Voi diabeetikoille lisää hunajaa niiden sekoitus kuumaa vettä ja sitruunan?
Lämmin vesi, hunajaa ja sitruunaa, kun sekoitetaan yhteen on erinomainen tapa parantaa terveyttä. Se voi auttaa puhdistaa kaksoispiste, parantaa toiminnan ruoansulatuskanavan, puhdistaa kehoa ja voittaa ummetus. Mutta vielä on olemassa muutamia asioita, jotka huolestuttavat ihmisiä tästä juomaa, ja yksi niistä on se, että se sisältää hunajaa ja ei välttämättä sovellu diabeetikoille. Joten vain asettaa unohdus, tässä on vastaus.
selvää, kyllä, diabeetikot voivat olla hunajaa, mutta ilmeisesti maltillisesti. Kun se tulee sokeria ja diabetes, useimmat ihmiset uskovat, että mitään makeaa on tabu. Mutta mitä sinun täytyy harkita, että se on koko hiilihydraatit oman ruokavalion, eikä sokerin määrää, että asiat. Joten nyt tiedät, että voit olla hunaja, tässä vähän tietoa siitä, miten voit käyttää sitä.
Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että puhdasta hunajaa on terveellisempi vaihtoehto diabeetikoille kuin sokeria ja muita makeutusaineita. Miksi kysyt? No, hunaja on pienempi glykeeminen indeksi (se ei nosta verensokeria yhtä nopeasti kuin sokeri), se on suurempi kaloreita, on makeampaa kuin sokeri ja vaatii alhaisempi insuliinia verrattuna valkoista sokeria. Koska kaikki sen ominaisuuksia, voit lisätä vähemmän hunajaa saada sama makeus (yksi ruokalusikallinen hunajaa on noin 17 grammaa hiilihydraatteja).
Vihje: Ennen kuin päätät tehdä kytkin, varmista ensin neuvotella lääkärin tai ravitsemusterapeutti. Toinen tärkeä seikka kannattaa pitää mielessä, kun hunajaa on olla varma, että käytät puhdasta ja aitoa hunajaa.
Joten mene eteenpäin lisätä hunajaa kuumaa vettä ja sitruunan juoda, ja löytää paljon terveempi ja sairauksien vapauttaa sinut.
Voit myös haluavat lukea:
10 syytä juoda lämmintä vettä sitruunan ja hunajaa aamulla
Natural vaihtoehtoja korkean verenpaineen lääkitys
7 syytä miksi triphala on hyväksi terveydelle
lisää artikkeleita ummetus ja jooga, tutustu Luontaistuotteet osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy
Kysymyksiä ja vastauksia-osiossa
.