Vesi Aerobic voivat helpottaa Fibromyalgia
Fibromyalgia Potilaat raportti parempi elämänlaatu käynnistämisen jälkeen veden aerobic ”, leveys:” 500 ”});});
21 helmikuu 2008 – Eläminen fibromyalgia voi saada paremmin kun potilaat treenata allas.
se mukaan uusia fibromyalgia tutkimus Espanjasta, jossa raportoidaan, että veden aerobic ”parantaa terveyteen liittyvä elämänlaatu naisilla fibromyalgia.”
tutkijat tutkivat 33 naista, joilla on fibromyalgia, jotka johtivat istumista elämää. naiset, jotka olivat 37-71 vuotta vanhoja, jaettiin kahteen ryhmään.
naiset yhdessä ryhmässä oli määrätty osallistumaan vettä aerobic ohjelma. He työskentelivät ulos yhdessä lämpimässä, vyötärö-syvä allas tunti, kolme kertaa viikossa, kahdeksan kuukautta. ohjaaja ohjataan heitä alkulämmittelyn, voimaharjoittelua, aerobic, ja jäähdytyksen aikana, harjoitus.
vertailun, naiset toinen ryhmä pitivät istumista tottumukset.
Ennen kuin kukaan kastettu varvas pooliin, ja jälleen lopussa Tutkimuksen naiset arvioivat elämänlaatuaan. Laatu-of-life arvosanat nousivat naisten vedessä aerobic ryhmä. Ei niin että tyhjäkäynnillä naisille; niiden laatu-of-life luokitukset bobbed pitkin samalla alhaisella tasolla.
Mitä väliä enemmän – working out lainkaan, tai treenata vedessä? Tutkimuksessa ei ratkaista tätä kysymystä.
Mutta tutkijat – jotka sisältyvät urheilu tiedemies Narcis Gusi, PhD, Espanjan University of Extremaduran – merkille, että kävely ja vähävaikutteisten aerobinen liikunta voi olla vaihtoehtoja fibromyalgia potilaalla ei ole uima-altaalle.
tulokset näkyvät nykypäivän online-painos
Arthritis Research Therapy
.