Krooninen sairaus

Kysymys

viimeisen 2 kuukauden olen huomannut rinnassani alueen ympärille minun rintalastan että kun vetää minun olkapäät takaisin tai laahustaa alas rintaani sattuu ja se tuntuu se haluaa pop. Luin kysymyksen simulair mutta tiedän kun olin nuorempi minulle kerrottiin olin scoliousis ja ihmettelin, jos se voisi olla yhteydessä tai jos niiden on turvallinen tapa voisin pop rintaani tai muita neuvoja saatat olla. Koska yksi isä ilman takuuta Minulla ei ole vara rahaa nähdä dr. Joten kaikki neuvot olisi hienoa kiitos

Vastaus

David

Harmi ei ole vakuutusta (erillinen aihe), koska se on melko helppoa kiropraktikko työskennellä kuntoa. On olemassa erilaisia ​​tapoja siirtää kylkiluiden ja selkärangan avulla ystävä. Älä kokeile näitä ellet ole hyvä fyysinen terveys. Tässä kaksi tapaa: 1) Laita kaksi kylpypyyhkeet yhteen, taita kahtia pituussuunnassa ja rullata ne osaksi cylindar noin 9 tuumaa thick.You halata pyyhe, kääre kädet kaikki päin sitä vasemmalla kädellä koskettaa takaisin oman oikean olkapään ja oikea käsi koskettaa vasen olkapää (triceps alue). Sitten on ystävä, toivottavasti joku isompi kuin sinä, halata teitä takaapäin, laittavat rinta vasten selkää, ja kääre kädet ympärilläsi ja pyyhkeen rulla. Positiosi voidaan istua tai seistä riippuen siitä, kuinka pitkä ystäväsi on. Kun hän kantaa-haleja teitä ja puristaa, hänen pitäisi nostaa sinut ylös vähän. Kannattaa vain rentoutua ja nojata taaksepäin hieman niin saat halauksen ja hissi. Tällainen brutto nivelten manipulaatio on yleisesti käyttämä taistelulajien harrastajille ja muille. Voit vaihdella missä rintaansa vasten selkää, esim. hieman vasemmalle vastaan ​​kylkiluun. Voit korjailla tilalla hengenvetoon hän nostaa /halauksia tai annat ilmaa ulos, kun hän nostaa /halauksia. Tässä # 2) You makasi lattialla. Laita kirja, kenkä tai tennispallo lattialle ja aseta vastaan ​​niin, että se on keskiviivan selkää. Peitä kohde jos se tuntuu terävä pyyhkeellä tai tyyny. Pyydä ystävääsi lehdistön, hitaasti, alas vasten ongelmallinen kylkiluun alue – noin 2 tuumaa pois rintalastan – käyttäen hidasta, yritys, paine. Ne voivat pad kädessään myös pyyhkeellä tai tyyny. Ne pitää vakaana paineen kun annat kylkiluun venyttää. Nämä 2 sotaharjoitukset ovat turvassa terveelle ihmiselle. En suosittele sitä, jos sinulla on taustalla luun sairauksien tai uudelleen heikkokuntoisten terveyteen. Mene hidastettuna näiden aluksi saada vartalon asennot ja muoto alas, ja testaamalla sitä mukavuutta. Tämän jälkeen voit vähitellen painaa, hissi, purista voimakkaammin kuin saat roikkua sitä. Jos on paljon kipua yrittää näitä, sinun täytyy luopua tekniikkaa. Jos nämä menetelmät eivät toimi, sinun täytyy harkita käynti kiropraktikko. Olen varma voit löytää joka voi tehdä hoito edullinen sinulle.

”Onnea,

Dr. G