Marathons Turvallinen Regular Runners Yli 50
& nbspyear vanhan eliitin juoksijan sydäntä enempää kuin se 18-vuotiaan n mukaan uusi tutkimus pois Manitoban yliopiston Kanadassa.
Piditpä tai ei, se on vaikeaa sivuuttaa raportit marathoners jotka kuolevat aikana tai sen jälkeen kilpailujen. Kuten kardiologi professori, se oli jopa kovempi Davinder Jassal, MD, jättää ne huomiotta. Hänen viimeisin tutkimuksessa tarkasteltiin sydämen kuvantamisen skannaukset, sydämen TT, ja veri työtä 25 veteraani juoksijoita.
”Olemme aina kuulla ihmiset maratonia, ja joku putoaa kuollut,” Dr. Jassal sanoo. ”Minun kysely tai kiinnostusta oli,” Teemmekö oikein ihmisiä käynnissä nämä etäisyydet? ’ ”Niinpä vuonna 2002 hän aloitti opiskelun sydämet maratoonarit.
Hän aloitti ryhmän kanssa amatööri ja eliitin juoksijat iältään 18 40. Vuodesta 2002 vuoteen 2008 hän ja tutkijaryhmä suorittaa verikokeita ja sydämen ultraääntä kaikista juoksijat viikko ennen, heti, ja viikon kuluttua niiden maratonia.
hänen viimeisin tutkimuksessa, joka julkaistiin tällä viikolla
Journal of Cardiovascular Magnetic Resonance
, Jassal keskittyi juoksijat yli 50. Hän esitteli tietyt kriteerit: osallistujat oli juossut vähintään kolme maratonia kahden viime vuoden aikana. Altaasta eliitin juoksijaa (21 miestä ja neljä naista) hän seurataan 2010-2011, monet heistä juoksi noin 40-45 mailia viikossa ja oli ajaa 10 tai 15 maratonia viime vuosikymmenellä. He olivat kaukana amatöörejä.
Jassal ja hänen joukkue otti veriarvot, teki sydän kuvantaminen, ja tällä kertaa (ensimmäistä kertaa maailmassa) suoritetaan sydämen TT etsiä tukossa verisuonia osallistujat. Kuten tutkimus nuorempien juoksijat he esiintyivät nämä testit viikko ennen, heti, ja viikon kuluttua maratoneja.
The Heart jälkeen Marathon
Jassal löydetty sama asia joukossa yli 50 väkijoukon että hän teki 18-40 vuotta täyttäneistä: oikealla puolella sydän, joka pumppaa verta keuhkoihin, väliaikaisesti turpoaa ja huonosti jälkeen jyskytys jalkakäytävällä 26,2 mailia. Mutta viikkoa myöhemmin, kaikki palaa normaaliksi.
väliaikainen sydänvaurioihin ei ole merkittävä, Jassal sanoo. Niistä yli 100 marathoners Jassal on tutkinut viime vuosikymmenen aikana, yksikään ollut sydänkohtauksia tai muita sydämen liittyviä komplikaatioita viikon aikana.
Mutta entä 50-vuotias, joka haluaa ajaa hänen ensimmäinen maraton? Se Jassal seuraava askel – tarkastella harrastelijakuntoilijoille yli 50. väestön ikääntyminen, yhä useammat marathoners pudota yli 50 luokkaan vuosittain, hän sanoo.
Jassal ei ole tutkittu mitään marathoners joka juoksi ilman koulutusta, ja hän ei aio. Hän suosittelee vahvasti valmistautuu kunnolla maraton. ”Koska kliinikon, olen aina kertoa potilaille yli 40, jotka harkitsevat juossut maratonin nähdä heidän perhelääkäri tai nähdä minua”, hän sanoo, ”joten voimme alas ja puhua riskitekijöistä ja jopa laittaa ne juoksumatolla testata heidän sydämensä ja varmista, että se on turvallista. ”
” Älä että viikonloppuna soturi, joka sanoo, ”aion kääntyä 40 tai 50 ja ilmaantuvat lähtöviivalla.” ”