Krooninen sairaus

VINKKI!

Luodaan hyvä ryhti keinona pitää nivelet vahva. Se voi auttaa lievittämään niveltulehdus kipua.

Kaupankäynti on päivittäin niveltulehdus voi tuntea ylivoimainen. Kun olet selviytyä krooninen kipu ja tulehdus, jopa kaikkein perustehtävät voi tulla monumentaalinen haasteita. On olemassa paljon vinkkejä, joita voit harkita vähentää kipua ja elää täydellisempää elämää. Lue tämä artikkeli oppia, mitä kenenkään kanssa niveltulehdus pitäisi olla tietoinen.

VINKKI!

Voit auttaa lievittämään nivelkipuja kanssa jään käyttö pakkauksissa tai lämpötyynyt. Yritä vaihdella sovellettaessa lämmin ja kylmä pakkauksissa parempia tuloksia.

Vaikka jotkin sairaudet pahentaa Alkoholijuomien, tämä ei aina tapahdu. Pikemminkin, jotkut tutkimus on ehdottanut, että alkoholin kohtuukäyttö voi mahdollisesti vähentää erilaisia ​​oireita.

VINKKI!

Harjoitus oikea määrä, plus varmista teet oikean tyyppisiä harjoituksia auttaa. Liikunta voi pitää sinut terveenä ja kunnossa sekä parantaa joustavuutta.

Aseta se reisien ja paina sen kanssa koko käden. Tämä menetelmä minimoimiseksi sormen käyttö säästää kipua, ja tehdä prosessista paljon vähemmän hankala.

VINKKI!

Lisätä määrää vihanneksia kuluttaa, ja vähentää lihan. Kasvisruokavaliot ovat osoittautuneet paljon parempi niveltulehdus sairastuneille kuin ruokavalion lihaa.

korkkarit jalassa ei ole hyvä valinta. Sijainnista riippumatta oman niveltulehdus, kengät, jotka eivät ole mukavat aiheuttaa voit kävellä epätavallisesti, ja jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti niveltulehdus. Hyvä vaihtoehto on ostaa pari hyvin istuva lenkkarit, jotka tarjoavat kunnon tukea.

VINKKI!

Käytä kosteaa lämpötyyny väliaikaista kivunlievitykseen. Investointi lämpötyyny, joka antaa pois kostea lämpö on jotain harkita, jos niveltulehdus vaikuttaa päivittäistä elämää.

Sinulla on oikeus käyttää haitta pysäköintipaikkojen jos sinulla on krooninen niveltulehdus kunnossa. Monet niveltulehdus potilaat eivät ole tietoisia tästä, joten he päätyvät pysäköinti kauempana kuin tarpeellista, ja kestävä enemmän tuskaa kuin ne tarvitsevat.

VINKKI!

Vierailut saunan voi olla erittäin hyödyllistä jos kärsit krooninen niveltulehdus. Tulehdus nivelissä vähentää alle toiminnan lämmön ja kosteuden.

täytyy käyttää, mutta selvittää, mikä on hyväksi sinulle ensin. Liikunta voi auttaa pitämään kehon kunnossa ja terveenä, samalla varmistetaan, että voit lisätä joustavuutta. Vaikka vähävaikutteisten rutiineja voidaan ehkäistä tai vähentää tulehdusta, on kuitenkin tärkeää, että et liioittele. Lopeta tee sitä jos alkaa tuntea kipua.

VINKKI! Get oikeat työkalut. On erityisesti suunniteltu työkaluja helpommin suorittaa monia tehtäviä.

Mutta sinun on ilahtunut siitä, että on vielä monia menetelmiä helpotus voit kokeilla. Neuvot esitellään tässä artikkelissa on tapoja, joilla voit selvitä niveltulehdus ja elää enemmän tyydyttävää elämää. On hyvin mahdollista, että voit löytää uusia tapoja auttaa kunnossa.