Transsendenttinen Meditaatio May Ala Heart Risk
& Nbsp & nbsp
& nbsp.
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
& Nbsp
marraskuu 13, 2012 – Transsendenttinen Meditaatio on hyvä sydän, mukaan uusi tutkimus.
Tutkimuksen rahoittaa National Institutes of Health. Siinä havaittiin, että Afrikkalainen-amerikkalaiset sydänsairaus, jotka säännöllisesti harjoittivat TM vähensivät kuoleman riskiä, sydänkohtaus, ja aivohalvauksen 48%.
Tutkija Robert Schneider, MD, sanoo näitä tuloksia olisi sovellettava väestössä. Schneider on johtaja, Institute for Natural Medicine and Prevention at Maharishi University of Management (MUM) Fairfield, Iowa.
”Tämä peliin universaali fysikaalinen ilmiö, joka ei liity rodun, iän, kulttuurin, jne. ”, Schneider sanoo. ”Tämä tila rauhallista valppautta on korjaavat etuja kaikille. Se on tapa hyödyntää kehon omaa sisäistä apteekki.”
TM on tavaramerkkitermi meditaation muoto. Se edellyttää koulutusta sertifioitu opettaja ”asettua sisäänpäin” paikkaan nimeltä ”transsendenttinen tietoisuuteen.” Tekniikka on yksi kahden pilarin taustalla koulutusta Maharishi University of Management, mukaan koulun verkkosivuilla.
Terveellisyys TM
Tutkimus oli yhteistyötä MUM ja Medical College of Wisconsin Milwaukee. Tutkijat palvelukseen 201 Afrikkalainen Amerikan miehet ja naiset, joiden keski-ikä oli 59 ja jotka yleensä pidetään lihavia.
Kaikki osallistujat oli aiemmin diagnosoitu sydänsairaus. Monet heistä olivat nykyisen tupakoitsijoita. Afrikkalainen-amerikkalaiset, sanoo Schneider, on 35% suurempi riski kuolla sydänsairauksiin kuin väestössä yleensä.
Ihmiset Tutkimuksessa jaettiin kahteen ryhmään. Vaikka molemmat ryhmät saivat edelleen tavanomaiseen hoitoon ja lääkitys sydänsairaus, tutkimusryhmä osallistui seitsemän vaihetta kurssi TM. Ihmiset, jotka ryhmässä sitten ohjeiden meditoimaan kahdesti päivässä 20 minuuttia ajaksi tutkimuksen.
Schneider kertoo, että ohjelma oli standardi TM ammattilaisten ja ei ollut muunnettu tutkimuksesta.
vertailuryhmä sai tavanomaisen terveysneuvonnan. Ihmiset ryhmän käskettiin käyttää vähintään 20 minuuttia päivässä sydän-terveellistä toimintaa.
jäsenet molempien ryhmien seurattiin niin kauan kuin yhdeksän vuotta.
vähentämisen lisäksi kuolemanriski, sydänkohtaus, ja aivohalvaus lähes puolella, TM myös merkittävästi alensi systolista verenpainetta, alkuun numero verenpaineen käsittelyssä.