Krooninen sairaus

Mikä on osteoporoosi, miksi se saa diagnosoitu? Se on eräänlainen luusairauksien, se tapahtuu, kun henkilö menettää mineraalitiheys luita. Tuloksena luut tulee heikko ja voi katketa ​​pieniltä syksyllä samoin. Vaikka ihmiset näyttää terve ne voivat olla tämän osteoporoosi ongelma; että rakenne luun tulee epänormaali. Iässä 50 tai vanhempi on hyvä käydä lääkärin ja saada tarkistaa ylös ja kysy lisää luun tiheyttä ongelmia. Oireet Osteoporoosi: Osteoporoosi alkaa tietämättään ja hiljaa kehossa, emme diagnosoida itse ennen kuin meillä on luunmurtuma. On kuitenkin aina hyvä tietää osteoporoosin oireiden voittamiseksi vakavia complications.A muutaman osteoporoosi merkkejä siitä, että voi varoittaa teitä: * Sever kipu ranteessa, lonkan ja selkärangan * korkeus menetys, alhainen ruumiinpaino * Sever selkäkipu, puristus fractureThere ovat tyyppejä osteoporoosin, kuten nuoruusiän osteoporoosi, aikuisten ja vanhoja. Osteoporoosin harvoin vaikuttaa lapsiin, mutta tänä aikana saaneet ottaa hyvä kalsiumin ruokaa rakentaa luuston terveyden. Miesten ja naisten kaikissa ikäryhmissä kehittyä osteoporoosi tiettyinä age.Treatment ja lääkkeitä osteoporoosin: Osteoporoosi hoitoa on eri muodoissa. Monet tulee aloittaa varhaisessa vaiheessa, kun se on diagnosoitu. Kuten sanottu tämä on täysin ongelma luun tiheyden. On kuitenkin syytä tarkastaa kerran naisilla on 30-vuotiaana parempaa hoitoa. * Muutokset elämäntapa: Ruokavalio ja liikunta * ottaminen oikea lääke: ottaen ruoka, joka antaa enemmän kalsiumia ja D-vitamiinia * käyttö määrätty lääke, jonka lääkäri parantaa luun densityDiet ja harjoitus voittaa osteoporoosin ongelma: Ruokavalio ja liikunta pelaa tärkeä rooli estämällä luun tiheyden ongelma iäkkäiden. Harjoitus tehdä: Muutama harjoitukset suositellaan voittamiseksi muutoksen murtuma, kuten: Lenkkeily, kävely, pelaa tennistä tai liittämällä tanssitunnilla ottaen painot, liikunta, jooga ja venyy. Vältä kuitenkin käyttää, että on vaara pudota tai iskevät joka johtaa murtumaan. Ruokavalio seurata: Body tarvitsee kalsiumia ja D-vitamiinia pitää luut vahvoina. D-vitamiini auttaa kalsiumin imeytymistä, että käytät erilaisin keinoin ruokaa sanoa maitoa. Vaikka et ota eri saanti, joka koostuu kalsiumia ja D-vitamiinia; Lääkäri voi suositella muutamia täydentää parantaa määrä kalsiumia ja D-vitamiinia Vältä: Alkoholi, kofeiini, Huono ravinto ja alkoholin juominen Miten ehkäistä Osteoporoosi? Osteoporoosi ehkäisy on tärkein tekijä, koska se sisältää ruokavalio, liikunta kuten edellä mainittiin. Preventions ei ainoastaan ​​suositella ikääntyville, mutta myös miesten ja naisten kaikissa ikäryhmissä. Sen lisäksi ruokavalio sanoa, kun kalsiumia ja D-vitamiinia, ihmisen pitäisi lopettaa tupakointi ja aloitat proteiini täydentää suosittelemia lääkäri. Varmistaa riittävä proteiinin saanti on hyvä olla tarkistaa ruokavaliota. Tämä auttaa ratkaisemaan tämän osteoporoosia ongelmaa, jotka ovat jo ja ihmiset estää tulevaisuudessa kuin well.By seuraavat erikoisruokavaliota ja ehkäisy toimia yhdessä parempaa hoitoa konsultoimalla lääkäri estää Osteoporoosi siinä määrin. Jotta ymmärrettäisiin paremmin tämän käynti lääkärin ja on luun tiheys tarkistaa.