Ruoka aiheuttaa cancer
Kysymys
olen utelias kuulemaan mielipiteenne minkälaisia elintarvikkeet voivat aiheuttaa syöpää. Voitko ohjata minut siitä, millaista pysyä poissa? Olen aina kuullut, että jalostetut elintarvikkeet ovat syöpää aiheuttavia. Oletteko samaa mieltä?
olen vain kuluttaja haluaa neuvoja, mitään erityistä taustaa.
Kiitos.
Vastaus
Kuulet kaikenlaisia vääriä neuvoja siitä, mitä syödä terveenä. Ainoa oikea neuvo on ”syödä tasapainoista ruokavaliota, jossa on paljon tuoreita kasviksia” .On on mahdollinen yhdistys ylimääräisen syöpäriskin ihmiset (koko elämänsä) syö vähän jos ollenkaan vihanneksia ja syödä paljon rasvaisia ruokia ja punaista lihaa, BBQ on pahin. Jalostettuja elintarvikkeita ovat ei kasvanut syöpäriski, mutta vitamiinit voidaan tuhota käsittelyssä, joten ota päivittäinen vitamiinilisä jos syö paljon jalostettuja elintarvikkeita. Säilöntäaineet eivät ole syöpää aiheuttavia, mutta todellisuudessa voi suojautua mahasyöpä. Nauti pihvit ja hampurilaiset, pikaruokaa ja jalostettujen stuff– mutta rajoittaa sitä, kuinka usein syöt tällaisia elintarvikkeita. Rakastan mehukas hampurilainen ja ranskalaisia, mutta voisin syödä niitä vain kerran kuukaudessa. Sisältävät runsaasti kalaruokia ja vihreitä vihanneksia ruokavalioosi, ja yksinkertaisesti rajoittaa koko kalorimäärää. Sitten jättää kaikki BS näet televisiossa ja lukea lehdistä tiettyihin elintarvikkeisiin.