Krooninen sairaus

Miten pysyä terveenä aikana flunssa kausi? Miten voin parantaa immuniteetin? Onko C-vitamiini auttaa estämään vilustuminen? Kuinka voin estää bakteereita leviämisen? Mitä pitäisi opettaa lapseni välttämisestä kylmä ja flunssa? Ovatko antibakteerisia saippuoita paremmin kuin tavalliset saippua? Voiko tyttäreni saada flunssa ammuttu jos hän allerginen kananmunille? Miten saan lapset pestä kätensä? Kuinka voin estää henkilöä saamasta sairas? Miten voin välttää kiinni kylmä tai flunssa töissä? Miten voin välttää bakteereita salilla? On keuhkoputkentulehdus tarttuvaa?

Q: Mikä numero yksi asia mitä voin tehdä tänä vuonna pysyä terveenä aikana flunssa kausi? V: Hanki kausi-influenssa laukaus; Itse asiassa jokainen 6 kuukautta ja vanhemmat pitäisi saada influenssarokotteen heti kun se tulee saataville. Koska alle 6-kuukaudet ovat liian nuori rokotettavaksi vaan ovat myös alttiita flunssa, on erityisen tärkeää, että heidän hoitajiaan rokotetaan.

K: Mitä voin tehdä parantaakseni immuniteetti, joten en saa kylmää? V: Hanki paljon unta – vähintään seitsemän tuntia yössä – ja syödä terveellistä ruokavaliota. Tämä tarkoittaa paljon täysjyvätuotteita, vihanneksia ja hedelmiä. Pysyä sammutettua juomalla riittävä määrä ei-kofeiinia nesteitä on myös tärkeää. Joka pitää limakalvot kosteina, mikä puolestaan ​​voi estää kylmä tai flunssa ottamasta ruumaan nenään tai keuhkoihin.

K: ottaen paljon C-vitamiinia auttaa pitämään vilustuminen loitolla? V: C-vitamiini täydentämistä ei ole osoitettu estävän tai parantavan vilustuminen; Kuitenkin saada runsaasti C-vitamiinia Whole Foods kuten värikkäitä paprikat, kiivi, appelsiinit, ja ananas, auttaa elimistöä tuote infektio-taistelevat aineita, jotka voivat estää vilustuminen.

Q: Haluan suojella perhettäni kylmältä ja flunssa, mutta en halua muuttua germophobe. Mikä on tärkeää? V: Bakteereita voi elää työtasot ja muiden kovien pintojen päiviä, niin keskittyä niihin. Mieti pinnat kotiin, että monet ihmiset koskettavat päivittäin: hanat, kahvat laitteiden ja ovia, työtasot, alueet keittiössä ja kylpyhuoneessa, matkapuhelimet, tietokoneen hiiri ja näppäimistö. Puhdista kaikki nämä pinnat hyvin ja usein turvallinen desinfiointiaineliuoksella.

Q: Mikä on yksi asia mitä voin opettaa lapseni pitää ne saamasta kylmä tai flunssa tänä vuonna? V: Pese kädet kuumalla saippuavedellä usein – ennen kuin he syövät, kun he käyttävät kylpyhuone, kun ulkona leikkimässä, kun koskettaa kohteita, että monet muut ihmiset ovat koskettaneet. Jos saat lapsesi ottaa tämän askeleen, voit pitää ne terveitä ympäri vuoden.

Q: antibakteerisia saippuoita paremmin kuin säännöllistä saippua käsien pesuun aikana kylmä ja flunssa kausi? V: Tallenna rahaa ja ostaa säännöllisesti vanhoja saippualla. Itse asiassa, antibakteerinen saippua voi pahentavat ongelmaa lääkkeille resistenttien bakteerien.

K: Tyttäreni on allerginen kananmunille, joten En käy häntä rokotettu influenssaa vastaan ​​tänä vuonna. Miten voin pitää hänet terveenä? V: Tyttäresi kananmuna-allergia ei välttämättä tarkoita, hän ei voi olla ammuttu. Influenssarokote on valmistettu käyttäen pieniä määriä munaproteiinia, mutta se voi silti olla turvallinen hänen rokottaa. Lääkäri voi antaa hänelle ihotesti selvittää.

K: Miten saan lapseni pestä kätensä? V: Tee peliä sitä; ostaa Käsisaippuat hauskaa muotoja tai automaatit. Voit varmistaa, että lapsi pesee tarpeeksi kauan, opettaa häntä pitämään pesemällä voimakkaasti aikaa kuluu häntä laulaa ”Hyvää syntymäpäivää” laulu kahdesti!

Q: En omista pienyritys ja olen huolissani ihmistä kateissa työtä, koska flunssa tänä vuonna. Mitä voin suojata työntekijöitä ja minun bottom line? V: Tässä mitä Centers for Disease Control and Prevention sanoo: minimoimiseksi poissaoloja, työnantajat tarjoavat usein paikan päällä kausi-influenssa rokotuksen työntekijöilleen tai edullisia työntekijöilleen. Tämä valinta voi toimia hyvin, jos työnantaja on paikan päällä työterveysasemia. Jos sinulla ei ole klinikan, apteekit ja yhteisö rokottajat voidaan tehdä sopimus antaa kausi-influenssa rokotuksen paikan päällä.

Q: Minulla oli kolme vilustuminen talven ja haluan välttää sairastumisen tänä vuonna. Mutta minä työskennellä suuressa toimistorakennuksessa. Pesen käteni paljon; mitä muuta voin tehdä? V: Vältä koskettamasta your face, koska se on yksi tapa bakteerit voivat päästä kehosta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että me koskettaa kasvomme korkeintaan kolme kertaa viiden minuutin välein; se on lähes mahdotonta murtaa, että tapa. Siksi pitämällä kädet ja kohteiden ympäristön puhtaana on niin tärkeä. Kylmä ja flunssa bakteerit voivat viipyä kovalla alustalla tuntikausia ja joissakin tapauksissa jopa kaksi päivää. Joten pese kädet jälkeen koskettaa kohdetta, että monet ihmiset joutuvat kosketuksiin: ovenkahvat, kohotinpainikkeet, veden jäähdytin, jääkaappi kahvat, hanat, ja vastaavat. Jos et voi saada pesuallas, käytä käsihuuhde kunnes voit.

Myös useimmat ihmiset tietävät pestä kätensä kuumalla saippuavedellä jälkeen ne käyttävät lepohuone. Mutta useimmat ihmiset myös sammuta sitten hana ja avaa vessassa ovi paljain käsin, ja hana ja ovenkahvat ovat täynnä bakteereita. Se on turvallisempaa veto napata paperia ja käyttää sitä sammuttaa hana ja avaa oven.

Q: En halua lopettaa salilla talven, mutta en halua sairastua joko. Miten pysyä terveenä? V: Se on asia pitää kädet puhtaana ja pitää kädet poissa kasvoilta. Useimmat kaikki kosketat kuntosalilla – ovenkahvat, painot, suihku kahvat – on koskettanut monia muita ihmisiä. Kun kosketat objekti ja sitten kosketa kasvojasi, olet vaarassa saada sairas. Joten pestä kädet usein. Kun et voi pestä, käytä käsi sanitoijia ja pitää kädet poissa suun, nenän ja silmät.

K: keuhkoputkentulehdus tarttuva? V: keuhkoputkentulehdus on tulehdus putkien, kutsutaan keuhkoputket, keuhkot, joka kuljettaa ilmaa. On olemassa kahdenlaisia ​​bronkiitti, akuutti bronkiitti ja krooninen keuhkoputkentulehdus. Akuutti keuhkoputkentulehdus kestää yleensä muutaman päivän 10 päivää. Akuutti keuhkoputkentulehdus aiheuttaa yleensä virus. Sama virus, joka aiheuttaa flunssan ja flunssa voi myös aiheuttaa keuhkoputkentulehduksen. Akuutti keuhkoputkentulehdus voi johtua myös bakteerin tai harvemmin, sientä. Jotkut oireita keuhkoputkentulehdus voivat olla: kuume, nuha, kurkkukipu, puristava tunne rinnassa, hengitysvaikeudet, ja yskä tai ilman limaa. Joskus yskä voi kestää useita päiviä tai viikkoja sen jälkeen, kun infektio on mennyt.

Krooninen keuhkoputkentulehdus on pitkäaikainen kunnossa, kun kyseessä on toistuva tulehdus ja ärsytys keuhkoputkien. Yleisin syy krooninen keuhkoputkentulehdus on tupakointi. Krooninen keuhkoputkentulehdus voi johtua myös höyryjä tai pölyä hengitettynä pitkän ajan kuluessa. Ärsytystä ja tulehdusta johtaa limaan, mikä voi aiheuttaa yskää ja hengitysvaikeuksia. Krooninen keuhkoputkentulehdus voi tehdä henkilö alttiimpia virus- ja bakteeri-infektioita keuhkoputkien. Krooninen keuhkoputkentulehdus on yksi ehdoista, sekä emfyseema, tunnettu COPD (krooninen ahtauttava keuhkosairaus).

keuhkoputkentulehdus, joka on syy infektio, kuten virus tai bakteeri-infektio, voi olla tarttuvaa. Kansallinen Heart Lung and Blood Institute suosittelee usein käsien pesu vähentää altistumista viruksia ja bakteereita. Vältä myös koskettaa käsiä silmiä, nenää tai suuta.

Palaa Kylmä ja flunssa FAQ pääsivulla.