Iskias Exercises
Kysymys
Olen diagnosoitu iskias ja olen viime aikoina ollut syttyä. Olen juuri voinut alkaa käyttää elliptinen uudelleen, mutta ihmettelin, jos voisitte suositella muita harjoituksia pysyä kunnossa. Erityisesti rinta /abs /etc.
Kiitos
Mike
Vastaus
Hi Mike ja kiitos kirjoittamista,
katso linkistä erinomaisesta artcle harjoituksia kaikenlaisille iskiaskipuun.
https://www.spine-health.com/wellness/exercise/overview-sciatica-exercises
Toivottavasti tämä auttaa ja toivon teille kaikkea hyvää kipua,
Margot