Akne Program Vaihe 7 Hedelmät sinun tulisi Eat
Syöminen hedelmiä, jotka ovat punainen tai oranssi väri auttaa parantamaan sinua ihon terveyttä ja auttaa ehkäisemään akne. Tässä ovat hedelmiä sinun pitäisi syödä.
* omenat? syödä 3? 4 omenaa päivä työskennellessään clearing akne. Omenat ovat hyviä ihon terveyteen. Syödä vähintään 2 päivässä. Syö orgaaninen omenat, koska voit syödä nahat ja eniten pektiiniä on ihon, joka auttaa ummetus. Omenat sisältävät askorbiinihappoa, bioflavonoidit, kuitua, pektiiniä, kversetiini, mineraaleja ja vitamiineja
* aprikoosit? syödä niin paljon kuin haluat. Aprikoosit korkea lähde mineraaleja, kuitua, ja beeta-karoteeni ja auttaa hallitsemaan akne. (Edeltäjä vitamiini) Niiden lievittää tai estää ummetusta.
* banaanit? syövät vain yksi banaani päivässä. Banaanit ovat phytochemcial fructooligosaccharides, joka syöttää hyvä bakteerien teidän kaksoispiste. Syöttämällä hyviä bakteereja, te estää huonoja bakteereja ohittamisen paksusuolen ja myrkyllisiä happoja, jotka saavat ihon ja luoda akne.
* Karhunvatukat? puhdistavat verta ja ovat hyviä ummetus. Ne auttavat heikko munuainen ja ovat hyviä luoda hyvä iho naamasi.
* mustikat ovat hyvä veren puhdistusaineet. Ne ovat myös hyviä ummetus ja eri ihosairaudet? ekseema, akne, psoraisis
* cantaloupes? ovat korkeat vitamiini, C, ja on monia muita mineraaleja. Tämä tekee niistä hyviä tahansa iho-ongelmia
* Kirsikat? ovat hyviä veren puhdistusaineet ja auttaa maksan ja munuaisten. Ne edistävät säännöllistä suoliston liikkeitä.
* kuvissa? Runsaasti kuitua ja auttaa vähentämään ummetusta.
* Greippi? auttaa liuottamaan ja poistamaan myrkkyjä huumeista mikä parantaa maksan toimintaa
* Viinirypäleet? auttaa puhdistaa kehon, rakentaa verta, ja rakentaa kehon. On hyvä ummetus, ihon, ja maksan toiminnan häiriöitä.
* Mango? on hyvä munuaistulehdus. Se sisältää paljon mineraaleja, joka auttaa neutraloimaan happoa jätettä.
* mansikat? on osoitettu olevan voimakas anti-akne aktiivisuutta. Ne ovat runsaasti pektiiniä sisältöä, joka auttaa pitämään suoliston liikkuvat.
* Ananas? sisältää useita vitamiineja ja kivennäisaineita. Se sisältää papaiini, joka auttaa sulattaa proteiinia. Ne ovat hyödyllisiä liikaa limaa, ruoansulatuskanavan ongelmia, suoliston matoja, ja ummetus.
Nämä hedelmät alla ovat käyttökelpoisia aknen, koska niillä on antibiootti vaikutus,
* Viinirypäleet
* luumut
* kuvissa
* Vadelmat
* mustikat
* Hunaja
* Omenamehu
* Viinirypälemehu
Käytä niin monta näitä hedelmiä teidän ruokavalioon. Jos et, voit alkaa nähdä parannusta ihoa ja akne alkaa selvittää.