Krooninen sairaus

Kuppi marjoja päivässä voisi auttaa pitämään dementian pois. Nautitaan tarjoilu tai kaksi tunnustettujen aivojen elintarvikkeita päivittäin saattaa auttaa säilyttämään aivojen terveyttä ja henkistä suorituskykyä. Ikääntyminen liittyy yleisesti heikkenemisen eri osien kehomme, mukaan lukien kyky aivojen säilyttää ja käsitellä tietoa. Alzheimerin tauti on kaikkein tunnustettu aivosairaus, joka vaikuttaa vanhuksia, tyypillistä etenevä heikkeneminen kognitiivisia toimintoja aivojen. Yksinkertaisesti sanottuna, Alzheimerin tauti on ominaista asteittainen menetys tai rappeutumista muistia ja henkisiä toimintoja, johtavat suuria muutoksia käyttäytymisessä ja suorituskykyä. Tämä vaikuttaa vanhuksen, mutta myös muu perhe, varsinkin kun potilas saavuttaa vaiheessa ei pysty tunnistamaan hänen puolisonsa ja lapset tai muista missä hän asuu.

Mukaan Tuoreen tutkimuksen julkaistiin Journal of Alzheimerin tauti, syövät tiettyjä hedelmiä johti paranemiseen henkistä suorituskykyä ryhmän tutkimukseen osallistuneista. Tutkimus koostui noin 447 vanhuksia sisällä ikäryhmä 55-80 vuotta vanhoja. Tutkimuksen osallistujat olivat myös luokiteltiin olevan ainakin kolme riskejä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, kuten tupakointi, suvussa sydänsairauksia, korkea verenpaine ja korkea veren kolesterolitasoa. Mielenterveyden tai aivojen terveydentila tutkimukseen osallistuneista arvioitiin myös alussa viiden vuoden tutkimuksessa. Tyyppi elintarvikkeita kulutetaan vuosittain kerättiin myös henkilökohtaisten haastattelujen.

Tutkimuksen tulokset osoittivat, että tutkimuksen osallistujat, jotka kulutetaan aivojen elintarvikkeita runsaasti polyfenoleja, jotka ovat kasviperäinen kemikaaleja esiintyy yleisesti marjoja, hedelmiä ja pähkinöitä, esitetään parempi muisti lopussa tutkimuksen aikana. Nämä aivot elintarvikkeet kuvattiin parantaa aivojen suorituskykyä tutkimukseen osallistuneista, etenkin muistaen erityyppisiä tietoja, kuten nimet, päivämäärät ja muut tiedot tapahtumista, jotka he ovat kokeneet. Lisäksi nämä aivot elintarvikkeet auttoi myös estää vahinkoja eri kehon kudoksissa, mukaan lukien aivot, mikä johtaa ylläpitoon muistia. Yleistä suorituskykyä tutkimuksen osallistujista, jotka kulutetaan enemmän aivot elintarvikkeet osoitettiin myös olevan paremmat kuin ne, jotka mieluummin kuluttaa lihapohjaisen diets.Another menetelmää, jota tutkijat voivat määrittää todellinen määrä aivoissa elintarvikkeita kuluttaman tutkimukseen osallistuneista oli määritellä todellista tasoa polyfenolien erittyy virtsaan. Polyfenolit kulutetaan aivoissa elintarvikkeita lopulta poistuu elimistöstä kautta virtsaan, varsinkin kun niitä on konjugoitu muiden molekyylien, kuten rasvahappoja ja kolesterolia. Polyfenolit siten auttaa poistamaan molekyylejä, jotka voivat vahingoittaa kehon, kuten rasvoja, jotka voivat talletetaan seinät verisuonet ja hermosolujen aivoissa.

lisäksi marjat, polyfenolit ovat myös läsnä viinissä koska nämä ovat peräisin viinirypäleistä ja muiden luokkien marjoja. Oliiviöljy ja pähkinät pidetään myös hyvä aivot elintarvikkeita, jotka sisältävät polyfenoleja, jotka parantavat aivojen suorituskykyä. Tutkimus osoitti myös, että syöminen saksanpähkinöitä osoitti eniten henkistä suorituskykyä tutkimuksessa osallistujat, verrattuna muihin pähkinöitä. Näitä osallistujia pyydettiin ottamaan yksinkertainen muistitestin lopussa tutkimuksen ajan ja tulokset, jotka säännöllisesti söivät saksanpähkinät ylittivät muistin tulokset ja suorituskyky, jotka kulutetaan maapähkinöitä ja mantelit. Parannettu suorituskyky havaittiin myös tutkimukseen osallistujat, jotka säännöllisesti juoda viiniä.

Tämä tutkimus Tutkimus osoitti, että bioaktiivisia yhdisteitä, kuten polyfenolit voitaisiin luonnollisesti peräisin marjoista, viiniä, ja saksanpähkinät, mikä palvelee aivot elintarvikkeet tukemaan muistia ja kognitiivinen toimintaa aivojen aikana vanhenemista. Nämä aivot elintarvikkeet voivat myös myös parantaa henkistä suorituskykyä, mikä vähentää muistin heikkeneminen ja aivotoiminnan häiriöt.