Ohje Toiset Ohje You
Miten ystävät ja perheenjäsenet voivat auttaa läpi rintasyöpä.
Perhe, ystävät ja työtoverit sanovat auttavat saamaan läpi rintasyöpä. Hyödynnä tämä runsas lähde apua, ja toipuminen on pakko olla tasaisempi. Mutta syöpä voi olla tuntemattomille vesille kaikille teille, joten tässä on tapoja pitää rakkaimpansa raiteilleen:
valtion tarvitsee selvästi
. Annetaan niiden, jotka tarjoavat auttaa mitä tarvitset. Ole mahdollisimman tarkka peruut- ”Tarvitsen kyydin minun lääkärin at neljätoista tiistaina. Voitko viedä minut? ”
Ilmaise itseäsi
. Anna avustajat tietää miltä sinusta tuntuu ja miten olet tekemisissä diagnoosi. Tunne alhainen? Suorastaan pelottaa? Jaa mielentila muiden kanssa. Se auttaa heitä tietää, miten et tunne, ja miten parhaiten auttaa.
Kiittäkää
. Välittää arvostus yksinkertaisesti ja usein. Sinun ei tarvitse ostaa auttajien lahjoja. Yksinkertainen kiitoskirje riittää, ainakin toistaiseksi. Myöhemmin, voit järjestää teetä tai illallisen ”enkelien” tai ostaa jokainen muistoesine.
Jaa mielentilaan
. Muistuta heille, että toisinaan juuri ole tunne kuin sinun sama vanha itsensä. Pyydä heitä ymmärtämään ja pitää näkökulma kun tulee pahantuulinen tai synkkä.
ymmärtää toisia
. Ymmärtää, että auttajien-jota asiantuntijat kutsuvat ”co-perhe” -osaa myös stressaa ulos ja emotionaalisesti valutettu. Anna heille niin paljon löysää kuin voit.
Hanki järjestetty
. Jos avuntarjouksia ovat ylivoimainen, älä masennu. Kysy yksi tietokone-savvy ystävä toimimaan koordinoijina (joka voi olla hänen ”työ”). Hän voi lähettää sähköpostia muistutuksia ja pyytää apua erityistarpeisiin.