Krooninen sairaus

Viime yönä oli todella levoton yö tänään tunnen todella väsynyt ja lethargic.It n oma vika tosin. Tein jotain en pitäisi eikä ollut syyllinen conscience.Now eivät saa kaikki innoissamme ja ajatella aion paljastaa jotain todella mehukas tai kiistanalainen. Se ei ole mitään sellaista. Katsos poikani on autismi. Hänellä on myös valtava kokoelma vanhoja videoita, jotka hän harvoin kellot. He vain vievät space.This viikonloppuna hän meni pois intervallihoitoa ja koska hän on juuri juhli 18 vuotta päätin päästä eroon joistakin vanhoista jota pidetä sopivana ikäisekseen. Itse olen voinut päässyt eroon useimmat käyttävät näitä kriteerejä, mutta kuten useimmat autististen poikani tykkää tuttuja asioita niin niitä hän katseli koska lapsi on hänen favourites.Anyway, kun hän oli poissa Asetin jotkut heistä ulkopuolella oven paikallisen kirpputorilta olo hyvä, että joku muu voi saada nautintoa them.However, kun keräsin poikani hänen tilapäishoitoon eilen iltapäivällä hän ylpeänä kaksi uutta videota. Ilmeisesti hän oli löytänyt niitä jollakin hyväntekeväisyyteen shops.My sydän upposi, ei koska hän toi kotiin joitakin, mutta koska kaksi hän oli juuri ostanut olivat erilaisia ​​jaksoja videoita olin juuri antanut pois. Tajusin hänen on pitänyt kerätä them.My poika ei oikeastaan ​​puhua niin minulla ei ollut mitään keinoa tietää, mutta kun mahdollisuus lyödä minua tiesin saada ne takaisin. En voinut nukkua. Kääntyilin ja ajattelin mitä mätä äiti olin kunnes lopulta en voinut kestää sitä enää. Koska kynnyksellä oli murtaa jätin poikani nukkumassa huolta hänen vanhempi veljensä ja meni kauppaan yrittää hakea ne. Tunsin jonkinlainen varas ja toivoi kukaan näkisi minua mutta he olivat menneet! Palasin kotiin masentunut ja minun vaivasi mieli piti minut hereillä. Jos poikani olisi ollut ”normaali” En olisi koskaan ajateltu hävittäminen hänen omaisuuttaan kysymättä hänen ensin lupa. Minun oli saada ne takaisin ja päätti mennä hyväntekeväisyyteen ostoksia heti opened.Fortunately, kun saavuin ensimmäinen asia aamulla ja selitti tilanteen he ystävällisesti palasivat videot minulle. Kokemukset opetti minulle oppitunnin vaikka ja toivottavasti tänä iltana voi sleep.I oli yksi uneton yö, mutta monet ihmiset eivät ole yhtä onnekkaita. Niiden unen puute jatkuu vielä days.Insomnia vaikuttaa noin 60 miljoonaa ihmistä, yleensä enemmän naisia ​​kuin miehiä ja voivat ajaa jotkut partaalle madness.I on ollut paljon unettomia öitä vuosien varrella. Kunnes autistinen poika oli noin kahdeksan en saanut yhden hyvän yöunen. Muistan miten kauheaa se sai minut tuntemaan ja kun kirjoitin pois autoni koska uskon nukahdin rattiin. Onneksi olen täällä kertoa tarinan, mutta on olemassa lukuisia samankaltaisia ​​tilanteita, jotka ovat eri ending.Sleep puute luo kaikenlaisia ​​ongelmia, ei vähiten kyky ajatella suoraan. Kuitenkin, se ei ole välttämättä määrä unta, joka vaikuttaa ihmisten vaan laatu. Todistaakseen pisteen yksi mies meni jopa ilman unta lähes 19 päivää vuonna 1980, mutta se ei todellakaan ole suositeltavaa. Hän sai nimensä ennätysten kirjoihin, mutta epäilen, että se teki paljon hänen yleistä health.You nähdä se on niin kauan kuin olemme unessa, että kehomme palauttaa itse. Veri ravitsee ja korjaa lihakset ja immuunijärjestelmään käynnistyy. Siksi ihmiset nukkuvat niin paljon, kun he eivät ill.I eivät ymmärtäneet vasta äskettäin, että uni on itse asiassa varsin monimutkainen prosessi. Se ei ole vain kyse rentouttava, silmien sulkeminen ja sitten herääminen joskus later.Infact on viisi eri vaihetta unen eri aivojen aaltoja. Jotkut vaiheet hyötyvät enemmän kuin toiset, ja aikana yön menet läpi nämä vaiheet useita kertoja. Ensimmäinen vaihe on, kun tavallaan unelmoida. Toisen vaiheen aikana uneliaisuutta, mutta se on kolmas ja neljäs vaihe, joka hyödyttää sinua eniten. Silloin olet mitä kutsutaan Deep Sleep ja osuus on lähes 25% prosessiin.Eurooppa loppuvaiheen, joka tunnetaan nimellä REM (Rapid Eye Movement) myös vastaa noin 25%: n yhteydessä ja kun kukaan ei ole ehdottoman varma miksi se tapahtuu, tutkijat uskovat se on, kun imevät oppimista. On kuitenkin jonka aikana te dream.The oivallus, että on olemassa erilaisia ​​vaiheita unen selittää, miksi joskus voi herätä virkeänä ja muina aikoina tuntuu aivan kamalalta. Myös, miksi voit vain joskus muistaa dreams.Insomnia on kamala asia ja on jopa klinikat perustettu käsittelemään ongelmaa. Voit ottaa lääkitystä, kuunnella musiikkia, kokeile rentoutumista tekniikoita ja itsehoitoa rutiinit. Voit myös ostaa Counting Sheep yö pukea mutta en koskaan voisi ymmärtää, miten visio energinen lampaiden loikki yli portin voisi lähettää ihmisiä nukkumaan. Se on vain väärä message.On Toisaalta kaksi parasta asioita, joiden avulla unettomuus ovat luonnolliselle auringonvalolle altistumisen ja liikunta, niin otetaan mielessä olen nyt pois reipasta kävelyä ihanassa keväisessä auringonpaisteessa. Haluan ajaa, mutta olen väsynyt!