Jalka kipu
Kokonaisuudessaan jalat ovat hyvin pieniä verrattuna muualle elimistöön. Päivän aikana, useimmat ihmiset viettävät noin 12 14 tuntia jaloillaan. Koska jalat käytetään niin paljon normaalin päivittäisen toiminnan liiallinen kuormat, jotka on saatettu jaloissa tarkoittaa noin 75% ihmiset ympäri maailmaa kärsii jalka kipu jossain vaiheessa elämäänsä. Jalka kipu voi myös vähentää liikkuvuutta ja riippumattomuus, kuten nähdään usein vanhuksilla. Kun jalat satuttaa, se ei vain häiritsee kehon, mutta se voi osoittautua häiritsevät työhösi ja keskittyminen.
Syitä jalka kipu
pitkäaikainen pysyvä, ylipronaatio ja paineet että tämä paikkoja nivelet, lihakset ja jänteet ja jalka ovat merkittäviä syitä jalka kipua. On monia ammatteja, jotka vaativat pitkiä staattisen seisoo kuten terveys, vähittäiskaupan, muoti ja rakennusteollisuudessa. Seisomaan pitkiä aikoja aiheuttaa lihasten alaraajojen tulla väsynyt ja ylityöllistettyjä. Veren kertymistä alentuneeseen laskimopaluun lisää myös epämukavuus alaraajojen. Lopputuloksena Tämän väsynyt kipeä legs.Ill asennettu kengät ja korkkarit jalassa voi myös edistää jalka kipua. Korkokengät tekevät naiset etsiä älykäs ja pitempi, mutta ne voivat tulla hyvin epämukavaa, jos ne kuluvat nämä pitkiä aikoja tai aikana väärinkäytöksiä. Korkokengät lisäävät painetta pallo jalka ja varpaiden alue yläpuolella, mitä jalka on suunniteltu kestämään. Tämä ylikuormittaa rakenteiden jalkaterän johtaa pallo jalka kipu ja epämukavuus. Ikääntyminen, ylipaino ja monet muut systeemiset sairaudet, kuten diabetes, kihti, niveltulehdus kaikki lisäävät todennäköisyyttä jalka ongelmia. Yleensä nämä systeeminen (koko keho) sairaudet vaikuttavat toiminta ja rakenne (riippuen tauti) ja jalka. Tämä muuttaa toiminto jalka ja johtaa usein jalka pain.Certain ikäryhmien kärsivät jalka kipua eri aikoina elämässään. Lapset kärsivät kivut ja säryt aikana kasvua ja kehitystä. Tämä perinteisesti kutsuttu kasvukipuja, mutta nykyään tiedetään, että on olemassa hoitoa näihin kipu ja särky. Kaksi yleisintä lasta s kivut ovat, katkaisee sairaus (kipua kantapäässä) ja Osgoodschlatters oireyhtymä (kipu polven). Nämä ovat molemmat kasvavat liittyviä ongelmia, jotka pahentavat liikakäyttöön ja huono mekaniikka. Vanhukset ovat toinen ryhmä, joka usein kärsivät jalka kipua. Tämä johtuu suurelta osin yli käyttöönsä elämän ajan kulumisesta. Vaikka kuluminen eivät ole palautuvia, on vielä hoitomahdollisuuksia tässä potilasryhmässä, jotta kävely kivuton.
Mitä ihmiset tekevät, kun he kohtaavat ongelman jalka kipu?
Useimmissa tapauksissa, kun ihmiset kärsivät jalka kipua ensimmäinen asia, ne on vähennettävä toimintaansa. Tämä toimii yleensä lainaus sekä se lepää jalka. Niitä sovelletaan kipua poistamalla geeliä tuskallista alueella tai ottaa anti-inflammatoriset lääkkeet. Tämä lähestymistapa peittää oireita niiden jalka kipu. Todellinen Perusongelmana on eniten erilaisia jalka kipu on toiminnallinen poikkeavuus, joka tulee olemaan corrected.Over painon ja huonokuntoiset ihmisiä, jotka yrittävät laihduttaa usein kävellä liikuntaan. Ylimääräiset paino ja toiminnan edelleen rasittaa jalkoja, joten kävely vähemmän miellyttävä, joten liikunta ja laihtuminen vielä vähemmän likely.Some ihmiset ole muuta vaihtoehtoa kuin jatkaa toimintaa. Tämä potilasryhmä kuihtuvat joko on työskenneltävä takia rahoitussitoumukset tai on jatkaa toimintaa ne ovat osa urheilun joukkue. Tämä ryhmä yleensä taipumus ajaa läpi tuskan este, kunnes se on mahdotonta mennä mihinkään longer.Some ihmiset päättävät jättää heidän jalka kipu ja jatkaa pukeutuvat muotikengär (Fore esimerkki naisten yllään korkea kallistuneena muoti kengät). Ajan rasitusta jalka yhdisteitä ja johtaa mahdollisesti liikakäyttöä vammoja. Kun jalka vahinkoa saa tässä vaiheessa on usein mahdotonta sivuuttaa.
Ratkaisu jalka kipu
Yleisesti paras ratkaisu edellä mainittuihin ongelmiin on tukea jalka ja auttaa rajoittamaan liikaa kulumisesta annetun jalka. Tämä onnistuu parhaiten ortoosit innersoles ja asianmukaiset jalkineet. Kuntoutus innerosles auttaa tukemaan jalka, estää ylipronaatio ja rajan kulumisesta nivelet, nivelsiteet ja lihakset jalka. Apuvälineterapia innersoles kohdista jalka sen tehokkaimmalla toiminta-asennossa ja auttaa vähentämään kulumisesta jalat ja nilkat. Käyttää näitä kuntoutusosasto johtaa vähenemiseen kipu jaloissa. On tärkeää valittaessa kuntoutus innersoles valita kuntoutus, joka vastaa toiminnan tasolla ja myös kenkäsi tyyppi. Esimerkiksi erilaisia kuntoutus innersoles käytetään käynnissä vastakohtana hyvät muoti kengät.