sairas sivuvaikutuksia. Ja kuka tietää? Saatat vain pystyä luotettavasti hymyillä valokuvia ja tehdä tuttavuutta peilit sitten.