Epäaktiivisuus kaksinkertaistaa riskin keuhkoveritulppa
05 heinäkuu 2011 –
Naiset, jotka istuvat pitkiä aikoja jokapäiväistä kaksi tai kolme kertaa todennäköisemmin kehittää hengenvaarallinen veritulppa keuhkoihinsa kuin aktiivisempaa naiset, mukaan tutkimus julkaistiin
bmj.com.
uusi tutkimus on ensimmäinen, joka osoittaa, että liikunnan puute lisää riskiä sairastua keuhkoveritulppa – yleinen syy sydämen sairaus.
on arvioitu, on 37000 keuhkoveritulpan Englannissa vuosittain seurauksena noin 3000 kuolemantapausta.
Keuhkoveritulppa kehittyy, kun osittain tai kokonaan, verihyytymän kulkee verenkiertoon syvällä suonet jalkojen ja ylös keuhkoihin. Oireita ovat hengitysvaikeudet, rintakipu ja yskä.
Pääkirjoitus julkaistaan samanaikaisesti tämän uusimman tutkimuksen mukaan, vaikka riski on pieni ja vain hieman suurempi kuin nähdään ehkäisytablettien käyttäjillä tai pitkän matkan lentokonetta, havainnot voi olla merkittäviä terveyden seurauksia.
Kokeile 30 minuutin harjoitus rutiininomainen
tutkimus
Vaikka muut tutkimukset ovat tutkineet suhde liikunnan ja keuhkoveritulppa, harvat tiedot ovat käytettävissä yhdistää kunnossa liikunta.
Dr Christopher Kabrhel, Department of Emergency Medicine, Massachusetts General Hospital ja kollegat, tutki 69950 nainen sairaanhoitajat Yhdysvalloissa yli 18 vuoden ajan yksityiskohtaisten tiedot niiden elämäntapojen täyttämällä kyselylomakkeen kahden vuoden välein.
He havaitsivat, että riski keuhkoveritulppa on enemmän kuin kaksi kertaa suurempi naisilla, jotka viettävät eniten aikaa istuu (yli 41 tuntia viikossa työn ulkopuolella) verrattuna niihin, jotka viettävät vähiten aikaa istuu (alle 10 tuntia viikossa työn ulkopuolella).
Tulokset pysyivät ratkaisevia otettuaan huomioon tekijät, kuten ikä, painoindeksi ja tupakointi, lisäämällä todisteita siitä, että liikunnan puute on suuri syy tähän kunnossa.
Kirjoittajat päättelevät, että liikunnan puutteesta liittyy tapaus keuhkoveritulppa naisilla ja viittaavat siihen, että kansanterveyskampanjoista jotka karkottavat liikunta väestössä voisi vähentämään keuhkoveritulppa.
reaktio
Natasha Stewart, vanhempi Sydän sairaanhoitaja British Heart Foundation sanoi sähköpostitse kommentti: ”meidän on oltava hieman varovaisia tutkimuksen koska se vain keskittyy naisten yli 55-vuotiaille, mutta se lisää painoarvoa, mitä me jo tiedämme – liikunta on suuri uutinen sydämesi ja verenkiertoa.
”Joskus, kun pitkä päivä töissä, kaikki haluamme tehdä, on laittaa jalat ylös eteen television, mutta me tiedämme, että liikunta liittyy sydämen ja verenkierron sairaus. Paljon pieniä muutoksia voi tehdä suuren eron, vaikka niin yritä bussista yksi pysäkki aikaisemmin tai rekisteröityä uuteen aktiiviseen harrastus yhdessä perheen tai ystävien kanssa.
”Yhdistämällä vähintään 30 minuuttia liikuntaa joka päivä muita terveellisiä elämäntapavalintoja, kuten pysyä terveellistä painoa, ruokavalio ja tupakoinnin lopettamiseen, auttaa myös suojautumaan kehittää verenkiertoelimistön sairauksien olosuhteet, kuten kuten keuhkoveritulppa, ja pitää sinut terveenä. ”
toimituksellisen liittyvässä tutkimuksessa tutkijat Kanadassa sanovat havainnot välillisesti tukea ennalta ehkäisevän interventioiden vaarassa ihmisille pitkäaikainen liikkumattomuus (tyypillisesti potilasta sairaalassa). Sillä muuten terveillä ihmisillä he sanovat kotiin viesti voi olla soveltamatta antiikin Kreikan sananlasku ”Metron Ariston” tai ”maltillisuus on paras” sekä toimintaamme ja toimettomuuden.