Krooninen sairaus

For jotka ovat kehittäneet krooninen selkäkipu, day-to-day olemassaolo voidaan hyvin yrittää. On niin monia lähteitä selkäkipu, että mitään tiettyä kaavaa voi auttaa kaikkia. Yleensä lääkärit pyrkivät saamaan kroonisesta kivusta kärsivillä potilailla asioita pisteeseen, jossa he voivat jatkaa jokapäiväisistä toiminnoista mukavasti.

Tämä tarkoittaa usein sitä, että henkilö ei ole kivuton, he ovat juuri tulleet pisteeseen, jossa he voivat hallita kunnossa riittävästi. Useita perusperiaatteita ohjaavat lääkärin vaihtoehtoja kivunhoito. Nämä periaatteet, sekä yksilön mieltymysten ja kykyä hyväksyä tietty määrä säännöllisiä epämukavuus ovat perusta tahansa kivun hallinta protokollaa.

Älä anna periksi, koska selkäkipu ei!

Selkäkipu voi olla heikentäviä, mutta kun potilas, älä lopeta siirtymässä ellei sitä edellytä lääkärin. Menneinä vuosina, lääkärit usein suositellaan täyden vuodelepo, mutta nyt tiedämme, että liike on olennaista paranemista. Jopa saada helppo kävellä joka päivä voi auttaa ylläpitämään lihasmassaa, joustavuus, ja terveys. Kokeile joitakin näistä asioista:

Uinti auttaa lisäämään joustavuutta

Vesi aerobic voi auttaa sydämen terveyteen ja näin laittaen vähemmän stressiä kipeä alaselän.

Venyttely tuella fysioterapeutti voi ylläpitää lihaskuntoa ja liikerataa.

On aina jonkinlainen liikettä, joka voidaan sisällyttää osaksi päivää, niin nousta ja liikkua.

Luotettava kivunhoito

olemassa useita tapoja hallita kipu, joka tulee krooninen selkäkipu. Farmakologiset vaihtoehtoja, manuaalinen liike ratkaisuja, ja ratkaisuja, jotka ovat pysyvämpiä voidaan yhdistää tarjota sinulle tarpeeksi kivunlievitystä että elämä muuttuu taas kannattavaa.

Vaihtoehto alin lääkärin komponentti käsittää manuaaliset hoidot. Hieronta ja kiropraktiikka on hyvä kirjaa lievittää kipua lievästä kohtalaiseen krooninen selkäkipu. Tutkimus osoittaa, että ihmiset ovat paljon vähemmän kipua ja hallita sitä paljon paremmin manuaaliset hoidot.

Farmakologinen vaihtoehtoja ovat anti-inflammatoriset lääkkeet, laikkuja lukuisia kipulääkkeitä ja injektiot joka voi rauhoittaa krooninen hermo. Opioidit ovat lääkkeitä, jotka ovat saaneet paljon huonoa julkisuutta uutiset. He työskentelevät joillekin ihmisille, mutta ei muita, niin se on osuma tai neiti ehdotus.

Botox on toinen vaihtoehto. Sama injektio, joka voi poistaa ryppyjä voidaan lievittää kipua, jos lihaskouristus on mukana. Se auttaa vapauttamaan kouristus, joka aiheuttaa painetta kun hermo tuloksena kipua. Joku osaa hoitaa ainoastaan ​​hallinnoida Botox koska et todellakaan halua lamaannuttaa väärään lihakseen.

Liikunta

Toinen hyvä tapa hallita selkäkipu on liikunnan. Lihakset jotka ovat parempia äänisen auttavat tukee selkää tehokkaammin. Tämä vähentää paineita levyille ja lievittää stressiä fasettinivelistä. Perustamalla hyvä käyttää ohjelmaa, jossa on fysioterapeutti, ei kouluttaja, varmistaa, että harjoitus rutiininomainen ei enempää vahinkoa jo kipeä kudosten.

Niin ärsyttävää kuin selkäkipu voi olla, on olemassa monia tapoja käsitellä sitä. On mahdollista elää erittäin hyvää elämää, vaikka krooninen kipu kunnossa. Se vie vain vähän sopeutumiskykyä ja positiivinen asenne.