Elossa Holidays: Opas Caregivers
lomat ovat stressaavaa, tai ilman vastuuta hoitaa rakkaasi kanssa selkäydin tai aivokasvain. Kyky hoitaja selviytyä tällaisessa ahdistusta olosuhteissa usein riippuu hänen kyvystä sopeutua hänen odotuksia ja priorisoida.
”Ota rauhallisesti, ja sen sijaan tehdä asioita niin kuin aina, katso loma eri valossa”, sanoo Paul Graham Fisher, MD, dosentti neurologian ja pediatrics ja johtaja neuro -oncology at Packard lastensairaalassa Palo Alto, Kalifornia.
Jos haluat selviytyä, ja jopa viihtyvät, lomien aikana, on vaiheita voit tasapainottaa hoitajan vastuuta kauden tarkoitettu iloa ja rauhaa.
Elossa Holidays
Ennen lomien potkia vaihde silmään, miettiä, miten haluat juhlia. Päätä joille haluat viettää aikaa, mitä toimintaa ja osapuolet ovat sinulle tärkeimpiä, ja mitä voidaan jättää pois tämän vuoden luetteloon. Pidä toiminta hillitty ja tehdä vain mitä ja rakkaasi haluavat tehdä: Sinun ei tarvitse selittää, jos et tee vuotuinen osapuoli kierrosta tai osallistua caroling.
”Mikä tahansa toissijaisia syitä stressiä tulee välttää niin paljon kuin mahdollista”, sanoo tohtori Fisher. Ja tämä koskee sekä potilaan ja hoitajan. ”Väsymys ja vaikeuksia moniajo ovat yhteisiä haasteita asukkaille, joilla on aivojen tai selkäytimen kasvain, ja ylimääräinen toiminta loma valmisteiden ja vierailijat voivat tehdä siitä vielä enemmän stressiä selviytymään näitä uusia rajoituksia”, kertoo Mary P. Lovely, PhD , RN, lääketieteellisen tiedon asiantuntija National aivosyövän Society.
Tässä muutamia muita vinkkejä tehdä elämästä hieman helpompaa sinulle ja rakkaasi tänä kiireinen aikaan vuodesta.
Täytä reseptiä etuajassa. Varmista, että kipulääkkeiden ja muiden lääkkeiden käyttöä rakkaasi tarpeet täytetään ennen lomia alkaa.
Suunnittele uusi valikko. Älä tunne painostettiin kokki ison loma aterian tänä vuonna. Ota välivuoden tai antaa jonkun muun tehdä ruoanlaitto. ”Juhlapäivät ei tarvitse olla kuvan täydellinen, ja sinun ei tarvitse tehdä kaikkea. Kerrankin anna serkku suunnitelma joulupöytään” ehdottaa Fisher. Vaihtoehtoisesti voit mennä ulos syömään tai tuoda ruokaa. Tärkeintä noin vapaapäiviä ollaan yhdessä, ei mitä syöt.
Kutsu ystävät ja perhe. Ihmiset lähimpänä olet selvin lähteitä apua omaishoidon tehtäviä ja loma askareita. Pyydä ystäviäsi ja perheen lainata käsi. Liittää ne tehtävät, onko poimimaan esittelee, tilaus ruokaa, tai käynnissä rakkaallesi lääkärin tapaamiset.
vuokraus apua. Mieti henkilökohtainen ostajat, pitopalvelut, ja loma sisustajille henkilökohtaisena henkilökunta auttaa teet sen läpi vapaapäiviä. Tai palkata ammattilainen omaishoitajat, jotka ovat erikoistuneet huolta niille, joilla aivojen tai selkäytimen kasvaimia täyttää kun osallistua joihinkin kauden toiminnasta.
Hemmottele itseäsi iloja. Pienikin taukoa caregiving vastuut voivat olla virkistäviä. Anna itsellesi loma läsnä: Ota kuuma kylpy, viettää iltapäivän napping, saada hierontaa, ja mennä illalliselle ystävän kanssa.
Ota aikaa pohtia. Yritä askel taaksepäin kaaoksen lomien ja nauttia aikaa olet perheen ja ystävien. Viettää hieman vähemmän aikaa juoksennellut ja enemmän laatuaikaa oman rakkaansa. Se on aikaa yhdessä että muistat eniten.
”Vapaapäivät ovat usein aika itsetutkiskeluun, ja on tärkeää pohtia haasteita olet voinut voittaa kuin omaishoitajana, ja ne rakkaasi on voitettava kuin aivojen tai selkäytimen kasvain perhe ”, sanoo Lovely. Kun aikaa pohtia ja tuntea kiitollisuutta siitä, mitä
tehdä
on lomakautena voi nostaa henkesi – ja voit tehdä joitakin lomakuvasi pitää kiinni.