Krooninen sairaus

Valitse Ala Kolesteroli Foods Yli Vähärasvainen Asetukset

Hypertension, muuten kutsutaan korkea verenpaine, on ollut painamalla terveys huolenaihe anumber amerikkalaiset viimeisten viiden vuosikymmeniä riittämättömyyden vuoksi servingsof alentaa kolesterolia elintarvikkeita ruokavaliossaan.

Hypertension, muuten kutsutaan korkea verenpaine, on ollut painamalla terveys huolenaihe anumber amerikkalaiset viimeisten viiden vuosikymmenen riittämättömyyden vuoksi servingsof alempi kolesteroli elintarvikkeet intheir ruokavalioon. Eräässä tutkimuksessa mainitsema Center for Disease Control and Prevention (CDC), on havaittu, että yli 30% amerikkalaisista on hypertensive.Hypertension voi aiheuttaa sydänsairauksien ja aivohalvauksen, jotka ovat ensimmäiset andthird johtava ehkäistävissä kuolinsyistä USA, ja tutkimukset ovat shownthat tämä häiriö voi tapahtua kenelle tahansa, iästä, rodusta tai lifestatus. On sanottu, että paras tapa ehkäistä verenpainetaudin, syrjään fromexercise, on valita elintarvikkeita, jotka ovat vähän cholesterol.?/p>

Inthe supermarket ja pikaruokaloissa, kukaan nähdä erilaisia ​​matalan fatoptions: vähärasvainen hampurilaiset, vähärasvainen jäätelö, vähärasvainen sooda, vähärasvainen viljakasvien, etc.Many Painonvartijat heti ostaa näitä tuotteita, ajatellen, että vähärasvainen willamount vähenemiseen paino ja huonoa kolesterolia. Nämä tarrat canbe melko pettää. Yhden, ei kaikki rasva on huono; ainoastaan ​​tuotteita, jotka sisältävät transfat ja tyydyttymättömiä rasvoja ovat haitallisia ihmisen terveydelle. Toinen asia isthat on vähemmän rasvaa ei välttämättä auta välttämään sydänoireita. Tämä iswhy on tärkeää tehdä ero vähärasvainen ja kolesterolin alentamiseen foods.?/p>

Thosein vaarassa korkeasta verenpaineesta pitäisi syödä paljon alhaisempi kolesteroli elintarvikkeet alentaa pitoisuutta lowerdensity lipoproteiinien (LDL) tai huono kolesterolin määrää veressä. Jos nämä LDL: n arenot laittaa kuriin, ne voisivat rakentaa sisällä verisuonia ja aiheuttaa towhat tiedemiehet kutsuvat plakkia. Jos on enemmän plakkia sisällä verisuonia, theseblood polkuja tukkeutua ja sydämen on työskenneltävä kovemmin pumpenough happea elimistössä. Tietenkin, sydän ei ole erehtymätön organso jos se on kireät liian paljon vaivaa työntää veren kautta blockedarteries, se kuluvat paljon nopeammin ja tämä on mikä aiheuttaa korkea verenpaine tai pahimmassa tapauksessa sydän failure.?/p>

oppikirjan

Hakkaa kolesteroli

Stephen Guy-Clarke, asiantuntija healthpractitioner joka on hoidettaessa potilaita, joilla on korkea kolesteroli tasot anumber vuosia, antaa oppaan säilyttää turvallista tasoa cholesterolin oman kehon. On totta, että syöminen vähärasvainen elintarvikkeet auttavat yksi menettää painoa, mutta tämä ei aina lievittää plakin kertymistä, verisuonet. Vuonna thisbook, Guy-Clarke tarjoaa pitkän aikavälin ratkaisu väistelee aiheuttamien komplikaatioiden bybad kolesterolin esittelee viisi ratkaiseva rakennuspalikoita forfighting kolesteroli luonnollinen tapa ja tämä sisältää lisääntynyt consumptionof /alentamaan kolesterolia foods.?/p>

Theroad kohteeseen kunto ei ole koskaan ollut helppo. Jotkut ihmiset ovat vain onnekkaita begenetically omistetun paras terveys että ihminen voi koskaan have.Very muutama live olla sata vuotta vanha ja jopa ne, jotka elävät pidempään kuin theaverage elinikä, joka on noin seitsemänkymmenen vuoden kärsivät edelleen numerousdiseases . Hyvä uutinen on, että nopea fysiologinen heikkeneminen ispreventable, annetaan oikea ruokavalio, säännöllinen liikunta ja terveellinen sydän.? /P>