Surullinen ja Valohoito
Kaamosmasennus (SAD) on tietynlaista vakavan masennuksen joka toistuu selvä vuodenaikoina; yleisimmin syksyllä syyskuusta kautta marraskuuhun. Oireet merkkejä laantua noin maalis-toukokuussa. Ihmiset, jotka kärsivät SAD vaikuttavat päivänvalon määrä altistuksen he saavat. Hormoni melatoniini, joka auttaa säätelemään hormonin eritys, kehon lämpötila ja uni, tuotetaan aivoissa aikana tunnin pimeyden. Lasku päiväsaikaan syksyllä ja talvella aiheuttaa lisääntynyttä tuotantoa melatoniinin SAD sairastuneille, mikä johtaa puhkeamista heikentäviä masennusoireita. Altistuminen kirkas valo on tehokas hoidettaessa vuodenaikojen mielialahäiriö. Ilmaantuvuus SAD sekä sen vakavuus vaikuttavat useat tekijät, kuten maantieteellinen sijainti, suvussa SAD viimeaikaiset sairaus tai viettää suuren osan päivän ikkunaton huone. Valohoito toimii sillä periaatteella, että altistuminen kirkas valo voi estää melatoniinin tuotantoa aivoissa, joka säätelee sisäisen kellon kehon ja vähentää symptoms.A valolaatikko on pieni kannettava laite, joka koostuu loisteputkia tai sipulit. Se on erityisesti suunniteltu antamaan tarkkaa määrää tasapainoinen taajuuksien valoa, joka vastaa on pois auringossa selkeä, aurinkoisena kevätpäivänä. Vuonna jäljitteleviä ulkovalo, valo laatikko aiheuttaa biokemiallisia muutoksia aivoissa, jotka auttavat synkronointi vanavedessä /nukkua malleja, säännellään kehon kellon ja lievittää oireita SAD. Aikana Light Box Hoito käyttäjä on velvollinen istua suoraan edessä Valolaatikkoa tietyllä etäisyydellä, joka riippuu tarvitaan intensiteettiä. Jotta valohoito olisi tehokasta se on tarpeen valoa valoa ruutuun tulla silmiin epäsuorasti. Vain altistaa ihon valo ei ole samaa vaikutusta. Suora katsominen valo voi vahingoittaa silmiä ja ei ole suositeltavaa, paitsi muutamat potilaat, joilla pyydetään tutkimaan valoa lyhyistä ennen katseensa uudelleen. Kuitenkin, aurinkolasit ei tule kuluneet valohoito koska se estää valon pääsyn silmään, vahingoiteta tehokkuutta therapy.Light hoidon pidetään nyt tavanomaista hoitoa varten SAD. Se tarjoaa lukuisia mahdollisia etuja SAD sairastuneille erityisesti niille, jotka ovat vastenmielinen masennuslääkkeitä tai niille yrittänyt masennuslääkkeet ja löysi niistä tehottomia.