Korkea verensokeri.
Kysymys
Olen taapersi ohella aivan hyvin pillereitä ja ruokavalion 5 vuotta ja yhtäkkiä minun verensokeri on liian korkea joka päivä. Se alkaa liian korkea heräämisen jälkeen ja jatkuu päivän aikana. Se huolestuttaa minua. Miten saan sen alas? Olen kuullut Gin on hyvä, melko houkuttelevaa, mutta siellä on oltava valtuutettu tapa lähestyä tätä. Arvostaisin vinkkejä.
Kiitos teille, Myfanwy.
Vastaus
Kokeile näitä kahta täydentää:
200 mikrogrammaa (mcg) on kromipikolinaattia aamiaisella ja lounaalla
500 milligrammaa (noin 1/2 tl) kanelia kahdesti päivässä. Voit joko saada kanelia kapseleina at luontaistuotemyymälän, tai sitä voi käyttää mausteen telineeseen ja ripottele niitä ruokaan.
Olen huomannut, että nämä 2 täydentää yhdessä toimivat erittäin hyvin minulle.
Jos tämä ei toimi, kokeile rajoitetaan hiilihydraattien saanti enintään 20 grammaa tahansa aterian.
Jos kaikki tämä epäonnistuu, on aika palata lääkäri.