Mitä tehdä Against akne?
Mikä on akne?
Akne, jota kutsutaan myös whiteheads, Mustapäiden tai pimples ovat seurausta tukossa huokosiin ihoa. Huokoset tartuttaa bakteerit ja saat akne. Useimmat akne löytyy kasvot, kaula, selkä, hartiat ja rinta.
Kuka saa Akne?
Suurimman osan ajasta nuorilla on eniten ongelmia akne. Tämä johtuu hormonaalisia muutoksia murrosiässä. Mennessä olet saavuttanut kolmekymppinen useimmat akne menee pois. Voit periä akne ongelmia vanhemmiltasi. Jos vanhemmat oli vaikea akne, saat todennäköisesti on samat ongelmat.
Mitä tehdä Against akne?
– Ensinnäkin sinun ei pitäisi naarmuta tai purista te iho, koska tämä pahentaa sitä ja saat enemmän akne sijasta vähemmän.
– Vältä koskemasta kasvot ja muut teennäinen n, koska voit helposti levitä akne tällä tavoin. Pese kätesi usein.
– Pese kasvot säännöllisesti, kuten kahdesti päivässä. Näin bakteerit eivät pääse rakentaa. Älä liioittele, koska et voi ärsyttää ihoa pesemällä liikaa.
– Älä käytä meikkiä joka päivä. Sivuraiteelle voit käyttää sitä itse vähään aikana juhlaan, mutta puhdista se hyvä jälkeenpäin. Öljytön meikki on vähemmän todennäköisesti aiheuttaa aknea.
– Ajele huolellisesti, jotta vältetään avaamista akne.
– Vältä palanut, koska auringon polttama tekee infektioita todennäköisempää.
– Jotkut ihmiset ovat ruoka-aineallergiat, joka voi aiheuttaa aknea. Voit ovat veren testattu allergiat.
– Jotkut elintarvikkeet sanotaan usein aiheuttaa aknea, mutta ei ole ollut paljon todiste tästä. Joten jos haluat olla turvallinen sijasta anteeksi, välttää suklaa, sokeri, öljy, maitotuotteet ja äyriäiset.
– Juo paljon vettä. Ainakin kuusi lasillista päivässä.
– Vähentää stressiä, stressi alentaa immuunijärjestelmää ja voi aiheuttaa aknea.
– Pidä vuodevaatteet puhdas, varsinkin te tyyny. Bakteerit ja lika voivat saada lakanat ja saavat naamasi kun nukut.