Krooninen sairaus

Akne … se vaikuttaa enemmistö nuoria ja monet aikuiset pitkälle keski-ikään. Se on pelätty ja epätoivoon yli monet, jotka kärsivät tämän yhteisen ihosairaus. Clearing akne alkaa ymmärtämään, mitä akne todella on ja mitä laukaisee sen. Sitten harkitsemme, kuinka sitä voidaan ohjata elämäntapavalintoja, ihonhoitotuotteet valintoja ja järkevä käyttö make-up.Who kärsii siitä? Nuoria kamppailemaan akne, mutta niin tekevät monet aikuiset. Akne breakouts voi johtua vaihtelusta hormonitasot eri elämänvaiheissa, kuten murrosikä, raskaus tai vaihdevuodet. Ulkonaisesti akne voi paljastaa sisäisiä merkkejä, kuten huono poistaminen tai kertyminen myrkkyjä, liikunnan puute tai korkea stressiä. Sekä miehet että naiset kamppailemaan akne, ja niin hyvä terveys ja kauneus kietoutuvat toisiinsa, syitä akne voi paljastaa ratkaisujen hallinnassa ja vähentää ihon breakouts.What on? Akne tapahtuu, kun öljyn rauhasten tuottaa liikaa talia, ihon omaa öljyä , joka kertyy kuolleet ihosolut muodostavat tulpan, joka johtaa tukossa ihon huokosten. Bakteerit loukkuun huokosten syöttö tali seoksen, kertomalla ja tuottaa aineita, jotka ärsyttää seinät huokosten. Koska immuunijärjestelmä toimii hyökätä bakteerit, mätä muodostuu johtaa tulehtunut näppylä, mustapäätaudin tai Whitehead. Poiminta tai puristamalla näppylä voi aiheuttaa huokosten repeämä, vapauttaen bakteerit ympäröivään alueeseen, ja voi aiheuttaa enemmän pimples, kystat tai arpia. Monille tietyillä alueilla iho on yliaktiivinen sebaceous tai öljy rauhaset, jotka tuottavat ylimääräisen talin. Nämä alueet ovat tyypillisesti otsa, nenä, posket ja /tai leuka. Comedones tai Mustapäiden, eivät johdu liasta, vaan pikemminkin tali, joka on tukossa huokosten, hapetettu ja värjäytyneet melanin.What laukaisee sen? Usein epätasainen iho tarkoittaa ruokavalion runsaasti sokeria tai tyydyttyneitä rasvoja löytyy paistettuja ruokia, hienostunut tai jalostettuja elintarvikkeita. Vastaavasti vähärasvainen ehkä ole välttämättömiä rasvahappoja, ja se voi myös vaikuttaa ihon ulkonäön. Epäpuhtaudet voivat paljastaa toksiinin buildup, jotka johtuvat ummetus, munuaisten tai lymfaattinen ongelmia. Muita aiheuttajia sisältävät saastunut, kuivassa ympäristössä, ja vuodenaikojen ilmaston muutoksiin. Genetics myös, voiko henkilöllä on alttiita akne. Yleisesti, akne johtuu yhdistelmä neljästä tekijästä: – Genetics- Skin Hoito- lifestyle- emotionaalinen StateWe ei voi muuttaa genetiikka, mutta voimme muuttaa muut kolme tekijää vähentää todennäköisyyttä akne breakouts.How voi akne olla ohjattu? Iho on puhdistettu, ruokkii ja pitää yllä. Ulkoisesti ihon hyötyy yksinkertainen hoito: – puhdistava miedolla, lievästi hapan ja kaikki luonnon saippua. Muunlaisia ​​saippuat voi aiheuttaa punoitusta, arkuutta, ärsytystä tai tiukkuus koska vahvoja kemikaaleja, väriaineita pesuaineita ja tuoksuja ne tehdään. Vältä tuotteita, jotka sisältävät ainesosia, jotka voivat ärsyttää tai kuivattaa ihoa. Useimmiten syyllinen aineet ovat öljypohjaisia, synteettisiä tai eläinten based.- Tone alkoholiton, kaikki luonnolliset väriainetta, koska alkoholi on kuivaus ihoa ja aiheuttaa öljyn rauhaset tuottamaan enemmän sebum. Toner auttaa myös vähentämään bakteerikantojen iholla, vähentää bakteerien lukumäärä, jotka kulkeutuvat pores.- Kosteuta kanssa öljy vapaa kerma. Petroleum on comedogenic ja voi tukkia huokosia tarpeettomasti. Voiteet, jotka sisältävät luonnon vahoja, kuten mehiläisvahaa ei ole komedogeeninen vaikutus huokosiin. Yöllä, hieronta kasvojen öljy ihoon, koska tämä auttaa lisäämään verenkiertoa ihon pintaan ja estää öljyn rauhaset tuottamasta liikaa oil.- Kerran viikossa, käytä lempeä kuorii poistaa kuolleet ihosolut jotka kerääntyä pintaan huokosiin ja aiheuttaa Mustapäiden. Muta peite kerran parin viikon välein auttaa myös vetää ulos tali huokosiin, kun savet läsnä maskin ovat erittäin absorbent.Internally, iho syötetään ja puhdistetaan dieetillä tuoreita hedelmiä, täysjyvätuotteita ja vihanneksia. Nämä elintarvikkeet tarjoavat enemmän vettä, ravinteita ja kuitua osaksi ruokavaliota ja voi tehdä merkittävää eroa ulkonäkö ihoa. Rentoutuminen, riittävä uni, liikunta ja stressin vähentäminen on myös tärkeä rooli pitää ihon terveet koska ne auttaa kehon korjata ja puhdistaa itself.Seasonal tai ilmaston muutoksia, kuten talvella ja kostea kesä lisäksi kuiva, saastuneissa ympäristöissä myös edistää akne kuivumisesta tai ärsyttää ihoa. Koska iho altistuu kuivaa lämpöä kosteus häviää ihon läpi, liipaisu öljy rauhaset tuottamaan enemmän sebum. Pitää ihon puhtaana ja kosteutettu on tärkeää estää huokoset tukkeutuminen kanssa ylimääräisen talin. Kosteissa olosuhteissa, iho menettää kosteutta läpi hikeä ja haihtumisen, liipaisu sama prosessi, joka voi johtaa breakouts. Kosteuttava ja säännöllinen puhdistus kuivissa, kosteissa tai saastuneessa olosuhteet voivat vähentää puhkeamista acne.Makeup voi myös laukaista breakouts. Jos ne sisältävät comedogenic ainesosia, kuten maaöljystä johdetut, ne voivat edistää akne huolimatta puhdas ja terve iho hoito tai elämäntapa. Valitse kaikki luonnolliset meikki, joka on sopusoinnussa loput ihonhoito ja vähemmän todennäköisesti edistää breakouts.Acne hoitoja, jotka sisältävät salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidi pahenevat akne, koska nämä ovat ihoa ärsyttäviä ja erittäin kuivaus. Tea tree eteerinen öljy on luonnollinen vaihtoehto, ja toimii steriloimalla tartunta-alueella koskettaessaan vahingoittamatta ympäröivää ihosoluja. Se voi myös estää mikrobien kasvua tällä alueella tuntikausia. Muita hoitoja akne sisältää hydrokortisonia, mikä ohentaa ihoa ajan mittaan, tai antibiootteja, jotka voivat edistää mikrobivastustuskyvyn pitkällä aikavälillä. Hormoni hoidot toimivat vähentämällä testosteronitasoja kehossa, koska tämä on hormoni vastuussa talin tuotantoa. On luonnollista vaihtoehtoja tukiin valvoa akne, kuten tea tree, sitruuna ja kataja eteerisiä öljyjä. Nämä ovat tehokkaita ja paljon turvallisempaa käyttää hoitoon acne.Acne voi olla turhauttavaa monille. Paljon voidaan tehdä kuitenkin minimoida esiintyminen näppylöiden mikä vähentää vaikutuksia akne elämäämme. Making terve muutoksia meidän ruokavalion, elintapojen ja ihon tuote valinnat voivat johtaa selkeämpi, enemmän säteilevä ja terve iho, viimein vapaa akne.