Memory Loss ei välttämättä korkean iän
Muistin menetys voi olla lyhyellä tai pitkällä aikavälillä. Muisti raukeaa ovat normaali osa ikääntymisen useimmat ihmiset ja eivät välttämättä uhkaava merkki mielenterveyden heikkenemistä.
On kolme vaihetta muistissa prosessi:
* Input – uusi data saapuu aivot kautta hermosolujen pathways * Varastointi – tiedot tai tiedot tallennetaan brain * Recall – tieto on hakea aivoihin tarvittaessa.
normaali muistin menetys on pohjimmiltaan unohdusta. Joskus saatamme unohtaa:
* missä olemme jättäneet avaimet tai lukulaseja.
* nimi henkilön tai paikkaan.
* kasvot, vaikka me tiedämme nimi.
* miksi olemme paikassa (miksi olen täällä?).
* tapaamisesta, jos emme muista laittaa se päiväkirjaa.
muistamattomuus ei ole vakava terveysongelma, mutta se voi olla melko noloa jos pidämme unohtamatta henkilön nimen.
on olemassa useita tapoja estää normaalin muistin menetystä tai unohduksen. Niihin kuuluvat:
* Syöminen terveellistä ruokavaliota. Syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia.
* Säilyttää terveen painon.
* Meditating vähentää stressiä tasolla ja parantaa keskittymistä
* Getting riittävä ja säännöllinen liikunta .
* alkoholin kohtuullisesti.
* Älä tupakoi.
* oppiminen uusia taitoja stimuloivat
* pelaaminen muistipelit samankaltaisena kaikki elimet, jotta se toimisi kunnolla aivoihin tarvitsee jatkuvasti tarjonnan happea ja ravinteita, jotka antavat veren.
Dementia
Dementia on oireyhtymä, joka liittyy joiden taantuminen aivojen joka vaikuttaa ajatteluun, puheen, muistin, ymmärryksen ja harkintaa. Dementia vaikuttaa yleensä ihmisiä, jotka ovat yli 65.
On tärkeää tietää, mitä dementian oireita etsiä vanhukset. Tietäen mitä dementian oireita varoa auttaa mentävä lääkäriin ennen kuin se pahenee.
Alzheimerin tauti
Muistin menetys, joka häiritsee päivittäistä elämää ei ole tyypillinen osa ikääntymistä. Se voi olla oire Alzheimerin tauti, kuolemaan johtava aivosairaus, joka aiheuttaa hidas väheneminen muistia, ajattelua ja päättelykykyä.
raukeaa muistia ovat yleisempiä ikääntyneiden, luultavasti koska niiden raukeaa keskittyä ja pitoisuus. Muutos elämäntapaansa ja sosiaalinen vuorovaikutus voi yleensä auttaa korjaamaan asian.