Etsii Anti Ahdistuneisuus hoidot Tips?
Kuten ehkä kuvitella, meidän yhä neuroottinen kulttuuria, on paljon ahdistus hoitojen nykyisten meidän päivä. Mutta, vaikka suuri määrä ihmisinä kuin Yhdysvaltoihin voi epäröi omistaa jopa sitä, enemmän vaihtoehtoja ei olennaisesti tarkoittavat parempaa. Erilaisilla hoito, neuvonta, lääkitys, meditaatio, ravinto, ja ahdistus tukiryhmiä kaikki väittää hoitoina, ja jokaisen kanssa siitä, että se on paras, joskus pois suljettu muita, se voi olla vaikeaa saada selville, mitä on oikea vaihtoehto sinulle. Tämä pala kirjallisesti paljastunut lukuisia tietoja voit hyödyntää ja tarjouksen ongelman hyvästit. Pyydän teitä hyödyntää suosituksia itse tai lähisukulainen.
Kun olin väittäen ahdistuskohtauksia, ettei ole mitään muuta järkyttävä, ja olin valmis tekemään mitään vain hieman mielenrauhaa. Olin huonompi perustutkintoa, ei ole voinut käyttää varoja tyyris analyysi, ja näin ollen ainoa ahdistus hoito saatavissa oli minulle lääkkeitä. Työllistin reseptilääkkeisiin kuten Xanax, Librium, ja Valium, mukaan lukien ilman reseptiä itselääkinnän kanssa potin ja alkoholin. Mutta kaikki nämä hoidot tekivät oli tehdä sykli riippuvuutta, onko ne lääkärin annettu, tai itsehallinnollinen. Vaikka rauhoittavia lääkkeitä voi olla suuri vapautuminen päässä impulsiivinen ahdistunut, että pitkällä aikavälillä ne sinulle vieläkin enemmän pysty käsittelemään ongelmia.
Kun nämä, ja useita muita ahdistusta hoitoja, olen vihdoin löytää meditaatio. Riippumatta siitä, mitä vaikeuksia te kasvot elämässäsi, itsetutkiskelun on todella ihmelääke. Ainoa kriisi on, että se tarvitsee paljon itsekuria ja vähintään tunnin päivässä aikaa sitoutumista. Jonkin aikaa, olen yrittänyt ylimääräisiä perinteisiä hoitoja, kuten terapia, mutta löysin nämä hämmentävä. Voisin puhua minun takaiskuja, ja että tarjotaan jonkinlaista lepoa, mutta vaikka vahvuus ahdistuskohtauksia vähentynyt jonkin verran, he silti säilynyt kunnes sain meditaatioon. Paljon yksilöiden sanovat, että sinun täytyy käydä lääkärin hoitoja, mutta nämä ihmiset eivät ole törmännyt tee-se-itse tapa rauhoittaa mielen ja kehon, jonka olen saatu henkilökohtaisesti.
Kuitenkin , kunnes mitä ahdistus hoitojen olet edullista käyttää ovat todella suorittaneet temppu, on järkevää saada muutaman Xanax lääkäriltä, jotta voidaan asettaa mille tahansa epäonnea. Saatat olla täynnä ahdistuskohtauksia, ja vain vaativille, että jos he eivät tule, on nopea ja yksinkertainen taktiikka pysäyttää heidät on todella vaalia hieman toivoa. Mitä tahansa hoitoja olet työllistävät, se on edelleen aivan erinomainen saada hätätilanteessa aseena kauhea paniikkikohtauksen.