Kuinka voit estää Gum Disease
Gum tauti, jota kutsutaan myös parodontiitin, saadaan aikaan plakin, joka on tahmea bakteerien, joka jatkuvasti muodostaa hampaita ja vähitellen tuhoaa kudoksia, jotka ympäröivät ja tukevat hampaat.
ehkäisy iensairauksien liittyy menetelmiä hallita ja estää määrän hammaskiven ja plakin kerääntymistä hampaita. Näihin toimenpiteisiin kuuluu asianmukainen suuhygienian, hyvä ravinto, terveiden elämäntapojen valintoja ja säännölliset vierailut hammaslääkäri.
Oikea Dental hygienia: Hampaiden harjaaminen hyvin ainakin kahdesti päivässä, auttaa pitämään plakin ja hammaskiven muodostumista loitolla. Kannattaa mieluummin käyttää pehmeää bristled hammasharjoja, koska ne ovat vähemmän kuluttavaa ja varmista, että harjakset ovat hyvässä kunnossa. Tee se tapa muuttaa hammasharja kolmen kuukauden välein. Inter-hampaiden harjat ja hammaslankaa auttaa poistamaan elintarvikkeiden hiukkaset alta ienrajan, hampaiden välissä ja muissa paikoissa, jotka säännöllisesti hammasharjat eivät pääse. Käytä hammastahna ja suuvedet, joka sisältää fluoria, koska se auttaa estämään reikiintymistä ja vahvistaa hampaita.
Hyvä ravitsemus: Syöminen monenlaisia elintarvikkeita eri ruoka ryhmiä, kuten tuoreet hedelmät ja vihannekset, maitotuotteet, siipikarja, liha, kala, vilja- ja viljan varmistaa hampaita ja ikeniä pysyä terveenä.
Terveet elämäntavat: Tärkkelykset sekä sokeripitoiset ruoat ja juomat aiheuttavat enemmän haittaa hampaat kun niitä syödään aterioiden välillä. Myös elintarvikkeita, jotka kiinni hampaita tai taipumus pysyä suussa pidemmän aikaa, kuten jellybeans, karamellit, minttua ja kovien makeisten aiheuttaa pitkäaikaista ja jatkuvaa hyökkäyksiä hampaiden ja sitä tulisi välttää.
Säännölliset käynnit hammaslääkärin: Hammaslääkärit ja suuhygienistien ovat elintärkeitä auttaa estämään kaikenlaisen hampaiden reikiintymistä tai ikenet eroosio. Säännölliset tarkastukset lopettaa hampaiden ja ikenien reikiintymistä etenemistä entisestään. Hammaslääkäri voi tarjota hyödyllisiä neuvoja riippuen terveyttä hampaita ja ikeniä. Skaalaus ja kiillotus hampaiden voi auttaa poistamaan hammaskiveä joka on karkaistu ja ei voida poistaa pelkillä harjaamalla ja flossing.