Krooninen sairaus

Hypertension munuaisen vaikutukset ovat hyvin tiedossa nykypäivän maailmaan terveyden tajunnan. Lääkärit ovat jatkuvasti muistuttaa meitä niiden vaaroista. Joten miksi se, että niin monet ihmiset ovat edelleen sekava, paitsi ajatus verenpainetaudin mutta munuaisten itse? Vastaus on yksinkertainen: et voi

vain sanoa verenpainetauti munuainen vaikutukset ovat tuhoisia; sinun täytyy selittää, mitä ne todellisuudessa ovat. Muuten ihmiset kärsivät edelleen tarpeettomasti. Hypertension voidaan välttää; munuaisvaurio voidaan välttää. Täytyy vain tietää, mitä nämä asiat ovat ja mitä kannattaa varoa.

Munuaiset työ poistamaan ylimääräistä jätettä ja nestettä kehosta (keskimäärin ne käsittelevät lähes kaksisataa quarts veren olemassaoloa päivä). Kun sinulla on korkea verenpaine, mutta tämä prosessi tulee vaikeaa – ellei mahdotonta. Korkea verenpaine, joka voi helposti tulla vakavampi verenpainetauti, constricts verisuonten munuaisia. Kanssa normaalitasolle, yleensä satakaksikymmentä yli kahdeksankymmentä, nesteet ovat estoton, voivat liikkua koko aluksia. Kun verenpaine saavuttaa tason verenpaineesta, vaikka, verisuonet kasvavat pienet ja neste voi paeta. Tällä voi olla tuhoisia vaikutuksia munuaiset ja muun kehon.

Tämä on mitä verenpaineesta tekee sinulle. Se voidaan kuitenkin välttää, yhdistelmällä elintapojen muutokset ja lääkitys. Sinun täytyy tietenkin neuvotella lääkärin kanssa ennen minkään uudenlaista elämän hoito, mutta ehdotukset alla ovat askelia, että useimmat ihmiset voivat tehdä:

One: laihtua. Tiedän, että tämä ei koskaan mitä ihmiset haluavat kuulla, mutta torjua verenpainetauti vaikutti munuaisiin, kannattaa aloittaa harjoituksen ja laihduttaminen ohjelma ja löysät niitä ylimääräisiä puntaa. Verenpaine korreloi rasitusta laitat elin; sitä enemmän sydän on työskenneltävä, sitä suurempi numero on. Sinun täytyy aloittaa ohjelma, joka auttaa laihtumaan ja ylläpitää elämäntapoihin. Yksinkertaisia ​​toimenpiteitä kuten päivittäin kävelylenkkejä ja leikkaamalla kalori-raskas elintarvikkeet tehdä paljon auttaa pitämään verenpaineen hallinnassa. Tämä tietysti auttaa välttämään verenpainetauti munuaisten ongelmia.

Kaksi: oppia maltillisesti. Sinun täytyy ainakin vähentää vices kuten juomista tai tupakointia. On tietenkin suositeltavaa lopettaa nämä toimet täysin. Hypertension on suoraan sidoksissa niitä koholla juomiskäyttäytymistä. Overindulging juodessa ja edelleen polttaa vain tuo enemmän ylimääräistä rasitusta. Toinen asia kohtalainen on suolan saantia; Tämä ei ole vain mausteita. Todellisuudessa suola pelaa ilkeä osa verenpainetaudin munuaisen vaikutuksia. Se voi helposti nostaa verenpainetta tasolla ja supistavat verisuonia. On paljon muita mausteita voit lisätä elintarvikkeeseen antamaan makua esimerkiksi yrtit, valkosipuli tai mustapippuria.

Kolme: lääkitystä. Neuvotella lääkärin arvosta tiettyjen lääkkeiden ja miten ne vaikuttaa sinulle. Reseptiä kuten angiotensiinikonvertaasin entsyymit ovat osoittautuneet tarjota suojaa munuaisia ​​ja pitää verenpaineen tasot normaalitasolle. Luonnollisesti jos sinulla on muita terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten diabetes, niin tietyt lääkkeet eivät välttämättä ole käytettävissä. Lääkäri voi ohjata sinut oikea niistä.

Tietenkin, et ehkä tarvitse lääkitystä lainkaan. Jos verenpaine tasot ovat lähempänä normaalia, yksinkertainen elämä muuttuu voi riittää ylläpitämään tervettä numeron ja pitää verenpainetauti munuaisten vaikutuksia syntymisen. Monet toteavat, että päivittäinen liikunta ja laihduttaminen dramaattisesti alentaa verenpainetta. On joitakin keskusteluja yli arvoa tiettyjen ruokavalion kuitenkin (kuten kasvissyöjä elämäntapa ja miten se liittyy kohonnut verenpaine). Silti, tulet huomaamaan, että edellä mainitut muutokset ovat terveitä valintoja tehdä, kun ymmärtää, miten ne toimivat pitää sinut ja kehon huippukunnossa.